نکاتی در رابطه با تمرین صخره نوردی در خانه
زمان مطالعه: 4 دقیقهدر دوران کرونا، که همه در منازل خود گیر کردهایم و تمرین صخره نوردی و کوهنوردی سخت است. با ما همراه باشید تا تمرینات سادهای یاد بگیرید.
۱۱ نکته برای کوهنوردی زمستانی ، آیا آماده کوهنوردی هستید
زمان مطالعه: 9 دقیقهاکثر ما آب و هوای مناسب تابستان را ترجیح می دهیم برای کهنوردی اما کوهپیمایی در زمستان در کنار مشکلات و سختی ها هیجان زیادی نیز دارد
بولدرینگ (Bouldering) چیست؟
زمان مطالعه: 6 دقیقهبولدرینگ یک نوع کوهنوردی است اما در فرمی سادهتر. بدون طناب، مهار و سخت افزار بر روی صخرههایی که کوتاهتر از دیوارها در مناطق منجمد هستند. به راحتی میتوان فهمید که چرا بسیاری از افراد ادامه مطلب
بهترین چادرهای بک پکینگ (کولهگردی) در سال ۲۰۲۵
زمان مطالعه: 13 دقیقهبا کمک بهترین چادرهای بک پکینگ (کولهگردی) امسال، طولانیترین مسیرها را انتخاب کنید. این هشت پناهگاه قابلاعتماد به شما اثبات میکنند که برای داشتن فضای بیشتر، نیازی به قربانی کردن کیفیت نیست! پانزده تن از ادامه مطلب
چگونه بدون ورشکست شدن به کوهنوردی بپردازید
زمان مطالعه: 7 دقیقهواضح است که کوهنوردی سرگرمی پیچیده و گران قیمتی است، اما برای رسیدن به ارتفاعات همیشه به بودجهی افراد حرفه ای احتیاج ندارید. در اینجا به شما میگوییم که چگونه بدون ورشکست شدن به کوهنوردی ادامه مطلب
۹ قله سخت برای صعود
زمان مطالعه: 4 دقیقهاین ۹ قله سخت را کوهنوردی به نام کنتون کول (Kenton Cool) انتخاب کرده است و صعود از این قلهها باعث پیشرفت چشمگیری در کوهنوردی خواهد بود. وقتی بحث کوهنوردی پیش میآید قطعا کنتون کول ادامه مطلب
راهنمای دره نوردی مبتدی و آنچه که در مورد دره نوردی باید بدانیم
زمان مطالعه: 5 دقیقهدره نوردی یکی از ورزشهای ماجراجویی رو به رشد در جهان است. در این مطلب همهی نکاتی را که باید در مورد دره نوردی مبتدی تا پیشرفته بدانید ارائه شده است. در این چند دههی ادامه مطلب
کاربرد کیسه خواب چیست و منظور از نرخ (Rate) دمایی چیست؟
زمان مطالعه: 3 دقیقهکیسه خواب یکی از ضروریترین وسایلی است که فرد در هنگام کوهنوردیهای طولانی مدت و در زمانی که میخواهد کمپ بزند، به آن نیاز دارد و کیسه خواب مشخص میکند که فرد تا چه میزان ادامه مطلب
چرا باید نحوهی خواندن نقشه و قطبنما را یاد بگیرید؟
زمان مطالعه: 4 دقیقهکری والاس، اسکای رانر و کارشناس دو توضیح میدهد که چرا همهی علاقمندان به کوهستان باید مهارتهای خود در زمینهی نقشه و قطبنما را تقویت نمایند. فرقی نمیکند که اسکیباز باشید یا دونده، اگر به ادامه مطلب
راهنمای کوهنوردی مبتدی برای اولین صعود به قله
زمان مطالعه: 6 دقیقهراهنمای کوهنوردی مبتدی برای افرادی است که قصد دارند تا اولین صعود بزرگ خود را انجام دهند. در این مقاله سعی شده است که یک راهنمای کوهنوردی مبتدی، با تمام مراحل و نکاتی که برای ادامه مطلب