راهنمای ارتقاء و آپگرید دوچرخه برای انواع دوچرخه سواری

راهنمای ارتقاء و آپگرید دوچرخه برای انواع دوچرخه سواری

زمان مطالعه: 10 دقیقه مقدمه با ارتقاء، بهبود یا آپگرید قطعات اصلی و لوازم جانبی دوچرخه می توان در مصرف انرژی در زمان رکاب زدن صرفه جویی کرد. آپگرید کردن دوچرخه های کوهستان و جاده ای عملکرد و کارایی دوچرخه را دو چندان می کند. در یک دوچرخه از لاستیک گرفته تا نوار دور …

بیشتر بخوانید »

راهنمای خرید تخت آویز یا ننو

انواع ننو پارچه ای

زمان مطالعه: 7 دقیقه خلاصه مقاله: امروزه برای راحتی بیشتر و داشتن سفری لذت بخش تر در محیط های جنگلی از تخت آویز یا ننو استفاده می شود. تخت آویز ها در اندازه های یک یا دو نفره و همراه با لوازم جانبی همچون رو انداز، زیر انداز، پشه بند و غیره عرضه می …

بیشتر بخوانید »

چالش های نانوشته کوهنوردی حرفه ای

چالش های نانوشته کوهنوردی حرفه ای

زمان مطالعه: 4 دقیقه حرفی برای گفتن برخی از کوهنوردان برای ارزیابی توانمندی جسمی و روانی و همچنین جهت ارتقاع جایگاه خود در جامعه کوهنوردی (که از انگیزه های همه ورزشکاران و از حقوق شخصی افراد می باشد؛) تمام ظرفیت های بالقوه خود را بکار گرفته تا به قلل مرتفع و فراسوی مرزها صعود …

بیشتر بخوانید »

«تامارا لانگر» کوهنورد و اسکی باز معروف

تامارا لانگر

زمان مطالعه: 4 دقیقه درباره تامارا لانگر تامارا لانگر«Tamara Lunger» در ۶ ژوئن ۱۹۸۶ در شهر بولزانو، کشور ایتالیا متولد شده است و فرزند «هاسجورگ لانگر» ، قهرمان جهان اسکی کوهستان، می باشد. تامارا دوران کودکی غیر متعارف خود را در Val d’Ega تجربه کرده است، جایی در یک روستای کوچک بالاتر از بولزانو …

بیشتر بخوانید »

راهنمای خرید زیرانداز و تشک کوهنوردی

راهنمای خرید زیرانداز کوهنوردی

زمان مطالعه: 6 دقیقه راهنمای خرید زیرانداز و تشک کوهنوردی: کوهنوردی ورزش بسیار جالب و هیجان انگیزی است که مانند دیگر ورزش ها نیازمند تجهیزاتی است که یکی از این تجهیزات، زیر انداز کوهنوردی می باشد که بسیار برای گرم شدن در زمستان و راحتی شما تاثیر گذار است، بریم کوه اطلاعاتی را در …

بیشتر بخوانید »

راهنمای خرید کلاه کوهنوردی

راهنمای خرید کلاه کوهنوردی

زمان مطالعه: 4 دقیقه کلاه کوهنوری: هر ورزشی نیاز به استفاده از البسه و پوشاک مخصوص خود دارد و رشته ورزشی سخت و صد البته هیجان انگیزی همچون کوهنوردی نیز از این قائده مستثنی نیست! کوهنوردان بایستی متناسب با فصل صعود و حرکت خود به سراغ استفاده از لباس های مختلف مخصوص این رشته …

بیشتر بخوانید »

۱۱ نفر از برترین‌های کوهنوردی حال حاضر جهان

11 مورد از برترین‌های کوهنوردی حال حاضر جهان

زمان مطالعه: 7 دقیقه کوهنوردی به همان اندازه‌ای که به نظر می‌رسد دشوار است. اما مقابله با رشته کوه‌های خطرناک در منطقه‌ی مرگ تنها یک روز عادی در دنیای کوهنوردان حرفه‌ای است.  نکته‌ی برجسته در مورد کوهنوردی این است که فرد به انسان قوی‌تری تبدیل می‌شود. مرتفع‌ترین و دور از دسترس‌ترین قله‌های جهان برای …

بیشتر بخوانید »

راهنمای خرید گورتکس

راهنمای خرید گورتکس

زمان مطالعه: 4 دقیقه گورتکس چیست؟ در دسته بندی پوشاک کوهنوردی لایه بیرونی که جهت محافظت از باد ، باران و برف استفاده میشود در ایران عمدتا با نام گورتکس شناخته می شود که نام یک کمپانی تولید پارچه است . این لایه آخرین لباسی است که می پوشیم و پوشاک در معرض فضای آزاد …

بیشتر بخوانید »

جلوگیری از ارتفاع زدگی: نکاتی برای کوهنوردان و مسافران

نکات جلوگیری از ارتفاع زدگی

زمان مطالعه: 8 دقیقه بسیاری از مردم رویای کوهنوردی در کلرادو یا پیاده روی در نپال را دارند، اما به این فکر می‌کنند که چگونه ارتفاع زیاد بر آنها تأثیر می‌گذارد. بنابراین در پست امروز وبلاگ، من می‌خواهم نکات مورد علاقه خود را برای پیشگیری از بیماری در ارتفاع به اشتراک بگذارم.

بیشتر بخوانید »