راهنمای کوهنوردی مبتدی برای اولین صعود به قله
۴ سال پیش
🧭آشنایی با انواع جهت یابی در روز🌞 و جهت یابی در شب🌙
۳ ماه پیش
انتخاب بهترین دستکش کوهنوردی
۵ سال پیش
مراقب آلرژی بهاری در طبیعت و کوهستان باشید
۳ سال پیش
تمرینات قبل از کوهنوردی که بدن شما را برای صعود آماده می‌کند
۳ روز پیش
۱۵ فواید کوهنوردی در بدنسازی(ساخت بدنی قوی و خوش‌فرم)
۱ هفته پیش
۱۵ فواید کوهنوردی در صبح زود
۱ هفته پیش
افزایش استقامت در کوهنوردی(نکات و ۱۰ تمرین مؤثر)
۱ هفته پیش
روز جهانی کوهستان ۲۰۲۲: زنان کوه‌ها را جا‌به‌جا می‌کنند!
زمان مطالعه: ۲ دقیقه موضوع روز جهانی کوهستان (IMD) امسال در ۱۱ دسامبر، زنان کوه ها را جابجا می کنند. زنان نقش کلیدی در حفاظت از محیط زیست کوهستان و توسعه اجتماعی و اقتصادی دارند. آنها اغلب مدیران اصلی ادامه مطلب
با امکانات بریم کوه بیشتر آشنا شوید و حرفه ای‌تر کوهنوردی کنید