زمان مطالعه: ۷ دقیقه خلاصه مقاله: امروزه برای راحتی بیشتر و داشتن سفری لذت بخش تر در محیط های جنگلی از تخت آویز یا ننو استفاده می شود. تخت آویز ها در اندازه های یک یا دو نفره و ادامه مطلب

زمان مطالعه: < 1 دقیقه «لیلا اسفندیاری» بانوی کوهنوردی که رکوردهای صعود ارزشمندی را به عنوان زن کوهنورد ایرانی به ثبت رساند و سرانجام در بلندای هیمالیا آرام گرفت. او به دوستان و بستگان خود گفته بود اگر در کوه ادامه مطلب

زمان مطالعه: ۶ دقیقه رینهولد مسنر، از بزرگترین کوهنوردان تاریخ است که با صعودهای خود، به ویژه صعودهای ۸۰۰۰ متری بدون اکسیژن، رکوردهای مختلفی را ثبت کرده است

زمان مطالعه: < 1 دقیقه به همت هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی و همکاری مرکز قهرمانی اداره کل ورزش و جوانان استان هرمزگان روز جمعه ۱۸ تیر ۱۴۰۰ ، اولین آزمون استعداد یابی سنگنوردی با هدف ایحاد شور و نشاط ادامه مطلب

زمان مطالعه: ۶ دقیقه اولی اشتک کوهنورد  متولد ۴ اکتبر ۱۹۷۶ در لانگناو در شرق برن سوئیس بود. او یکی از سرشناس‌ترین کوهنوردان زمان خود شناخته می‌شود. او در محله‌ای در نزدیکی اینترلاکن سوئیس به نام رینگبرگ زندگی می‌کرد. ادامه مطلب

زمان مطالعه: ۴ دقیقه مهدی اعتمادفر که متولد ۱۳۳۵ در تهران است با ۱۴ سال سابقه کوهنوردی نخستين و تنها کوهنورد ايرانی است که موفق به صعود تمامی قله های بالای هفت هزار متر اتحاد جماهير شوروی سابق شده ادامه مطلب

زمان مطالعه: ۶ دقیقه صخرع نوردی زمستانی یکی از گزینه های عالب برای علاقمندان به این رشته در زمستان است.

زمان مطالعه: ۶ دقیقه محمد سدپارا از کوهنوردان شاخص پاکستانی بود که در صعود زمستانی به K2 با دو کوهنورد دیگر، در مسیر برگشت مفقود شد. این گزارش در مورد زندگی او است.

زمان مطالعه: ۱۵ دقیقه بسیاری از ورزشکاران و کوهنوردان در قرنطینه شروع به تمرینات خانگی کرده‌اند. حال آن‌ها در این مقاله می‌خواهند از تجربیات خود برای ما بگویند.

زمان مطالعه: ۴ دقیقه در دوران کرونا، که همه در منازل خود گیر کرده‌ایم و تمرین صخره نوردی و کوهنوردی سخت است. با ما همراه باشید تا تمرینات ساده‌ای یاد بگیرید.