خانه / بایگانی/آرشیو برچسب ها : آموزش کوهنوردی

بایگانی/آرشیو برچسب ها : آموزش کوهنوردی

اطلاعیه کمیته آموزش در مورد دوره‌های زمستانی

فدراسیون کوهنوردی

زمان مطالعه: < 1 دقیقه با توجه به شروع فصل سرما و آغاز بارش‌های زمستانه در مناطق کوهستانی و همچنین تشکیل آبشارهای یخی در مناطق مستعد، فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی شروع کلاس‌های کارآموزی نجات برف (بهمن‌شناسی)، آبشار یخی و کوهنوردی با اسکی را از تاریخ ۱۵ دی ماه مجاز دانسته و برگزاری آن توسط …

بیشتر بخوانید »

Fastpacking چیست؟

Fastpacking

زمان مطالعه: 8 دقیقه Fastpacking چیست؟ Fastpacking ترکیبی از دویدن طولانی (تریل رانینگ) با کوهنوردی سبک به منظور ماجراجویی در فضای باز است. در Fastpacking شما اکثر مواقع با سرعت بالا می‌دوید و گاهی ‌اوقات پیاده‌روی می‌کنید و همراه با یک کوله‌ پشتی سبک شامل تمام لوازم ضروری برای سفر چند روزه، مسافت‌های طولانی …

بیشتر بخوانید »

آموزش کوهنوردی

آموزش کوهنوردی

زمان مطالعه: 4 دقیقه دراین مقاله میخواهیم ابتدا ذهن شما را برای کوهنوردی وتمامی چیزهایی که باید قبل صعود بدانید آماده کنیم.ممکن است شما نیاز به برخی از آموزش های پایه ، قبل از صعود به محل داشته باشید که باشگاه های کوهنوردی می توانند در دوره های آموزشی این مهارت ها را یاد …

بیشتر بخوانید »

راهنمای کوهنوردی برای مبتدی ها

زمان مطالعه: 7 دقیقه قدم زدن مختصر در پارک یک لذت، اما کوهنوردی در دل طبیعت حال و هوای دیگری دارد! پیش روی بیش از حد در مسیر، انتخاب مسیر سخت و ناهموار، راهی شدن بدون تجهیزات مناسب و… از عواملی هستند که می توانند کوهنوردی دل انگیز شما را به تبدیل به یک …

بیشتر بخوانید »

راهنمای اندازه گیری و تناسب کوله پشتی کوهنوردی

زمان مطالعه: 8 دقیقه جدا از هرگونه امکاناتی ، بهترین کوله پشتی کوهنوردی برای شما، کوله ای می باشد که با آناتومی بدن شما تناسب دارد و در آن احساس راحتی می کنید . یکی از نکات اصلی برای خرید در کوله پشتی توجه به سایز آن ( اسمال – مدیوم – لارج ) …

بیشتر بخوانید »

سه قانون طلایی در کوه نوردی

قوانین طلایی کوهنوردی

زمان مطالعه: 5 دقیقه سه قانون طلایی در کوهنوردی ممکن است شنیده باشید که کوهنوردی 3 قانون طلایی دارد هیچ وقت کوهنوردی را دست کم نگیرید به این دلیل که سخت تر، بلند تر و دورتر از چیزی است که به نظر میرسد. این اصول همیشه در مورد همه صعود ها صدق می کند. خصوصا …

بیشتر بخوانید »

آشنایی با اصول اولیه کوهنوردی برای مبتدیان

اصول اولیه کوهنوردی

زمان مطالعه: 4 دقیقه استفاده از کوهستان و طبیعت زیبایش و لذت بردن از آن نیاز به رعایت اصول و مقرراتی دارد که رعایت هر یک از آنها در تندرستی و سلامتی کوهنورد بسیار موثر است: ۱- هرگز تنها به کوه نروید. ۲- از مسیرهای عمومی و علامت گذاری شده حرکت نمایید. ۳- به …

بیشتر بخوانید »