بوت های کوهنوردی

زمان مطالعه: 8 دقیقه

زمان مطالعه: 10 دقیقهاشتباهات کوهنوردان مبتدی، چیزی است که همه ی ما با آن آشنایی کامل داریم ، زیرا در برحه ای از زندگیمان، خود ما نیز، آن اشتباهات را تجربه کرده ایم! تقریبا هیچ کس نمی تواند ادامه مطلب

زمان مطالعه: 10 دقیقهفرض کنید صبح چشمان خود را، درست زمانیکه خورشید از پشت کوه ها بالا می آید و نسیمی صبح گاهی بر بدنتان می وزد، باز می کنید! با خود می گویید که هیچ چیز بهتر ادامه مطلب

زمان مطالعه: 8 دقیقهکوهنوردی ورزشی فوق العاده برای تقویت ذهن و جسم شماست . شما با کوهنوردی و گذراندن وقتتان در طبعیت ، خودتان را از نظر جسمی و ذهنی به چالش می کشید . همانطور که خیلی ادامه مطلب

زمان مطالعه: 6 دقیقهفرقی نمی کند برنامه ای چند ساعته و یا چند ماهه برای کوهنوردی داشته باشید . ایمنی، همیشه قدم اول است . در این مطلب به 10 وسیله ی ضروری برای کوهنوردی اشاره خواهیم کرد ادامه مطلب