مجله بریم کوه مقاله هایی از کوهنوردی، سنگنوردی،‌ کمپینگ و همچنین مطابی خواندنی از ایمنی و تغذیه ورزشکاران

یکی از نکات ضروری در صعود شما ” ایمن بودن در مسیر ” است. این ایمن بودن ، تنها با تجهیزات کاربردی صعود ، به دست نمی آید ! بلکه شما باید آموزش هایی برای مواقع ضروری و هنگام بروز حادثه در کوهستان فرا بگیرید . زمانی که به کوهنوردی …

برای گشت و گذار در جنگل نیز ، مانند تمام محیط ها ، باید از قبل برنامه ریزی و آمادگی داشته باشید. در این مقاله قصد داریم تا تمام مراحل آمادگی برای گشت و گذار و گردشگری درجنگل را برایتان شرح دهیم . توجه داشته باشید. ۱ – به کسی …

اگر قصد دارید به کویر نوردی بپردازید، باید نکاتی را قبل از شروع ماجراجویی تان در کویر و یا صحرا فرا بگیرید تا امنیت تان تضمین شود . بعضی از این نکات شامل برنامه ریزی صحیح و دقیق، به همراه داشتن مقدار زیادی آب و توجه به میزان بنزین در …

با توجه به توصیه هایی که در این مطلب می‌آید کوهنوردی در هوای سرد کم دردسر و بی خطری را تجربه کنید. در ادامه لباس و غذای مورد نیاز برای کوهنوردی در سه نوع شرایط آب و هوایی دشوار را توضیح داده‌ایم. مهمترین نکات برای کوهنوردی در هوای سرد: وضعیت …

هرچه قدر هم که سلیقه و میل شما در کوهنوردی محدود و خاص باشد ، باز هم هزاران مکان در دنیا وجود دارد که رفتن به آن مناطق، آرزوی شماست . ما کاملا این رویاپردازی را برای دیدن مناظر جدید و آشنایی با فرهنگ و رسوم کشور ها درک میکنیم. …

از جمله مهمترین مسائلی که در کمپینگ زمستانی مطرح می‌شود تجهیزات مورد نیاز و چگونکی کمپ زدن در برف است. در این مطلب نکات لازم کمپینگ در زمستان برای مبتدی ها را پوشش داده‌ایم. کمپینگ زمستانی در عین سختی با رعایت این نکات می‌تواند تجربه‌ای بسیار لذت بخش باشد.   …

همراه داشتن آب آشامیدنی از ضروریات کوهپیمایی است. اما بسیاری از کوهنوردان سوالاتی در مورد مقدار آب مصرفی و منابع مصرف آب در کوهستان دارند. در این مطلب به این سوالات پاسخ داده‌ایم. مقدار مناسب نوشیدن آب در کوهپیمایی همراه داشتن آب کافی از ضروریات کوهپیمایی برای حفظ انرژی و …

قدم زدن مختصر در پارک یک لذت، اما کوهنوردی در دل طبیعت حال و هوای دیگری دارد! پیش روی بیش از حد در مسیر، انتخاب مسیر سخت و ناهموار، راهی شدن بدون تجهیزات مناسب و… از عواملی هستند که می توانند کوهنوردی دل انگیز شما را به تبدیل به یک …

جواب این سوال که ” آیا هم اکنون زمان مناسبی برای ترک محیط کمپینگ و صعود به قله است ؟ “، می تواند در بسیاری از اوقات، واضح باشد . مثل زمانی که با طلوع خورشید ، نسیمی صبحگاهی زیر پاهایتان می وزد و با روشن شدن هوا ، صورت …

زمانیکه می خواهید برای کوهنوردی و یک صعود هیجان انگیز آماده شوید ، بیشتر ذهن شما به سمت یک جفت بوت بادوام ،کرم های ضدآفتاب با کیفیت و یک کوله پشتی برای نگه داری تجهیزات، معطوف می شود . اکثرا، همه ی ما، اهمیت یکی از تاثیرگذارترین ابزار کوهنوردی را …