زمان مطالعه: ۱۰ دقیقه با هر سلیقه و میل شخصی که در کوهنوردی دارید، همیشه هزاران مکان بکر و دستنخورده در دنیا وجود دارد که بازدید از آنها میتواند آرزوی شما باشد. ما کاملاً این رویاپردازی را درک میکنیم؛ ادامه مطلب
زمان مطالعه: ۶ دقیقه با گسترش ورزش کوهنوردی و دسترسی آسانتر مردم به قلههای مشهور کشور، در سالهای اخیر شاهد تغییرات نگرانکنندهای در کوهستانها بودیم. در گذشته، این مناطق به تدریج به زبالهدانهایی تبدیل میشدند، اما حالا طی دو ادامه مطلب
زمان مطالعه: ۴ دقیقه یکی از مسائلی که بایستی قبل از مسافرت به آن توجه کرد، بستن چمدانها و اطلاع داشتن از لوازم ضروری سفر است. معمولا گفته میشود که بایستی سبک سفر کرد؛ ولی به هر حال برخی ادامه مطلب
زمان مطالعه: ۳ دقیقه کوهپیمایی سبب افزایش تراکم استخوان میشود و اثرات ناشی از پوکی استخوان را معکوس میکند اما این تنها فایدهی کوهپیمایی و پیاده روی نیست. کوهپیمایی هورمونهای آدرنالینی که از یک هفته کاری پر استرس در ادامه مطلب
زمان مطالعه: ۵ دقیقه شخصیت نیز مانند دیگر جنبههای روانشناسی انسان، ترکیبی از عوامل زیستی – ژنتیکی است که تجربه بر آن اثرگذار است. مطالعه و بررسی تجربههای مؤثر بر شخصیت کاری دشوار میباشد؛ زیرا نیازمند تعیین نوع تجربه ادامه مطلب
زمان مطالعه: ۸ دقیقه تابستان و اوقات فراغت آن بهترین فرصت برای سر زدن به گوشه و کنار کشور و آشنایی با میراث فرهنگی و جاذبههای گردشگری آن است. در این میان برخی شهرها به خاطر شرایط آب و هوایی ویژهای که ادامه مطلب
زمان مطالعه: ۸ دقیقه رعایت بهداشت لازمه سلامتی می باشد که در تمام مکانها و زمانها اجتناب ناپذیر است و بالطبع محیط پاک کوهستان نیز از آن مستثنی نمی باشد. بهداشت اجزاء متعددی دارد که در این مقوله جزء ادامه مطلب
زمان مطالعه: ۹ دقیقه انتخاب تجهیزات و پوشش مناسب در فصل بهار به دلیل تغییرات آب و هوایی سریع و وضعیت متنوع جاده ها، اهمیت دو چندانی دارد. جدا از اینکه در کجای دنیا قصد کوهنوردی دارید ، فصل ادامه مطلب
زمان مطالعه: ۶ دقیقه بسیاری از افرادی که به طبیعت گردی می پردازند و برای گشت و گذار و سفر، مناطق طبیعی را انتخاب می کنند، در حقیقت وارد محل زندگی دیگر حیوانات می شوند. بسیاری از این حیواناتی ادامه مطلب
زمان مطالعه: ۷ دقیقه کاهش وزن و تناسب اندام ، یکی از مهمترین اهداف کوهنوردان برای صعود می باشد . اما بدون شک برای رسیدن به این هدف مانند دیگر فعالیت ها به یک الگو و چرخه ی منظم ادامه مطلب
