خانه / بایگانی/آرشیو برچسب ها : کوهنوردی (پەڕە 3)

بایگانی/آرشیو برچسب ها : کوهنوردی

راهنمای مبتدی‌ها برای پیاده روی در برف

چگونه در مسیر‌ها‌ی مسطح پیاده روی کنیم

زمان مطالعه: 11 دقیقه کفش برفی (پاچیله)، وسیله‌ای است که هزاران سال پیش برای رفت و آمد در زمستان استفاده می‌شده اما اکنون از آن برای یک فعالیت تفریحی محبوب استفاده می‌شود. اگر قبلا از کفش‌های برفی (پاچیله) برای پیاده روی در برف استفاده نکرده‌اید، ممکن است بپرسید چرا با کفش‌های برفی به پیاده …

بیشتر بخوانید »

مهم ترین فاکتورها برای خرید تبریخ

نحوه انتخاب یک کلنگ یخ شکن برای کوهنوردان

زمان مطالعه: 6 دقیقه یکی از اصلی‌ترین تجهیزاتی که کوهنوردان با خود حمل می‌کنند؛ تبریخ است. امروزه با توجه به عرضه تبرهای یخ مختلف، انتخاب یک تبریخ  مناسب بسیار سخت است و باید بگوییم که تعداد تبرهای یخ مناسب چندان زیاد نیست. اگر برای نخستین بار است که می‌خواهید تبریخ برای صعود به ارتفاعات …

بیشتر بخوانید »

لباس کوهنوردی

لباس کوهنوردی

زمان مطالعه: 25 دقیقه  یکی از مباحث مهم در تجهیزات کوهنوردی ، لباس کوهنوردی است. پوشاک کوهنورد به علت سرعت در تغییر شرایط جوی یا شرایط بدنی، باید قابلیت سرعت عمل و انعطاف پذیری لازم را داشته باشد. البته منظور از انعطاف، تغییر پذیری با شرایط کوهنورد است، نه نرمی و لطافت پوشش! همچنین به …

بیشتر بخوانید »

لیست کامل تجهیزات کوهنوردی در فصل بهار

زمان مطالعه: 8 دقیقه انتخاب تجهیزات و پوشش مناسب در فصل بهار به دلیل تغییرات آب و هوایی سریع و وضعیت متنوع جاده ها، اهمیت دو چندانی دارد. جدا از اینکه در کجای دنیا قصد کوهنوردی دارید ، فصل بهار در همه جای دنیا پیام آور باد و طوفان های شدید ، بارش های …

بیشتر بخوانید »

کوهنوردی و کاهش وزن

زمان مطالعه: 7 دقیقه کاهش وزن و تناسب اندام ، یکی از مهمترین اهداف کوهنوردان برای صعود می باشد . اما بدون شک برای رسیدن به این هدف مانند دیگر فعالیت ها به یک الگو و چرخه ی منظم نیاز خواهید داشت. سوالی که امروز در این مقاله قصد جواب داریم این است : …

بیشتر بخوانید »

کوهنوردی در فصل بهار

زمان مطالعه: 7 دقیقه کوهنوردی در فصل بهار، تصویر ظریف درختان جنگل، آبشار های خروشان و کوهنوردانی که در جستجوی طبیعت هستند را، در برابر دیده ما مجسم می کند ! حالا وقت آن رسیده است که زیباترین حالت طبیعت را با چشمان خود نظاره کنیم و از کوهنوردی خود لذت دوچندان ببریم ! …

بیشتر بخوانید »

کوهنوردی در فصل بهار: ۸ خطری که باید آن ها را بشناسید !

سفر تابستونی

زمان مطالعه: 6 دقیقه همانطور که هوای سرد زمستان، کم کم رو به گرما می رود و برف ها نیز از خیابان ها آب می شوند، خیلی از کوهنوردان و طبیعت گردانی که در زمستان به دلیل سرما و برودت هوا از کوهنوردی صرف نظر کرده اند، دوباره وسوسه می شوند که بازگشتی شیرین …

بیشتر بخوانید »

۷ نکته مهم کوهنوردی : برای کسانی که اولین صعودشان را انجام می دهند !

زمان مطالعه: 8 دقیقه کوهنوردی، یکی از بهترین روش ها برای دیدن شگفتی های طبعیت است ! با این کار هم با خودتان کمی خلوت می کنید،هم رابطه ی خودتان را با طبیعت تقویت می کنید و هم شانس دیدن مناظری را دارید که انسان های کمتری به دلیل سختی راه  و فشار کوهنوردی …

بیشتر بخوانید »

مسیرهای ایمن کوهستان شمال تهران

درکه

زمان مطالعه: 6 دقیقه کوهستان شمال تهران جنوبی‌ترین رشته کوه در البرز مرکزی است. سمت جنوب آن از شرق به غرب، از دره‌ی دارآباد تا دره‌ی فرحزاد امتداد دارد. در این بین دره‌های متعدد دیگری نیز وجود دارد که اکثر آنها شمالی – جنوبی هستند. بلندترین نقطه‌ی این رشته کوه، قله‌ی توچال (۳۹۶۱ متر) …

بیشتر بخوانید »

چگونه در مسیر کوهنوردی از غذای خود در برابر حیوانات موذی، حفاظت کنیم ؟

زمان مطالعه: 6 دقیقه اگر حقیقت را بخواهید، احتمال برخورد شما به خرس و دیگر حیوانات بزرگ در کوهنوردی، بسیار پایین می باشد. در عوض موجوداتی که باید نگران آن ها باشید، خرس های کوچک و موجودات موذی از قبیل موش، راکون ها و سنجاب ها می باشند. اغلب ما، عادت کرده ایم که …

بیشتر بخوانید »