خانه / بایگانی/آرشیو برچسب ها : لوازم بهداشتی

بایگانی/آرشیو برچسب ها : لوازم بهداشتی

لیست لوازم سفر

لیست لوازم سفر

زمان مطالعه: 4 دقیقه یکی از مسائلی که بایستی قبل از مسافرت به آن توجه کرد، بستن چمدان‌ها و اطلاع داشتن از لوازم ضروری سفر است. معمولا گفته می‌شود که بایستی سبک سفر کرد؛ ولی به هر حال برخی از وسایل نیز در سفر ضروری هستند که بایستی همراهتان باشند. در این مقاله در …

بیشتر بخوانید »

نکات بهداشتی عادت ماهانه در طول کوهنوردی

عادت ماهانه در طول سفر

زمان مطالعه: 6 دقیقه هنگامی که برای یک کوهنوردی برنامه ریزی کرده اید و می دانید که دوره عادت ماهانه شما دقیقا قبل از برنامه و یا در طول آن آغاز می شود، چه راهکارهایی برای مواجه شدن با این موضوع دارید؟ زمانیکه برای اولین بار با این مساله مواجه شدید و نسبت به …

بیشتر بخوانید »