• Log in or create a new account


        • صفحه اصلی مجله
        • سامانه بریم کوه
    • صفحه اصلی مجله
    • سامانه بریم کوه
    rememberme
    username:
    email:
    name:
    lastname:
    website address:
    registery date:
    User role:
    Warning: Undefined array key 0 in /home/bermkh/domains/mag.berimkouh.com/public_html/wp-content/themes/liosa/themeplat/login/register.php on line 144


    Warning: Attempt to read property "ID" on null in /home/bermkh/domains/mag.berimkouh.com/public_html/wp-content/themes/liosa/themeplat/login/register.php on line 155

    Deprecated: trim(): Passing null to parameter #1 ($string) of type string is deprecated in /home/bermkh/domains/mag.berimkouh.com/public_html/wp-includes/class-wp-user.php on line 218

    لیست وسایل کوهنوردی: این 20 آیتم رو جا نذار!

    در کوهنوردی، چه غذایی بخوریم؟

    انواع جهت یابی در روز [چگونه در روز جهت یابی کنیم؟]🌞

    • تجهیزات کوهنوردی

    تجهیزات کوهنوردی

    7 years پیش
    8 توصیه برای صعودهای بزرگ
    • کوهنوردی
    • ایمنی
    • تجهیزات
    • تغذیه
    • طبیعت گردی
    • کمپینگ
    • محیط زیست
    7 years پیش

    8 توصیه برای صعودهای بزرگ

    زمان مطالعه: 8 دقیقه  یادم می آید در دانشگاه که بودم برای اولین بار، تعدادی از دوستان من تصمیم به کوهنوردی گرفتند و کوله پشتی های خود را پر از تجهیزات و وسایل کردند . من با خودم ادامه مطلب

    7 years پیش
    • تجهیزات
    • ایمنی
    • سنگنوردی
    • طبیعت گردی
    • کوهنوردی
    7 years پیش

    7 نکته برای خرید عینک کوهنوردی

    زمان مطالعه: 6 دقیقهزمانیکه می خواهید برای کوهنوردی و یک صعود هیجان انگیز آماده شوید ، بیشتر ذهن شما به سمت یک جفت بوت بادوام ،کرم های ضدآفتاب با کیفیت و یک کوله پشتی برای نگه داری تجهیزات، ادامه مطلب

    7 years پیش
    • کمپینگ
    • ایمنی
    • طبیعت گردی
    • کوهنوردی
    7 years پیش

    نکاتی راجع به کمپینگ در هوای سرد و زمستانی

    زمان مطالعه: 7 دقیقهنیازی نیست تا برنامه ی کمپینگ خود را به دلیل آب و هوای سرد و زمستانی کنسل کنید ! در حقیقت، راه های زیادی برای لذت بردن از صعود و کمپینگ در هوای سرد وجود ادامه مطلب

    7 years پیش
    • تجهیزات
    • ایمنی
    • طبیعت گردی
    • کمپینگ
    • کوهنوردی
    7 years پیش

    8 توصیه برای خرید هدلایت کوهنوردی

    زمان مطالعه: 8 دقیقهاولین باری که به عنوان یک فرد بالغ شروع به کوهنوردی کردم ، فکر می کردم تنها یک چراغ قوه ، نیاز من را در تاریکی، برطرف می کند . اما می خواهم چیزی از ادامه مطلب

    7 years پیش
    • تجهیزات
    • ایمنی
    • تغذیه
    • طبیعت گردی
    • کمپینگ
    • کوهنوردی
    7 years پیش

    10 وسیله ضروری برای کوهنوردی

    زمان مطالعه: 6 دقیقهفرقی نمی کند برنامه ای چند ساعته و یا چند ماهه برای کوهنوردی داشته باشید . ایمنی، همیشه قدم اول است . در این مطلب به 10 وسیله ی ضروری برای کوهنوردی اشاره خواهیم کرد ادامه مطلب

    7 years پیش
    • ایمنی
    • تجهیزات
    • کوهنوردی
    7 years پیش

    چگونه در مقابل آسیب دیدگی های کوهنوردی آماده باشیم ؟

    زمان مطالعه: 6 دقیقهکوهنوردی در مناطق کوهستانی می تواند تجربه ای لذت بخش و مهیج باشد، اما بدون شک خطرات آسیب دیدگی های کوهنوردی نیز در آن وجود دارد . در صورت بروز حادثه در این مناطق، به ادامه مطلب

    7 years پیش
    • کوهنوردی
    • تغذیه
    • طبیعت گردی
    7 years پیش

    اهمیت استراحت در کوهنوردی

    زمان مطالعه: 4 دقیقهبدن شما معمولا پس از صعود به ارتفاعات برفی و یا کوهستان های ناهموار، مقداری تحلیل رفته و خسته می شود. اکثر مواقع ، درد و ناراحتی های شدیدی در ابتدای کوهنوردی سراغ شما می ادامه مطلب

    7 years پیش
    • کوهنوردی
    • ایمنی
    • تجهیزات
    • طبیعت گردی
    7 years پیش

    چگونه برای صعود های بزرگ ، برنامه ریزی کنیم ؟

    زمان مطالعه: 5 دقیقهکوهنوردان با تجربه، معمولا زمانی که برای صعود های خود برنامه ریزی میکنند ، خیلی آسان و بدون نگرانی آن را انجام می دهند . بالاخره باید قبول کنیم که هیچ کس از سرنوشت خود ادامه مطلب

    7 years پیش
    • تجهیزات
    • ایمنی
    • کمپینگ
    • کوهنوردی
    • محیط زیست
    7 years پیش

    چگونه بهترین اجاق گاز کوهنوردی را انتخاب کنیم ؟

    زمان مطالعه: 17 دقیقهاجاق گاز کوهنوردی یکی از تجهیزات و لوازم کوهنوردی است که به همراه داشتن آن، می تواند تاثیر بسزایی در صعود ما داشته باشد. این بدین معناست که، بعد از کوه پیمایی های طولانی خود، ادامه مطلب

    7 years پیش
    • کوهنوردی
    • ایمنی
    • تجهیزات
    • تغذیه
    7 years پیش

    5 نکته کلیدی در مورد کوه پیمایی در باران

    زمان مطالعه: 6 دقیقهباشه .. منم اعتراف میکنم که مثل خیلی از مردم طرفدار پیاده روی در هوای صاف هستم . دوست دارم در تابش آفتاب ، وزش ملایم یک نسیم گرم و آسمان صاف شروع به پیاده ادامه مطلب

    1 2 3

    Read more

    • عباس علینژاد: عضو اولین تیم ایرانی صعودکننده اورست
    • صعود زمستانی دماوند:راهنمای جامع صعود زمستانه بام ایران
    • کوهنوردی در هوای آلوده :بایدها و نباید
    • تجهیزات صعود زمستانه دماوند(ویژه صعود دماوند در زمستان)
    • عباس علینژاد: عضو اولین تیم ایرانی صعودکننده اورست
    • صعود زمستانی دماوند:راهنمای جامع صعود زمستانه بام ایران
    • کوهنوردی در هوای آلوده :بایدها و نباید
    • تجهیزات صعود زمستانه دماوند(ویژه صعود دماوند در زمستان)
    • عباس علینژاد: عضو اولین تیم ایرانی صعودکننده اورست
    • صعود زمستانی دماوند:راهنمای جامع صعود زمستانه بام ایران
    • کوهنوردی در هوای آلوده :بایدها و نباید
    • تجهیزات صعود زمستانه دماوند(ویژه صعود دماوند در زمستان)
    • عباس علینژاد: عضو اولین تیم ایرانی صعودکننده اورست
    • صعود زمستانی دماوند:راهنمای جامع صعود زمستانه بام ایران
    • کوهنوردی در هوای آلوده :بایدها و نباید
    • تجهیزات صعود زمستانه دماوند(ویژه صعود دماوند در زمستان)
    • اینستاگرام ما را دنبال کنید
    • تلگرام ما را دنبال کنید
    • آپارات ما را دنبال کنید
    • توییتر ما را دنبال کنید
    • یوتیوب ما را دنبال کنید