سنگنوردی

زمان مطالعه: 16 دقیقهآیا تا به حال به صعود قله‌ای بلند اندیشیده‌اید؟ یا شاید به کار در ارتفاعات، جایی که زمین زیر پایتان کوچک می‌شود؟ از غارنوردی در دل تاریکی‌های عمیق گرفته تا عملیات نجات در شرایط بحرانی، ادامه مطلب

زمان مطالعه: 7 دقیقهدیواره پل خواب یکی از معروف‌ترین دیواره‌های سنگ‌نوردی ایران است که در استان البرز و در نزدیکی جاده چالوس واقع شده. این دیواره به‌دلیل ویژگی‌های خاص خود، مکان مناسبی برای سنگ‌نوردان و کوهنوردانی است که ادامه مطلب

زمان مطالعه: 7 دقیقهدر هر سطح از سنگ نوردی همیشه مهارت هایی برای یاد گرفتن و چالش های جدیدی برای مواجهه وجود دارد. در این مطلب سارا ویلیامز تجربه سنگ نوردی خود را به اشتراگ گذاشته است.سارا سنگ ادامه مطلب

زمان مطالعه: 9 دقیقه

زمان مطالعه: 6 دقیقهصخرع نوردی زمستانی یکی از گزینه های عالب برای علاقمندان به این رشته در زمستان است.

زمان مطالعه: 15 دقیقهبسیاری از ورزشکاران و کوهنوردان در قرنطینه شروع به تمرینات خانگی کرده‌اند. حال آن‌ها در این مقاله می‌خواهند از تجربیات خود برای ما بگویند.

زمان مطالعه: 6 دقیقهانتخاب کارابین مناسب یکی از مهم‌ترین کارهایی است که قبل صعود باید انجام دهید. کارابین‌ها انواع مختلفی دارند که شناخت آن‌ها به شما کمک می‌کند.

زمان مطالعه: 4 دقیقهدر دوران کرونا، که همه در منازل خود گیر کرده‌ایم و تمرین صخره نوردی و کوهنوردی سخت است. با ما همراه باشید تا تمرینات ساده‌ای یاد بگیرید.

زمان مطالعه: 6 دقیقهبولدرینگ نسبت به سایر اشکال سنگ نوردی به لوازم بسیار کمتری نیاز دارد. در واقع، اگر قصد دارید در داخل سالن بدن‌سازی تخته سنگ بزنید، تمام آنچه که واقعاً نیاز دارید یک جفت کفش کوهنوردی ادامه مطلب

زمان مطالعه: 4 دقیقهاین 9 قله سخت را کوهنوردی به نام کنتون کول (Kenton Cool) انتخاب کرده است و صعود از این قله‌ها باعث پیشرفت چشمگیری در کوهنوردی خواهد بود. وقتی بحث کوهنوردی پیش می‌آید قطعا کنتون کول ادامه مطلب