زمان مطالعه: 4 دقیقهدراین مقاله میخواهیم ابتدا ذهن شما را برای کوهنوردی وتمامی چیزهایی که باید قبل صعود بدانید آماده کنیم.ممکن است شما نیاز به برخی از آموزش کوهنوردی پایه ، قبل از صعود به محل داشته باشید ادامه مطلب
زمان مطالعه: 8 دقیقهضرورت و اهميت بهداشت : 1 پیشگیری از بیماری و حفظ تندرستی 2 ایجاد جامعه و محیط مناسب برای زندگی سالم 3 بهره گیری از محیط پاکیزه و صعود موفق در کوهستان انواع بهداشت بهداشت ادامه مطلب
زمان مطالعه: 9 دقیقهاز چه قسمتی وارد آب شویم ؟ بیشتر اوقات، اکثر کوهنوردان با بی توجهی به این موضوع، نزدیک ترین راه را برای ورود به آب انتخاب می کنند. در اکثر مواقع این نزدیک ادامه مطلب
زمان مطالعه: 7 دقیقهبهترین دستکش های برای آب و هوای سرد : برای آب و هوای سرد ، سراغ دستکش های ضخیمی بروید که از دستان شما در برابر سرمازدگی محافظت کنند. متاسفانه اکثر کوهنوردان در ادامه مطلب
زمان مطالعه: 9 دقیقهانتخاب تجهیزات و پوشش مناسب در فصل بهار به دلیل تغییرات آب و هوایی سریع و وضعیت متنوع جاده ها، اهمیت دو چندانی دارد. جدا از اینکه در کجای دنیا قصد کوهنوردی دارید ، فصل ادامه مطلب
زمان مطالعه: 6 دقیقهبسیاری از افرادی که به طبیعت گردی می پردازند و برای گشت و گذار و سفر، مناطق طبیعی را انتخاب می کنند، در حقیقت وارد محل زندگی دیگر حیوانات می شوند. بسیاری از این حیواناتی ادامه مطلب
زمان مطالعه: 5 دقیقهسنسورهای پیشرفته چنین دستگاههایی در محیط نصب میشود و دستگاه قادر است صداها را از زیر آوار تشخیص دهد. در واقع سنسورهای این دستگاه محل حادثه را به یک میکروفن بزرگ و حساس تبدیل میکنند. ادامه مطلب
زمان مطالعه: 11 دقیقهدسترسی به کوهستان و قلههای سر به فلک کشیده یا به عبارت بهتر کوهپیمایی در هر کشوری اغلب با عبور از زمینهای کم ارتفاع، درهها، خط القعرها همراه است و طبیعتاً در این گذرگاهها، رودخانهها ادامه مطلب
زمان مطالعه: 10 دقیقهپیست های فعال و استاندارد کشوررا بررسی میکنیم تا ببینیم در هر نقطه از ایران که باشیم، چه اندازه تا اولین و نزدیک ترین پیست فاصله داریم. فیروزکوه این پیست همانطور که از نامش مشخص ادامه مطلب
زمان مطالعه: 7 دقیقهسه نوع ورزشی که در بالا به آنها اشاره کردیم، میتوانند عـملکرد بـدن را در حد مطـلوب نـگه دارند و کـارشـناسـان معتقدند که تفاوت زیادی میان این ورزش و سایر ورزشهای هوازی (ایروبیک) وجود دارد. ادامه مطلب
