خانه / بایگانی/آرشیو برچسب ها : گیره ناخنی

بایگانی/آرشیو برچسب ها : گیره ناخنی

اصول و قواعد سنگنوردی که باید بدانید!

سنگنوردی

سنگ‌نوردی یا صخره‌نوردی گونه‌ای فعالیت است که فرد با استفاده از طناب و ابزار فنی ویژه به بالا و پایین رفتن یا حرکت افقی بر روی صخره‌های طبیعی یا دیواره‌های سالنی می‌پردازد. در سنگنوردی اصول و قواعدی وجود دارد که باید بدانید در این مقاله ما به این اصول پرداخته ایم . گره ها : هر پیچیدگی …

بیشتر بخوانید »

۵ توصیه برای سنگ نوردان حاصل ۵ سال تجربه سنگ نوردی

تجربه سنگ نوردی

در هر سطح از سنگ نوردی همیشه مهارت هایی برای یاد گرفتن و چالش های جدیدی برای مواجهه وجود دارد. در این مطلب سارا ویلیامز تجربه سنگ نوردی خود را به اشتراگ گذاشته است.سارا سنگ نورد حرفه‌ای در طبیعت است. که اخیرا پنجمین سالگرد شروع سنگ نوردی خود را تجربه …

بیشتر بخوانید »