شروع کوهنوردی

چگونه کوهنوردی را شروع کنیم(راهنمای آموزش کوهنوردی مبتدی)

زمان مطالعه: ۱۷ دقیقه کوهنوردی یکی از فعالیت‌های پرهیجان و محبوب است که به دلیل چالش‌ها و لذت‌هایی که به همراه دارد، طرفداران بسیاری پیدا کرده است. اگر شما نیز به این فکر افتاده‌اید که چگونه کوهنوردی را شروع ادامه مطلب

چگونه برای اولین صعود به ارتفاع بالای۴ هزار متر آماده شویم ؟

زمان مطالعه: ۶ دقیقه کوهنوردی در کوه های بلند ، حتی برای کوهنوردان باتجربه هم ممکن است دلهره‌آور باشد. اما اگر آمادگی قبلی داشته باشید، هیچ کاری سخت نیست. احتمالا مشکلاتی مانند قله‌های دور از دسترس، آب‌و‌هوای نامساعد و ادامه مطلب