خانه / بایگانی/آرشیو برچسب ها : آموزش سنگنوردی

بایگانی/آرشیو برچسب ها : آموزش سنگنوردی

اصول و قواعد سنگنوردی که باید بدانید!

سنگنوردی

سنگ‌نوردی یا صخره‌نوردی گونه‌ای فعالیت است که فرد با استفاده از طناب و ابزار فنی ویژه به بالا و پایین رفتن یا حرکت افقی بر روی صخره‌های طبیعی یا دیواره‌های سالنی می‌پردازد. در سنگنوردی اصول و قواعدی وجود دارد که باید بدانید در این مقاله ما به این اصول پرداخته ایم . گره ها : هر پیچیدگی …

بیشتر بخوانید »

۵ تمرین سنگ نوردی برای انجام در خانه (بدون نیاز به باشگاه)

تمرین سنگ نوردی

برای بسیاری از سنگ نوردان باشگاه سنگ نوردی در دسترس نیست و یا امکان پرداخت هزینه تمرین سنگ نوردی در آن را ندارند. مقاله امروز برای سنگ نوردانی است که به هر دلیل امکان استفاده از باشگاه را ندارند.

بیشتر بخوانید »