زمان مطالعه: 6 دقیقه راهنمای کوهنوردی مبتدی برای افرادی است که قصد دارند تا اولین صعود بزرگ خود را انجام دهند. در این مقاله سعی شده است که یک راهنمای کوهنوردی مبتدی، با تمام مراحل و نکاتی که برای ادامه مطلب

زمان مطالعه: 5 دقیقه مارینو جاکومتی (Marino Giacometti) در یک مصاحبه با Mountain Blog، اسکای رانینگ را این گونه توصیف می‌کند: محیطی که در آن می‌دویید، ارتفاع زیادی دارد و هدف، مسابقه با آسمان است. خوب است بدانید که ادامه مطلب

زمان مطالعه: 7 دقیقه روش‌های زیادی برای پخت غذا در مسیرهای کوهستانی یا جنگلی وجود دارد. در حین گذر از این مسیرها، می‌بینید که مردم از مدل‌های مختلف زیادی به منظور پخت و پز استفاده می‌کنند؛ اما به هر ادامه مطلب

زمان مطالعه: 8 دقیقه برای محافظت از جامعه و خود، مهم است كه زمان بیرون رفتن از خانه و چگونگی رعایت پروتکل‌های بهداشتی را بدانیم. با توجه به این نکته، در اینجا چند پیشنهاد برای کمک به شما برای ادامه مطلب

زمان مطالعه: 6 دقیقه پست کوتاه امروز درباره این نکته ساده است که وقتی با یک گروه بزرگ همراه می‌شوید که اعضای آن توانایی متفاوتی در کوهنوردی دارند یا به هر دلیلی پراکنده شده و از گروه جدا می‌شوند، ادامه مطلب

زمان مطالعه: 8 دقیقه Fastpacking چیست؟ Fastpacking ترکیبی از دویدن طولانی (تریل رانینگ) با کوهنوردی سبک به منظور ماجراجویی در فضای باز است. در Fastpacking شما اکثر مواقع با سرعت بالا می‌دوید و گاهی ‌اوقات پیاده‌روی می‌کنید و همراه ادامه مطلب

زمان مطالعه: 7 دقیقه تمرینات یوگا را به راحتی در خانه بدون احتیاج به هیچ وسیله ای میتوانید انجام دهید . در ادامه به بررسی تمرینات یوگا برای آمادگی بدنی در کوهستان  پرداخته‌ایم. با ما همراه باشید و تمامی ادامه مطلب

زمان مطالعه: 2 دقیقه چکمه‌های ASOLO به‌ گونه‌ای طراحی شده اند که ساختار و شکل دقیق پاها را در بهترین حالت نشان می‌دهند. در تمام رده‌بندی‌های طراحی محصول برای آقایان، خانم‌ها و حتی کودکان به‌ شدت اهمیت طبیعی بودن ادامه مطلب

زمان مطالعه: 6 دقیقه انتخاب کفش کوهنوردی مناسب فرایندی مهم است. کفش کوهنوردی رویایی شما باید با نحوه و مکان کوهنوردی شما همگام شود. با این وجود، قبل از اینکه انتخابی داشته باشید باید از اینکه انتخاب فوق‌العاده‌ای دارید ادامه مطلب

زمان مطالعه: 10 دقیقه چگونه یک چادر کوهنوردی انتخاب کنیم؟ از آنجایی که چادری که به عنوان سرپناه خود در مناطق بکر از آن استفاده می‌کنید، بر بودجه و وزن کوله‌ی شما تاثیر بالایی دارد؛ خرید آن یکی از ادامه مطلب