حفاظت از محیط زیست | برای حفظ محیط زیست چه کارهایی انجام دهیم؟
زمان مطالعه: 10 دقیقه با هر سلیقه و میل شخصی که در کوهنوردی دارید، همیشه هزاران مکان بکر و دستنخورده در دنیا وجود دارد که بازدید از آنها میتواند آرزوی شما باشد. ما کاملاً این رویاپردازی را درک میکنیم؛ ادامه مطلب
هیچهایک چیست؟ | راهنمای کامل برای هیچهایکر شدن
زمان مطالعه: 12 دقیقه هیچهایک، یا سفر رایگان، یکی از روشهای اقتصادی و هیجانانگیز سفر است که به مسافران این امکان را میدهد تا با تکیه بر حملونقل دیگران به مقصد خود برسند. در این نوع سفر، مسافران با ادامه مطلب
راهنمای آموزش کوهنوردی مبتدی
زمان مطالعه: 9 دقیقه قدم زدن مختصر در پارک یک لذت است، اما کوهنوردی در دل طبیعت حال و هوای دیگری دارد! حس آزاد بودن در میان کوهها و مناظر بکر، تجربهای است که نمیتوان با هیچ چیزی مقایسه ادامه مطلب
تنظیم کوله پشتی کوهنوردی | آموزش کامل
زمان مطالعه: 10 دقیقه جدا از هرگونه امکاناتی، بهترین کوله پشتی کوهنوردی برای شما، کولهای است که با آناتومی بدن شما تناسب داشته باشد و در آن احساس راحتی کنید. یکی از نکات اصلی در انتخاب کوله پشتی کوهنوردی، ادامه مطلب
زانو درد در کوهنوردی |روش های درمان و جلوگیری از درد زانو در کوهنوردی
زمان مطالعه: 12 دقیقه کوهنوردی، فعالیتی هیجانانگیز و چالشبرانگیز است که در آن افراد باید برای عبور از دشواریها و رسیدن به قله از تمام تواناییهای جسمانی خود استفاده کنند. مفاصل، بهویژه مفصل زانو، نقش حیاتی در موفقیت یک ادامه مطلب
کلیدیترین نکات صعود به قلهها و ارتفاعات
زمان مطالعه: 4 دقیقه بهترین راهکار برای لذت بردن از کوهنوردی، این است که از قبل برنامه ریزی کرده باشید . در مسیر کوهنوردی ، باید انتخاب های درستی انجام دهید و فقط به خودتان متکی باشید . در ادامه مطلب
کوهنوردی در مناطقی که خرس وجود دارد !
زمان مطالعه: 9 دقیقه خرس ها تا زمانی که شما و دیگر انسان ها را نبینند، موجوداتی گوشه گیر و بی آزار هستند. زمانی که آن ها را دیدید، باید مانند یک مهمان خوش رفتار در همسایگی آن ها ادامه مطلب
راهنمای خرید کوله کوهنوردی
زمان مطالعه: 11 دقیقه شاید تعجب کنید که چرا یک مقاله ی جداگانه راجع به انتخاب بهترین کوله پشتی کوهنوردی برای شما تدارک دیده ایم . مگر نمی شود از همان کوله پشتی های معمولی که برای حمل تجهیزات ادامه مطلب
همه چیز راجع به کوله پشتی های حمل کودک
زمان مطالعه: 7 دقیقه شاید بهترین راه برای ابراز علاقه به طبعیت با کودکتان، این است که همین امروز دست او را بگیرید و با یکدیگر از زیبایی و جادوی طبعیت لذت ببرید. ممکن است قدم زدن با کودکتان ادامه مطلب
نحوه ی صحیح بستن هارنس های کوهنوردی و سنگ نوردی
زمان مطالعه: 4 دقیقه شاید نحوه ی صحیح بستن هارنس برای خیلی از مبتدی ها، کمی سخت و چالش برانگیز باشد . از آنجایی که این وسیله ی ایمنی دارای چند بند، حلقه های پا، سگک های مختلف و ادامه مطلب