خانه / بایگانی/آرشیو برچسب ها : نکات کوهنوردی

بایگانی/آرشیو برچسب ها : نکات کوهنوردی

نکاتی کاربردی در کوهنوردی

در این مقاله قصد داریم تا نکاتی کاربردی در صعودتان را ذکر کنیم . سعی کنید دیگر مطالب و نکات موجود در سایت هم مشاهده فرمایید تا صعودی آسوده و بدون خطر را تجربه کنید . کوهنودری به صورت گروهی: به صورت گروهی کوهنوردی کنید. همیشه در مسیرهایی که کم …

بیشتر بخوانید »

راهنمای کوهنوردی برای مبتدی ها

قدم زدن مختصر در پارک یک لذت، اما کوهنوردی در دل طبیعت حال و هوای دیگری دارد! پیش روی بیش از حد در مسیر، انتخاب مسیر سخت و ناهموار، راهی شدن بدون تجهیزات مناسب و… از عواملی هستند که می توانند کوهنوردی دل انگیز شما را به تبدیل به یک …

بیشتر بخوانید »

۱۰ دلیل برای اینکه با دوستانتان به کوهنوردی بروید

گشت و گذار در طبیعت یا کوهنوردی، یکی ازمهیج ترین فعالیت هایی هست که می توان انجام داد ، زیرا به شما اجازه می دهد تا چیزهای کوچکی که قبلا راجع به خود و یا جهانی که درآن زندگی می کردید و نادیده میگرفتید را با چشمانی باز و ذهنی …

بیشتر بخوانید »

۲۲ نکته که باید قبل از صعود خود، بدانیـــد !

بهترین راهکار برای لذت بردن از کوهنوردی، این است که از قبل برنامه ریزی کرده باشید . در مسیر کوهنوردی ، باید انتخاب های درستی انجام دهید و فقط به خودتان متکی باشید . در پایین ۲۲ نکته کلیدی که صعود شما را هیجان انگیزتر می کند را بیان کرده …

بیشتر بخوانید »

۵ توصیه برای کوهنوردی در ارتفاعات

همانطور که حتما کوهنوردان دیگر نیز برایتان تعریف کرده اند ، هیچ حسی نمی توانید جای حس پیروزی و غلبه بر ارتفاعات بلند و خستگی بدن پس از صعود به قله را بگیرد . این حس، قدرت را به شما القا میکند و منظره آن نیز از حق نگذریم، واقعا …

بیشتر بخوانید »

راه کارهای کوهنوردی شبانه

دلایل مختلفی وجود دارد که موجب می‌شود برخی کوهنوردان به پیمایش شبانه تمایل و علاقه پیدا کنند. در اینجا به برخی از این دلایل و همچنین راه‌کارهای مناسب برای لذت بردن از یک کوهنوردی شبانه و بی‌خطر اشاره می‌شود.

بیشتر بخوانید »

اصول گام برداری صحیح در کوهنوردی

با رعایت یک سری قواعد ساده می توانیم با گام برداری  صحیح در کوهنوردی و تقسیم انرژی مناسب از آسیبهای رایج ورزش کوهنوردی اجتناب کنیم. خیلی از دوستان همنورد هستند که به علت رعایت نکردن همین اصول ساده، زانوهای خودشان را به دست فیزیوتراپها سپرده اند. اولین عضو فعال هر …

بیشتر بخوانید »