خانه / بایگانی/آرشیو برچسب ها : غذاهای مخصوص کمپینگ

بایگانی/آرشیو برچسب ها : غذاهای مخصوص کمپینگ

۸ توصیه برای صعودهای بزرگ

یادم می آید در دانشگاه که بودم برای اولین بار، تعدادی از دوستان من تصمیم به کوهنوردی گرفتند و کوله پشتی های خود را پر از تجهیزات و وسایل کردند . من با خودم می گفتم :” این کار غیرممکن است و از عقل سلیم، بعید است ! چرا باید …

بیشتر بخوانید »

کمپینگ زمستانی برای مبتدی ها

کمپینگ زمستانی

از جمله مهمترین مسائلی که در کمپینگ زمستانی مطرح می‌شود تجهیزات مورد نیاز و چگونکی کمپ زدن در برف است. در این مطلب نکات لازم کمپینگ در زمستان برای مبتدی ها را پوشش داده‌ایم. کمپینگ زمستانی در عین سختی با رعایت این نکات می‌تواند تجربه‌ای بسیار لذت بخش باشد.   …

بیشتر بخوانید »

نکاتی راجع به کمپینگ در هوای سرد و زمستانی

نیازی نیست تا برنامه ی کمپینگ خود را به دلیل آب و هوای سرد و زمستانی کنسل کنید ! در حقیقت، راه های زیادی برای لذت بردن از صعود و کمپینگ در هوای سرد وجود دارد . در این مطلب به نکاتی ظریف راجع به کمپینگ در هوای سرد اشاره …

بیشتر بخوانید »

در کوهنوردی، چه غذایی بخوریم؟

اگر نظر ما را بخواهید، هیچ چیزی بهتر از یک صعود کوهنوردی برای فاصله گرفتن از زندگی شهری و رابطه ی دوباره با طبیعت، نیست . فرقی نمیکند اگر این صعود ، یک گشت و گذار کوتاه در طبیعت باشد یا یک کوهنوردی یک هفته ای در مسیر های سخت …

بیشتر بخوانید »

اصول تغذیه در کوهستان

تغذیه

ﺑﻪ ﻣﻮﻟﻜﻮل ﻫﺎي داراي اﻧﺮژي ﻛﻪ از ﻣﺤﻴﻂ زﻧﺪﮔﻲ ﺑﺮاي رﻓﻊ ﻧﻴﺎزﻫﺎي ﺑﺪن ﺗﺎﻣﻴﻦ ﻣﻲﺷﻮﻧﺪ ﻏﺬا ﻣﻲﮔﻮﻳﻨـﺪ.اصول تغذیه در کوهستان بحث مهمی در کوهنوردی است و  ﻣـﻮاد ﻏـﺬاﻳﻲ ﺑـﻪ ﺳـﻪ دﺳـﺘﻪ‬ ‫ﺗﻘﺴﻴﻢ ﻣﻲﺷﻮﻧﺪ‪:‬‬ ‫‪ -۱‬ﻏﺬاﻫﺎﻳﻲ ﻛﻪ از ﺣﻴﻮاﻧﺎت ﺑﻪ دﺳﺖ ﻣﻲ آﻳﻨﺪ‪ ،‬ﻣﺎﻧﻨﺪ‪ :‬ﻣﺎﻫﻲ‪ ،‬ﮔﻮﺷﺖ‪ ،‬ﺗﺨﻢ ﻣﺮغ‪ ،‬ﻛﺮه و …‬ …

بیشتر بخوانید »