زمان مطالعه: 7 دقیقه ۱. دستگاه مسیریاب یا GPS توانایی استفاده از قطب‌نما و خواندن نقشه بسیار ضروری است. امروزه نقشه و قطب‌نما به دو جزء از سیستم‌های پیشرفته مسیریابی GPS تبدیل شده‌اند. آیا با وجود دستگاه‌های ادامه مطلب
زمان مطالعه: 10 دقیقهانتخاب صحیح کرامپون ها : معمولا کرامپون ها بر اساس فعالیت شما تقسیم بندی می شوند . کرامپون ها سبک که اصطکاک کمتری با زمین ایجاد می کنند، معمولا برای صعود های روزانه و ادامه مطلب
زمان مطالعه: 17 دقیقهوصله زدن شکاف های برای تعمیر چادر کوهنوردی : چوب های تیز، سنگ و یا شاخه های درختان ، از عواملی می باشند که باعث ایجاد شکاف و پارگی روی چادر کوهنوردی شما ادامه مطلب
زمان مطالعه: 9 دقیقهچگونگی درمان و جلوگیری از آسیب های شانه : شانه ی انسان مفصلی پیچیده و مستحکم می باشد وعموما آسیب دیدگی های این مفصل، شایع نمی باشد، اما در صورت وقوع آسیب دیدگی ادامه مطلب
زمان مطالعه: 5 دقیقهشخصیت نیز مانند دیگر جنبه‌های روانشناسی انسان، ترکیبی از عوامل زیستی – ژنتیکی است که تجربه بر آن اثرگذار است. مطالعه و بررسی تجربه‌های مؤثر بر شخصیت کاری دشوار می‌باشد؛ زیرا نیازمند تعیین نوع تجربه ادامه مطلب
زمان مطالعه: 8 دقیقهتابستان و اوقات فراغت آن بهترین فرصت برای سر زدن به گوشه و کنار کشور و آشنایی با میراث فرهنگی و جاذبه‌های گردشگری آن است. در این میان برخی شهر‌ها به خاطر شرایط آب و هوایی ویژه‌ای که ادامه مطلب
زمان مطالعه: 4 دقیقهاسپری دافع حشرات چگونه عمل می کند؟ نکاتی راجع به اسپری های دافع حشرات ( DEET ) : قبل از استفاده ، تمام بروشور و دستورالعمل های داخل بسته بندی اسپری را مطالعه ادامه مطلب
زمان مطالعه: 8 دقیقهضرورت و اهميت بهداشت : 1 پیشگیری از بیماری و حفظ تندرستی 2 ایجاد جامعه و محیط مناسب برای زندگی سالم 3 بهره گیری از محیط پاکیزه و صعود موفق در کوهستان انواع بهداشت بهداشت ادامه مطلب
زمان مطالعه: 9 دقیقهاز چه قسمتی وارد آب شویم ؟ بیشتر اوقات، اکثر کوهنوردان با بی توجهی به این موضوع، نزدیک ترین راه را برای ورود به آب انتخاب می کنند. در اکثر مواقع این نزدیک ادامه مطلب
زمان مطالعه: 7 دقیقهبهترین دستکش های برای آب و هوای سرد : برای آب و هوای سرد ، سراغ دستکش های ضخیمی بروید که از دستان شما در برابر سرمازدگی محافظت کنند. متاسفانه اکثر کوهنوردان در ادامه مطلب
