طبیعت گردی

زمان مطالعه: ۳ دقیقه در این مقاله قصد داریم ساده ترین و موثرترین راهکارها رو برای دیده شدن برنامه ی شما باهم بررسی کنیم. تصویر برنامه اولین و مهم ترین گزینه در دیده شدن برنامتون عکس برنامه است بدون ادامه مطلب

زمان مطالعه: ۸ دقیقه آشنا کردن کودک با محیط پر از شگفتی و هیجان بیرون از خانه چیزی است که بسیاری از والدین جدید به دنبال آن هستند. اما، احتمال کمپ زدن با کودک حتی برای افرادی که بصورت ادامه مطلب

زمان مطالعه: ۳ دقیقه کوهپیمایی سبب افزایش تراکم استخوان می‌شود و اثرات ناشی از پوکی استخوان را معکوس می‌کند اما این تنها فایده‌ی کوهپیمایی و پیاده روی نیست. کوهپیمایی هورمون‌های آدرنالینی که از یک هفته‌ کاری پر استرس در ادامه مطلب

زمان مطالعه: ۷ دقیقه یکی از فعالیت‌هایی که امروزه گردشگران علاقه بیشتری به آن نشان می‌دهند، طبیعت‌گردی است. این اصطلاح به فعالیتی گفته می‌شود که طی آن شما به گشت و گذار در طبیعت برای چند ساعت، یک روز ادامه مطلب

زمان مطالعه: ۱۰ دقیقه کرامپون ها تجهیزاتی ضروری برای حفظ ایمنی در جاده های یخی و برفی می باشند . اگر این تجهیزات را در اختیار داشته باشید، به راحتی می توانید در مجاورت رودخانه های یخ زده ، ادامه مطلب

زمان مطالعه: ۱۵ دقیقه حتی مقاوم‌ترین چادر کوهنوردی نیز در برخی شرایط ممکن است سوراخ یا پاره شود. با این حال، تعمیر چادر کوهنوردی با یادگیری چند روش ساده امکان‌پذیر است و شما می‌توانید پس از تعمیر، از آن ادامه مطلب

زمان مطالعه: ۲۵ دقیقه  یکی از مباحث مهم در تجهیزات کوهنوردی ، لباس کوهنوردی است. پوشاک کوهنورد به علت سرعت در تغییر شرایط جوی یا شرایط بدنی، باید قابلیت سرعت عمل و انعطاف پذیری لازم را داشته باشد. البته منظور ادامه مطلب

زمان مطالعه: ۹ دقیقه در این مقاله قصد داریم شما را با راهکارهایی برای جلوگیری از آسیب های شانه و درمان آن آشنا کنیم . اگر دوست دارید بدانید چه تمرین هایی شانه شما را قوی تر و از ادامه مطلب

زمان مطالعه: ۵ دقیقه شخصیت نیز مانند دیگر جنبه‌های روانشناسی انسان، ترکیبی از عوامل زیستی – ژنتیکی است که تجربه بر آن اثرگذار است. مطالعه و بررسی تجربه‌های مؤثر بر شخصیت کاری دشوار می‌باشد؛ زیرا نیازمند تعیین نوع تجربه ادامه مطلب

زمان مطالعه: ۸ دقیقه تابستان و اوقات فراغت آن بهترین فرصت برای سر زدن به گوشه و کنار کشور و آشنایی با میراث فرهنگی و جاذبه‌های گردشگری آن است. در این میان برخی شهر‌ها به خاطر شرایط آب و هوایی ویژه‌ای که ادامه مطلب