زمان مطالعه: ۱۰ دقیقه باید مراقب آلرژی بهاری در طبیعت و کوهستان باشیم، آلرژی فصلی (حساسیت فصلی) واکنش طبیعی سیستم ایمنی بدن به موادی است که به ظاهر، مضر نبوده و بی‌ضرر هستند، اما بدن نسبت به آنها واکنش‌های ادامه مطلب
زمان مطالعه: ۷ دقیقه میگرن یک بیماری شایع عصبی است که باعث درد شدید می‌شود و احساس تپش در یک طرف سر ممکن است چندین ساعت طول بکشد و ممکن است تا چند روز ادامه یابد. معمولا شامل سردردی ادامه مطلب
زمان مطالعه: ۸ دقیقه آشنایی با روش‌های مقابله با ریزش بهمن و خطرات کوهنوردی یکی از الزامات این ورزش هیجان‌انگیز است. سقوط بهمن یکی از مهم‌ترین حادثه‌های کوهنوردی است که جان انسان‌ها را تهدید می‌کند. اگر کوله پشتی کوهنوردی ادامه مطلب
زمان مطالعه: ۱۱ دقیقه مقدمه: جعبه بار ماشین یکی از ابزار مهم برای نصب روی سقف خودرو می باشد. جعبه بار ها در سایز ها و گنجایش های وزنی مختلفی به بازار عرضه می شوند. برای انتخاب جعبه بار ادامه مطلب
زمان مطالعه: ۱۰ دقیقه با ارتقاء، بهبود یا آپگرید قطعات اصلی و لوازم جانبی دوچرخه می توان در مصرف انرژی در زمان رکاب زدن صرفه جویی کرد. آپگرید کردن دوچرخه های کوهستان و جاده ای عملکرد و کارایی دوچرخه ادامه مطلب
زمان مطالعه: ۷ دقیقه خلاصه مقاله: امروزه برای راحتی بیشتر و داشتن سفری لذت بخش تر در محیط های جنگلی از تخت آویز یا ننو استفاده می شود. تخت آویز ها در اندازه های یک یا دو نفره و ادامه مطلب
زمان مطالعه: ۴ دقیقه حرفی برای گفتن برخی از کوهنوردان برای ارزیابی توانمندی جسمی و روانی و همچنین جهت ارتقاع جایگاه خود در جامعه کوهنوردی (که از انگیزه های همه ورزشکاران و از حقوق شخصی افراد می باشد؛) تمام ادامه مطلب
زمان مطالعه: ۴ دقیقه درباره تامارا لانگر تامارا لانگر«Tamara Lunger» در ۶ ژوئن ۱۹۸۶ در شهر بولزانو، کشور ایتالیا متولد شده است و فرزند «هاسجورگ لانگر» ، قهرمان جهان اسکی کوهستان، می باشد. تامارا دوران کودکی غیر متعارف خود ادامه مطلب
زمان مطالعه: ۸ دقیقه راهنمای خرید زیرانداز کوهنوردی: کوهنوردی ورزش بسیار جالب و هیجان انگیزی است که مانند دیگر ورزش ها نیازمند تجهیزاتی است که یکی از این تجهیزات، زیر انداز کوهنوردی می باشد که بسیار برای گرم شدن ادامه مطلب
زمان مطالعه: ۶ دقیقه رینهولد مسنر، از بزرگترین کوهنوردان تاریخ است که با صعودهای خود، به ویژه صعودهای ۸۰۰۰ متری بدون اکسیژن، رکوردهای مختلفی را ثبت کرده است
