کوهنوردی

زمان مطالعه: ۱۳ دقیقه اهمیت نوشیدن آب و مایعات در کوهستان را جدی بگیرید. آب ،یکی از مهم ترین موادی است که زندگی بشر را تأمین می کند. آب جزء اصلی بدن انسان است و در تمام فعالیت های ادامه مطلب

زمان مطالعه: ۷ دقیقه جوراب کوهنوردی استفاده از جوراب کوهنوردی مناسب را جدی بگیرید. نوک انگشتان پا، یکی از حساس ترین و آسیب پذیرترین قسمت های اندام بدن کوهنورد به ویژه در شرایط سرما، یخ و برف است. از ادامه مطلب

زمان مطالعه: ۸ دقیقه برای محافظت از جامعه و خود، مهم است كه زمان بیرون رفتن از خانه و چگونگی رعایت پروتکل‌های بهداشتی را بدانیم. با توجه به این نکته، در اینجا چند پیشنهاد برای کمک به شما برای ادامه مطلب

زمان مطالعه: ۶ دقیقه پست کوتاه امروز درباره این نکته ساده است که وقتی با یک گروه بزرگ همراه می‌شوید که اعضای آن توانایی متفاوتی در کوهنوردی دارند یا به هر دلیلی پراکنده شده و از گروه جدا می‌شوند، ادامه مطلب

زمان مطالعه: ۸ دقیقه Fastpacking چیست؟ Fastpacking ترکیبی از دویدن طولانی (تریل رانینگ) با کوهنوردی سبک به منظور ماجراجویی در فضای باز است. در Fastpacking شما اکثر مواقع با سرعت بالا می‌دوید و گاهی ‌اوقات پیاده‌روی می‌کنید و همراه ادامه مطلب

زمان مطالعه: ۷ دقیقه تمرینات یوگا را به راحتی در خانه بدون احتیاج به هیچ وسیله ای میتوانید انجام دهید . در ادامه به بررسی تمرینات یوگا برای آمادگی بدنی در کوهستان  پرداخته‌ایم. با ما همراه باشید و تمامی ادامه مطلب

زمان مطالعه: ۲ دقیقه نرم افزار Basecamp جهت تخلیه و بارگذاری جی پی اس دستی گارمین : این نرم افزار را می توان جایگزین مناسب برنامه مپ سورس خواند زیرا امکانات فراوانی نسبت به نرم افزار مپ سورس دارد. ادامه مطلب

زمان مطالعه: ۳ دقیقه یک سایت نقشی بیش از یک بروشور تبلیغاتی را برای شما بازی می‌کند. وقتی بدانید که فواید و مزایای داشتن یک وب سایت برای شما چیست و چه هدفی را از آن دنبال می‌کند، قطعاً ادامه مطلب

زمان مطالعه: ۲ دقیقه چکمه‌های ASOLO به‌ گونه‌ای طراحی شده اند که ساختار و شکل دقیق پاها را در بهترین حالت نشان می‌دهند. در تمام رده‌بندی‌های طراحی محصول برای آقایان، خانم‌ها و حتی کودکان به‌ شدت اهمیت طبیعی بودن ادامه مطلب

زمان مطالعه: ۶ دقیقه انتخاب کفش کوهنوردی مناسب فرایندی مهم است. کفش کوهنوردی رویایی شما باید با نحوه و مکان کوهنوردی شما همگام شود. با این وجود، قبل از اینکه انتخابی داشته باشید باید از اینکه انتخاب فوق‌العاده‌ای دارید ادامه مطلب