زمان مطالعه: 11 دقیقه کوهنوردی ورزش بسیار جالب و هیجان انگیزی است که مانند دیگر ورزش ها نیازمند تجهیزاتی است که یکی از این تجهیزات، زیر انداز کوهنوردی می باشد که بسیار برای گرم شدن در زمستان و راحتی ادامه مطلب

زمان مطالعه: 15 دقیقه تصور کنید که به قله بلندترین کوه های جهان ایستاده‌اید، با نگاهی به افق بی‌پایان، در حالی که در زیر پای شما، زمین به شکلی غیرقابل تصور گسترده است. کوه‌هایی که با قله‌های پوشیده از ادامه مطلب

زمان مطالعه: 12 دقیقه هواشناسی کوهستان یکی از موضوعات حیاتی و ضروری برای هر کوهنورد است. هر کسی که وارد این ورزش مهیج می‌شود باید اطلاعات کافی در مورد هوای کوهستان داشته باشد. هوای کوهستان می‌تواند به‌طور طبیعی و ادامه مطلب

زمان مطالعه: 8 دقیقه هر ورزشی لباس‌ها و تجهیزات خاص خودش رو می‌طلبه و کوهنوردی با همه هیجان و چالش‌هایی که داره، از این قاعده مستثنی نیست. کوهنوردها باید با توجه به فصل و شرایط آب و هوایی، لباس‌های ادامه مطلب

زمان مطالعه: 9 دقیقه طرح سیمرغ یکی از جذاب‌ترین برنامه‌های حوزه کوهنوردی در کشورمان است که کوهنوردان می‌توانند نسبت به انجام آن اقدام کنند. در این طرح، کوهنوردان باید به ۳۱ قله بلند ۳۱ استان کشور صعود کنند. طبیعتاً فدراسیون کوهنوردی از ادامه مطلب

زمان مطالعه: 8 دقیقه یکی از بزرگترین و جذاب‌ترین چالش‌هایی که در زندگی می‌توانید تجربه کنید، زدن کمپ در جنگل پر از درخت است. البته این کار علاوه بر هیجان یک چالش بزرگ محسوب می‌شود و طبیعتاً وقتی یک ادامه مطلب

زمان مطالعه: 5 دقیقه اسکي همچون بسياري از رشته هاي ورزشي نيست که با هر لباس و وسايلي بتوان آن را انجام داد، بلکه به علت محيطي که بايد اسکي در آن انجام شود، نیاز به لوازم اسکی خاصی ادامه مطلب

زمان مطالعه: 10 دقیقه در پاییز  روزها خنک تر، حشرات کمتر و منظره ها به طرز چشمگیری توسط یک بوم رنگارنگ از جنگل ها قاب می شوند. پاییز هرچقدر که زیبا باشد، می تواند یک فصل خطرناک و چالش ادامه مطلب

زمان مطالعه: 15 دقیقه اگر خواهان انجام اسکی و آموزش اسکی، این ورزش مهیج و جذاب هستید می‌توانید از آموزش زیر برای آشنایی با اسکی استفاده کنید، اما همیشه توصیه می‌شود از مربیان متخصص که دارای مدرک مربیگری هستند، ادامه مطلب

زمان مطالعه: 12 دقیقه ایران با داشتن کوه‌های بلند و زیبا، یکی از بهترین مقاصد برای کوهنوردی به شمار می‌رود. از شمال کشور که رشته‌کوه‌های البرز قرار دارند تا غرب و مرکز کشور که کوه‌های زاگرس خودنمایی می‌کنند، کوه ادامه مطلب