زمان مطالعه: ۳ دقیقه با توجه به ماهیت استقامتی بودن رشته ورزشی کوهنوردی و فعالیتهای مکرر گام برداری و ایستادن های طولانی مدت آن، یکی از آسیب های شایع که در طولانی مدت نمود پیدا خواهد کرد واریس می ادامه مطلب

زمان مطالعه: < 1 دقیقه بر اساس اعلام اداره کل هواشناسی استان تهران، از پنجشنبه شب (۲ دی ماه) با ورود سامانه بارشی به استان تهران و احتمال رگبار باران و تگرگ و مه و کولاک برف در نیمه شمالی ادامه مطلب