درمان کمردرد در کوهنوردی

زمان مطالعه: 10 دقیقهفرض کنید صبح چشمان خود را، درست زمانیکه خورشید از پشت کوه ها بالا می آید و نسیمی صبح گاهی بر بدنتان می وزد، باز می کنید! با خود می گویید که هیچ چیز بهتر ادامه مطلب