طبیعت مهربان

حفاظت از محیط زیست | برای حفظ محیط زیست چه کارهایی انجام دهیم؟

زمان مطالعه: 10 دقیقه

با هر سلیقه و میل شخصی که در کوهنوردی دارید، همیشه هزاران مکان بکر و دست‌نخورده در دنیا وجود دارد که بازدید از آن‌ها می‌تواند آرزوی شما باشد. ما کاملاً این رویاپردازی را درک می‌کنیم؛ رویاپردازی برای دیدن مناظری جدید و آشنایی با فرهنگ‌ها و رسوم کشورهای مختلف. اما آیا تاکنون به این نکته اندیشیده‌اید که هر قدمی که در مسیر کوهنوردی برمی‌دارید، می‌تواند بر محیط زیست تاثیرگذار باشد؟ در این مقاله، قصد داریم نکاتی را مطرح کنیم که به شما کمک می‌کند در حین گردشگری و کوهنوردی، ارتباطی مهربانانه‌تر با محیط زیست برقرار کنید و با حفاظت از محیط زیست و زیبایی‌های طبیعی دنیا، از آن‌ها بیشتر لذت ببرید.

 

اهمیت حفاظت از محیط زیست در کوهنوردی و گردشگری

حفاظت از محیط زیست در کوهنوردی و گردشگری امری بسیار حیاتی است. وقتی به طبیعت می‌رویم، باید مثل خانه خودمون از اون مراقبت کنیم. طبیعت پر از درخت‌ها، حیوانات و پرنده‌هایی هست که همه با هم در طبیعت زندگی می‌کنند. اگر ما از طبیعت غافل بشیم و زباله‌های مان رو در طبیعت رها کنیم یا به درخت‌ها و محیط زیست آسیب برسونیم، طبیعت آسیب می‌بیند و حیوانات و گیاهان ممکنه از بین برن. برای اینکه همیشه بتونیم از زیبایی‌های طبیعت لذت ببریم و دوباره به اون سر بزنیم، باید ازش با دقت مراقبت کنیم. اینطوری نه تنها امروز، بلکه نسل‌های آینده هم می‌تونن از طبیعت پاک و سالم بهره ببرن و از زیبایی‌های اون لذت ببرن.

 

محیط زیست چیست ؟

محیط زیست مجموعه‌ای از تمامی عوامل طبیعی و انسانی است که بر زندگی موجودات زنده تأثیر می‌گذارند. این عوامل شامل هوا، آب، خاک، گیاهان، حیوانات و منابع طبیعی می‌شوند و تأثیر مستقیم یا غیرمستقیم بر سلامت، رشد و تکامل موجودات زنده، از جمله انسان، دارند. حفاظت از محیط زیست نه تنها برای بقای نسل‌ها ضروری است بلکه برای تضمین سلامت و رفاه خود و دیگر موجودات زنده، باید این عوامل را به دقت مدیریت کنیم. هر فرد مسئولیت دارد که در راستای حفظ تعادل و جلوگیری از آسیب‌های بیشتر به طبیعت گام بردارد. در ادامه به بررسی روش های حفاظت از محیط زیست می پردازیم :

 

در مجله بریم کوه بخوانید : راهکارهایی برای کمپ زدن | طبیعت گردی 

 

راه های حفاظت از محیط زیست در کوهنوردی و گردشگری

بطری آب های چندبار مصرف برای حفاظت از محیط زیست

بدون شک، آب یکی از حیاتی‌ترین عوامل در سلامت صعود شماست. بنابراین، قبل از هر صعود، اطمینان حاصل کنید که بطری و قمقمه‌های چند بار مصرف خود را همراه داشته باشید. امروزه بطری‌های پلاستیکی به وفور در سطح دریاها و در محل‌های دفن زباله مشاهده می‌شوند. این پلاستیک‌ها نه تنها باعث آلودگی سطح آب می‌شوند، بلکه جان بسیاری از موجودات دریایی را نیز تهدید می‌کنند. در این شرایط، حفاظت از محیط زیست به عنوان یک مسئولیت فردی و اجتماعی، بیشتر از هر زمان دیگری ضروری است. تصور کنید که با استفاده از یک بطری چند بار مصرف، چه تأثیر بزرگی می‌توانیم در جلوگیری از این آسیب‌ها داشته باشیم؛ واقعاً این حقیقت ناراحت‌کننده و تامل‌برانگیز است.

حفاظت از محیط زیست مسئولیتی است که هر یک از ما باید آن را جدی بگیریم. استفاده از ابزارهای چند بار مصرف، تنها یک قدم ساده است که می‌تواند گام بزرگی در راستای حفظ منابع طبیعی و جلوگیری از آلودگی محیط زیست باشد.

 

برای حفاظت از محیط زیست به فکر شیوه های حمل و نقل پاک، باشید !

تمام سوخت‌های مصرفی در شیوه‌های مختلف حمل‌ونقل، از جمله ماشین، هواپیما و قطار، با انتشار گازهای آلوده می‌توانند به شدت محیط زیست را تحت تأثیر قرار دهند. در این میان، حفاظت از محیط زیست می‌تواند با انتخاب شیوه‌های حمل‌ونقل سبز و پایدار، نقش بسزایی ایفا کند. به جای استفاده از وسایل نقلیه آلاینده، می‌توانید از دوچرخه یا قدم زدن بهره ببرید.

اگر باید مسافت طولانی‌تری را طی کنید، استفاده از شیوه هم‌پیمایی (Carpool) یک انتخاب عالی است. قدم زدن یا دوچرخه‌سواری نه تنها شما را به لذت بردن از مناظر زیبای مسیر هدایت می‌کند، بلکه فرصتی برای گفتگو با افراد مختلف و تجربه فرهنگ‌های گوناگون به شما می‌دهد. در این حال، شما هیچ‌گونه آلایندگی به هوا و اتمسفر اضافه نکرده‌اید و در حفظ محیط زیست سهمی داشته‌اید.

 

 

خوراکی و غذای خودتان را بیاورید.

پختن غذای ترکیبی خود یا تهیه گرانولا، نه تنها از نظر مالی به صرفه است، بلکه می‌تواند گامی مؤثر در حفاظت از محیط زیست باشد. با برنامه‌ریزی دقیق، می‌توانید مواد غذایی که فاسد نمی‌شوند را از یک هفته قبل به محل استقرار خود پست کنید. این روش به شما این امکان را می‌دهد که از دسته‌بندی غذاها و پکیج‌های سنگینی که کوله‌پشتی شما را پر می‌کنند و همچنین تولید زباله‌های اضافی جلوگیری کنید.

علاوه بر این، دیگر نیازی به خرید خوراکی‌های بی‌ارزش و مضری که در ایستگاه‌های بنزین و سایر مکان‌ها یافت می‌شوند نخواهید داشت. بعد از صعود خود، به جای مراجعه به فست فودها و غذاهای فوری، بهتر است به رستوران‌های محلی بروید و غذاهایی انتخاب کنید که مواد خام آن‌ها در خواربارفروشی‌ها موجود و مغذی هستند.

 

 

فقط عکس بگیرید و چیزی جز ” خاطره ” در محیط جای نگذارید !

شاید مهم‌ترین قانون برای حفظ محیط زیست، “ردی از خود برجا نگذاشتن” باشد. این بدین معناست که هیچ‌کس نباید حدس بزند که شما در جنگل بوده‌اید! هر چیزی که با خود آورده‌اید، باید با خود ببرید و هیچ‌گونه زباله یا آلودگی‌ای در طبیعت باقی نگذارید. این اصل نه تنها به حفظ زیبایی و اصالت جنگل‌ها کمک می‌کند، بلکه در راستای حفاظت از محیط زیست نیز گامی بزرگ است. با این کار، روح طبیعت و روستایی آن به خوبی حفظ می‌شود. اگر می‌خواهید بیشتر در راستای حفظ محیط زیست و زیبایی آن گام بردارید، محل کمپ خود را از زمانی که در آن ساکن شده‌اید، تمیزتر و زیباتر کنید!

 

 

برای حفاظت از محیط زیست در مسیر خود بمانید !

ممکن است سرزدن به محله‌ها و مناظری که خارج از مسیر شما هستند، ریسکی بی‌ضرر و به قول معروف “برد برد” به نظر برسد، اما از دیدگاه محیط زیست این‌طور نیست. انحراف از مسیر اصلی به تدریج می‌تواند باعث فرسایش و آسیب‌های جدی به طبیعت شود. فرض کنید فردی که از مسیر خود خارج شده، شخص دیگری را نیز به بازدید از مناظری که خارج از مسیر اصلی است، دعوت کند. این کار به مرور زمان منجر به ایجاد هزاران راه و میانبر در مناطقی خواهد شد که قبلاً تنها مسیرهای اصلی وجود داشتند و این امر موجب تخریب زیستگاه‌های طبیعی و آلودگی محیط زیست می‌شود.

علاوه بر این، عبور از کنار باطلاق‌های گل‌آلود می‌تواند باعث گسترش و عریض‌تر شدن آن‌ها شود. برای جلوگیری از این مشکلات و حفاظت از محیط زیست، بهتر است که حتماً بوت‌های مخصوص کوهنوردی به پا داشته باشید. این کار به شما کمک می‌کند تا از مسیرهای ناهموار و حتی باطلاق‌ها عبور کنید بدون اینکه زمین دچار فرسایش شود. با این روش، سطح زمین هموار و طبیعی باقی خواهد ماند و به حفاظت از محیط زیست کمک خواهید کرد.

 

 

از محیط های کمپینگ قبلی استفاده کنید.

هنگامی که به کوهنوردی می‌پردازید، باید به دنبال محل‌های کمپینگ مناسب و پوشیده‌ای باشید تا کمترین آسیب را به محیط زیست وارد کنید. حواستان باشد که سطح زیرین کمپ، کاملاً پایدار و یکنواخت باشد؛ مثل صخره‌های هموار یا خاک سفت شده. حتی اگر برای یک شب چادرتان را در سطح نرمی مانند چمنزارها برپا کنید، خسارت زیادی به محیط زیست وارد خواهید کرد.

خوشبختانه، محل‌های کمپ مشخصی وجود دارند که به شما محیطی امن می‌دهند و شما را از دنیای وحشی بیرون جدا می‌کنند. با محدود کردن تجاوز خود به دنیای وحشی حیوانات، می‌توانیم در حفاظت از طبیعت و سرشت آن نقشی مؤثر ایفا کنیم. با انتخاب کمپ‌های از پیش تعیین‌شده، علاوه بر تجربه‌ای مسئولانه از کوهنوردی، به حفظ محیط زیست کمک خواهیم کرد و این کره خاکی را با حیوانات و گیاهان به اشتراک می‌گذاریم.

مقاله ی پیشنهادی : اصول برقراری کمپ  در کوهستان

 

 

برای حفاظت از محیط زیست ضایعات و زباله های انسانی را خارج از مسیر، دفن کنید.

شاید دیگر نیازی به گفتن این موضوع نباشد، اما این یکی از مهم‌ترین اصول در راستای حفاظت از محیط زیست است! اکثر ما انسان‌ها، ضایعات سگ خود را تمیز می‌کنیم، پس چرا نمی‌توانیم ضایعات خود را به درستی تمیز و دفن کنیم؟

ضایعات و زباله‌های انسانی به سرعت به یکی از معضلات بزرگ تبدیل شده‌اند که می‌توانند آسیب‌های جدی به طبیعت و اکوسیستم‌ها وارد کنند. بهترین روش برای دفع زباله‌های انسانی در محیط‌های روستایی و کوهستانی، کندن یک چاله‌ی کوچک است. در صورتی که در جایی هستید که رفت و آمد زیاد است، بهتر است در محیطی دورافتاده و خلوت چاله‌ای به عمق 4 تا 6 اینچ ایجاد کنید.

اگر مسیر شما به گونه‌ای است که امکان کندن چاله وجود ندارد (مثل صحرا)، باید از کیسه‌های توالت مخصوص استفاده کنید تا محتویات را در آن جمع‌آوری کرده و سپس در مکانی مناسب دفن کنید. این روش نه تنها به حفظ اکوسیستم منطقه کمک می‌کند، بلکه از آلوده کردن محیط زیست و تخریب طبیعت جلوگیری خواهد کرد.

برای اطلاعات بیشتر مقاله ی” دستشویی در طبیعت ” را مطالعه فرمایید.

 

 

از منابع آبی طبیعت ، حفاظت کنیم.

آب، یکی از ارزشمندترین منابعی است که انسان‌ها از آن استفاده می‌کنند و اغلب فکر می‌کنیم که برای همیشه از این نعمت برخوردار خواهیم بود. اما برای حفظ منابع آبی و تعادل آن‌ها، باید از منابع آبی خود، از جمله نهرها، دریاچه‌ها و اقیانوس‌ها، مراقبت کنیم. چند راهکار ساده و مؤثر برای حفظ تمیزی آب وجود دارد. یکی از مهمترین این روش‌ها، کندن چاله‌ای به فاصله بیشتر از 200 متر از هر منبع آبی برای دفع ادرار است.

همچنین، از شستن ظرف‌ها و تجهیزات آشپزی خود نزدیک به منابع آبی خودداری کنید. به جای استفاده از صابون‌های معمولی، از صابون‌های تجزیه‌پذیر استفاده کنید و آن‌ها را با آب ذخیره‌شده بشویید. با رعایت این اصول و احترام به زیبایی طبیعی منابع آبی، می‌توانیم مطمئن باشیم که آب را آلوده نکرده‌ایم و آن را برای نسل‌های آینده حفظ خواهیم کرد.

 

 

آتش کوچکی روشن کنید.

آتش می تواند یکی از خطرناک ترین عوامل در کوهنوردی و یا کمپینگ باشد. با این که برشته کردن مارشمالو روی آتش ، بسیار لذت بخش است اما حواستان باشد آتش خود را بسیار کوچک و در یک فضای مخصوص، روشن کنید . حواستان باشد که یک آتش بزرگ تنها با یک جرقه می تواند به سرعت انتشار پیدا کند. علاوه بر این، یک آتش بدون یک لایه زیرین خاک مناسب در بستر، میتواند باعث آتش سوزی درون خاک شود .

این آتش برای ماه ها بدون اینکه نشانه ای از سوختن در سطح زمین و یا خراب کردن اکوسیستم محل و الگوی درختان و گیاهان محیط از خود نشان دهد، می سوزد! حتما مطمئن شوید که قبل از آتش روشن کردن، قوانین مربوط به آتش را در آن منطقه خوانده اید و محدودیت و ممنوعیتی برای آن وجود ندارد .

 

 

شیوه ی غلط در روشن کردن آتش، خسارت جبران ناپذیری به طبیعت می زند !

برای بسیاری از کوهنوردان و گردشگران طبیعت، به خصوص کسانی که علاقه ویژه‌ای به ایجاد کمپ و اردوگاه در دل طبیعت دارند، روشن کردن آتش نه تنها روشی برای آشپزی و گرم نگه داشتن گروه است، بلکه فرصتی است برای ایجاد فضایی صمیمی و رد و بدل کردن خاطرات. اما آیا تاکنون به این فکر کرده‌اید که چوب‌هایی که در آتش می‌سوزانید، از کجا آمده‌اند؟

استفاده از چوب‌های طبیعی برای آتش‌سوزی، دقیقاً مانند خارج کردن مواد مغذی از اکوسیستم یا مختل کردن روند طبیعی رشد گیاهان است. این امر به مرور زمان باعث فرسایش جنگل‌ها و تخریب محیط زیست می‌شود. برای حفاظت از محیط زیست، شما می‌توانید با استفاده از اجاق گاز کوهنوردی کوچک یا تأمین چوب از منابع پایدار، از برداشت چوب‌های جنگل جلوگیری کنید.

به این ترتیب، نه تنها از تخریب جنگل‌ها جلوگیری می‌کنید، بلکه به حفظ محیط زیست نیز کمک می‌کنید. علاوه بر این، بسیاری از آتش‌سوزی‌های غیرمنتظره در طبیعت به دلیل سهل‌انگاری در روشن کردن آتش رخ داده‌اند. پس همیشه در روشن کردن آتش در طبیعت احتیاط کنید و پس از استفاده، آن را به‌طور کامل خاموش کنید.

 

 

برای حفظ محیط زیست در انتخاب پوشش های خود، دقت کنید !

شاید بیان این نکته در راستای حفاظت از محیط زیست کمی عجیب به نظر برسد، اما پوشش‌های شما تأثیر زیادی بر محیط زیست دارند! اولین عامل مهم، جنس و فرآیند تولید این لباس‌ها است. حتماً تا بحال پیش آمده که برای گرفتن یک عکس جدید در اینستاگرام، خیلی راحت یک شلوار دیگر سفارش داده‌اید تا در عکستان جذاب‌تر به نظر برسید. درسته؟ اما محیط زیست اینطور فکر نمی‌کند! هر بار که یک پوشش جدید تولید می‌شود، آلودگی بیشتری در هوا از فرآیند تولید آن در کارخانه‌ها و تحویل آن به وسیله پیک‌ها ایجاد می‌شود.

بنابراین، به جای خرید پوشش‌های جدید، سعی کنید همان لباس‌های قبلی خود را تعمیر کنید و دوباره از آن‌ها استفاده کنید! اگر به تجهیزات کوهنوردی جدید نیاز دارید، حتماً به دنبال برندهایی باشید که با محیط زیست سازگار هستند.

با صرف چند دقیقه برنامه‌ریزی قبل از صعود و رعایت این نکات، می‌توانید سهم زیادی در حفظ محیط زیست داشته باشید. اما هنوز راه‌های زیادی برای کمک به کره خاکی و حفاظت از آن وجود دارد. حتی کوچک‌ترین اقدام‌ها مانند دفن و حذف بطری‌های پلاستیکی یا کندن یک چاله می‌تواند اکوسیستم‌های طبیعی را سالم و دست‌نخورده نگه دارد. به یاد داشته باشید که جنگل‌ها، منابع آبی و حیوانات با یک بالانس و تعادل خاص در کنار یکدیگر قرار دارند. ما انسان‌ها نیز می‌توانیم همچنان که از محیط زیست لذت می‌بریم، با رعایت همین نکات، طبیعت را دست‌نخورده و سالم رها کنیم!

 

 

تماشا کردن حیات وحش در زمان کوهنوردی

یکی از جذاب‌ترین تجربیات هنگام کوهنوردی و طبیعت‌گردی، تماشای حیوانات وحشی در زیستگاه طبیعی خود است! اما باید به یاد داشته باشیم که نزدیک شدن بیش از حد به این موجودات یا ورود به قلمرو آن‌ها، می‌تواند تأثیرات منفی و جبران‌ناپذیری بر حیات وحش و محیط زیست بگذارد. این رفتارها به‌ویژه وقتی حیوانات در معرض خطر انقراض هستند، آسیب‌زننده‌تر می‌شود، زیرا تولید مثل و جفت‌گیری آن‌ها برای حفظ نسلشان در کره زمین از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.

برای حفاظت از محیط زیست و جلوگیری از ایجاد مزاحمت برای جانداران، سعی کنید الگوهای رفتاری آن‌ها را بشناسید و هرگز در حین تماشای آن‌ها مزاحمتی ایجاد نکنید. به محض مشاهده کوچک‌ترین تغییری در رفتار آن‌ها، محیط را ترک کنید. به یاد داشته باشید که دوربین‌ها برای تماشای جانوران از فاصله‌ی ایمن و بدون مزاحمت طراحی شده‌اند. محیط زیست و طبیعت، خانه‌ی آن‌هاست، پس همواره به قلمرو این موجودات احترام بگذارید.

 

منبع : WalkingAndHiking

منبع : Soulfulconcepts

هیچهایک چیست؟ | راهنمای کامل برای هیچهایکر شدن

زمان مطالعه: 12 دقیقههیچهایک، یا سفر رایگان، یکی از روش‌های اقتصادی و هیجان‌انگیز سفر است که به مسافران این امکان را می‌دهد تا با تکیه بر حمل‌ونقل دیگران به مقصد خود برسند. در این نوع سفر، مسافران با ایستادن کنار جاده و بالا بردن انگشت شست خود از رانندگان عبوری درخواست سوار شدن می‌کنند. این روش سفر نه تنها هزینه‌ها را به طور چشمگیری کاهش می‌دهد، بلکه فرصتی منحصر به فرد برای آشنایی با افراد و فرهنگ‌های مختلف فراهم می‌کند.

با این حال، هیچ‌هایکر شدن نیازمند آمادگی و آگاهی از نکات و اصول خاص این نوع سفر است. این شیوه سفر مستلزم مهارت‌هایی مانند برقراری ارتباط مؤثر، تصمیم‌گیری سریع و مدیریت ریسک است. همچنین، داشتن اطلاعات کافی درباره مسیرها و مقصد، و اعتماد به نفس بالا، از جمله عواملی هستند که سفر هیچ‌هایک را به تجربه‌ای ایمن و موفق تبدیل می‌کنند.

 

هیچهایکر به چه کسی گفته می شود

هیچهایکر به فردی گفته می شود که با استفاده از حمل ونقل رایگان از طریق دیگران به سفر می پردازد. این روش مسافرت نیازمند داشتن جسارت، مهارت های ارتباطی قوی و روحیه ماجراجویی است.

هیچهایکرها به دلیل طبیعت متفاوت و ناپیش بینی پذیر سفرهایشان، نیازمند داشتن انعطاف پذیری و توانایی تصمیم گیری سریع هستند. آنها باید بتوانند در هر لحظه با شرایط جدید سازگار شوند و از فرصت های به دست آمده به بهترین شکل استفاده کنند. اعتماد به نفس و اعتماد به دیگران نیز از ویژگی های مهم هیچهایکرهاست. این افراد اغلب داستان ها و تجربیات جذابی از سفرهایشان دارند که می توانند آن را با دیگران به اشتراک بگذارند.

 

چطور هیچهایکر شویم

برای تبدیل شدن به یک هیچهایکر، باید ابتدا با اصول و نکات این نوع سفر آشنا شوید. اولین قدم، آماده سازی تجهیزات لازم است. یک کوله پشتی مناسب که شامل مواردی مانند لباس های مناسب، مواد غذایی، آب، و تجهیزات ضروری دیگر باشد، از الزامات اولیه است. داشتن نقشه و آشنایی با مسیرها نیز از اهمیت زیادی برخوردار است.

یکی از مهم ترین مهارت هایی که باید یاد بگیرید، نحوه برقراری ارتباط با رانندگان و جلب اعتماد آنهاست. لبخند زدن، نشان دادن اعتماد به نفس و داشتن تابلویی که مقصدتان را مشخص کند، از جمله راهکارهایی است که می تواند به جذب رانندگان کمک کند.

علاوه بر این، انتخاب مکان های مناسب برای ایستادن نیز از نکات کلیدی است. نقاط پرتردد و مکان هایی که رانندگان به راحتی می توانند توقف کنند، از بهترین مکان ها هستند.

نکات ایمنی را نیز نباید فراموش کرد. همیشه به دوستان و خانواده خود اطلاع دهید که کجا هستید و برنامه سفرتان چیست. استفاده از ابزارهای ارتباطی مانند تلفن همراه و اپلیکیشن های نقشه نیز می تواند به افزایش ایمنی سفر کمک کند.

 

دوره‌های آموزشی “بریم کوه” فرصتی عالی برای ارتقاء مهارت‌های کوهنوردی و یادگیری تکنیک‌های حرفه‌ای است که به شما کمک می‌کند تجربه‌ای جدید و متفاوت از کوهنوردی به دست آورید.

 

هیچ هایک برای چه کسانی مناسب است؟

این سفر برای افرادی که به دنبال ماجراجویی، تجربه های جدید و آشنایی با افراد و فرهنگ های مختلف هستند، بسیار مناسب است. اگر شما دارای روحیه ای کنجکاو و ماجراجو هستید و دوست دارید بدون هزینه های بالا به سفر بپردازید، این نوع سفر می تواند گزینه ای عالی باشد. افرادی که به شبکه سازی و برقراری ارتباط با دیگران علاقه مندند، از این نوع سفر لذت خواهند برد.

این سفر همچنین برای کسانی که انعطاف پذیری بالا و توانایی تصمیم گیری سریع دارند نیز بسیار مناسب است. البته نیاز است که بتوانید به سرعت با شرایط جدید سازگار شوید و از فرصت های به دست آمده به بهترین شکل استفاده کنید.

علاوه بر این، افرادی که مایل به کاهش هزینه های سفر خود هستند و به دنبال راه های اقتصادی برای مسافرت می گردند، از این روش سفر بهره مند خواهند شد چرا که نه تنها هزینه های حمل ونقل را کاهش می دهد، بلکه فرصتی برای آشنایی با سبک زندگی محلی و تجربه های متفاوت فراهم می کند.

 

اگر به کوه‌های تهران علاقه دارید و می‌خواهید بیشتر درباره آن‌ها بدانید، پیشنهاد می‌کنیم مقاله “کوه‌های تهران” را از دست ندهید. این مقاله شما را با جاذبه‌های طبیعی و مسیرهای دیدنی کوه های تهران آشنا می‌کند و تجربه‌ای تازه از کوهنوردی در پایتخت را برایتان به ارمغان می‌آورد.

 

هیچهایک برای چه کسانی مناسب نیست؟

هیچهایک برای افرادی که به دنبال راحتی و آرامش کامل در سفر هستند، مناسب نیست. اگر شما ترجیح می دهید که برنامه سفر خود را با دقت و جزئیات کامل برنامه ریزی کنید و از امکانات لوکس استفاده کنید، این نوع سفر کردن ممکن است گزینه ای مناسب برای شما نباشد.

افرادی که نیازمند برنامه ریزی دقیق و پیش بینی های کامل هستند، معمولاً در این نوع سفر با چالش هایی روبرو می شوند. این نوع سفر نیازمند انعطاف پذیری بالاست و ممکن است همیشه نتوانید تمامی جزئیات سفر را از قبل برنامه ریزی کنید.

همچنین، برای کسانی که نگران ایمنی و امنیت خود هستند و یا به راحتی با دیگران ارتباط برقرار نمی کنند، مناسب نیست. این روش سفر نیازمند داشتن اعتماد به نفس و توانایی برقراری ارتباط مؤثر با رانندگان و افراد دیگر است.

 

کوه سبلان یکی از بلندترین و محبوب‌ترین قله‌های ایران است که برای صعود نیاز به آمادگی بدنی و آشنایی با مسیرهای مختلف دارد. برای راهنمایی دقیق‌تر در خصوص مسیرهای صعود و نکات مهم، مقاله “قله سبلان” را از دست ندهید.

 

مزایا و معایب هیچهایک

مزایا

  1. کاهش هزینه های سفر: یکی از بزرگ ترین مزایای این سفر، کاهش هزینه ها است. با سوار شدن بر خودروهای عبوری، هزینه های حمل ونقل تقریباً به صفر می رسد که این امر به شما امکان می دهد بیشتر سفر کنید و مکان های بیشتری را ببینید.
  2. تجربه های فرهنگی: این سفر فرصتی منحصر به فرد برای آشنایی با فرهنگ ها و سبک های زندگی مختلف فراهم می کند. زیرا شما با افراد محلی ملاقات می کنید و از تجربیات و داستان های آنان بهره مند می شوید که این امر می تواند به عمق بیشتری از شناخت مقصد منجر شود.
  3. دوستی های جدید: این نوع سفر کردن باعث ایجاد فرصت های بی نظیر برای برقراری ارتباط و دوستی با افراد جدید می شود. بسیاری از هیچهایکرها دوستان مادام العمر خود را در طول سفرهایشان پیدا می کنند و این روابط می تواند زندگی شما را غنی تر کند.
  4. ماجراجویی و هیجان: برای بسیاری از افراد، این  یک ماجراجویی هیجان انگیز است. ناپیش بینی بودن سفر و اتفاقات غیر منتظره، تجربه ای متفاوت و پر از هیجان را برای مسافران به ارمغان می آورد.

معایب

  1. ریسک و خطرات: یکی از معایب اصلی این سفر، ریسک ها و خطرات آن است. ممکن است با افرادی روبرو شوید که نیت خوبی ندارند یا شرایط نامناسبی برای سفر ایجاد کنند. به همین دلیل، اهمیت رعایت نکات ایمنی و هوشیاری در این نوع سفر بسیار بالاست.
  2. عدم قطعیت: این نوع سفر کردن به دلیل ناپیش بینی بودن، ممکن است برنامه ریزی دقیق را دشوار کند. ممکن است ساعت ها برای سوار شدن منتظر بمانید و حتی به مقصد مورد نظر نرسید. این عدم قطعیت می تواند برای کسانی که به برنامه ریزی دقیق نیاز دارند، مشکل ساز باشد.
  3. راحتی کمتر: سفر با خودروهای عبوری ممکن است همیشه راحت نباشد. ممکن است در خودروهای قدیمی یا نامناسب سفر کنید و شرایط راحتی کامل برای استراحت و آرامش فراهم نباشد.
  4. محدودیت جغرافیایی: این سفر هاممکن است در برخی مناطق جغرافیایی به دلیل کمبود ترافیک یا قوانین محلی قابل اجرا نباشند. این محدودیت ها می توانند برنامه های شما را تحت تاثیر قرار دهند و نیاز به تغییر مسیر داشته باشید.

 

برای صعود ایمن، انتخاب لوازم مناسب کوهنوردی ضروری است. برای آشنایی بیشتر با تجهیزات لازم، مقاله “لیست وسایل کوهنوردی” را در بریم کوه از دست ندهید.

 

لوازم هیچهایک برای یک سفر راحت و ایمن

برای یک سفر هیچهایکی راحت و ایمن، داشتن لوازم مناسب و ضروری از اهمیت بالایی برخوردار است. اولین و مهم ترین مورد، کوله پشتی مناسب است که باید سبک، مقاوم و دارای چندین جیب برای دسترسی آسان به لوازم باشد. لباس های مناسب برای شرایط آب وهوایی مختلف، از جمله لباس های گرم و ضدآب، باید در لیست لوازم قرار گیرند. کفش های راحت و مقاوم برای پیاده روی های طولانی نیز ضروری هستند.

آب و مواد غذایی خشک که برای مدت طولانی قابل نگهداری باشند نیز باید در کوله پشتی وجود داشته باشند. داشتن نقشه یا اپلیکیشن های نقشه برای اطلاع از مسیرها بسیار مفید است. چراغ قوه، چاقوی چندکاره، کیت کمک های اولیه، و کیسه خواب یا چادر کوچک از دیگر لوازم ضروری هستند که به ایمنی و راحتی سفر کمک می کنند.

همچنین، داشتن مدارک شناسایی، پول نقد و کارت های بانکی ضروری است. اگر قصد دارید به کشورهای دیگر سفر کنید، داشتن ویزا و مدارک مهاجرتی نیز الزامی است. با داشتن این لوازم، می توانید سفری راحت، ایمن و بدون مشکل داشته باشید.

 

علامت هیچهایک چیست

“انگشت شست بالا”، نمادی بین المللی است که برای درخواست حمل ونقل رایگان استفاده می شود. این علامت توسط هیچهایکرها در کنار جاده ها به رانندگان نشان داده می شود تا درخواست سوار شدن کنند. انگشت شست بالا به عنوان نمادی از اعتماد و درخواست کمک، به طور گسترده در سراسر جهان شناخته شده است.

علاوه بر علامت انگشت شست بالا، هیچهایکرها می توانند از تابلوهایی با نام مقصد خود استفاده کنند. این تابلوها باعث می شوند رانندگان بهتر متوجه مقصد هیچهایکر شوند و تصمیم گیری برای آنها آسان تر شود. استفاده از تابلوهایی با حروف بزرگ و خوانا که به راحتی از فاصله دور دیده شوند، توصیه می شود.

نحوه ایستادن و لبخند زدن نیز از جمله مواردی هستند که می توانند به جذب توجه رانندگان کمک کنند. نشان دادن اعتماد به نفس و رفتاری مثبت و دوستانه می تواند احتمال سوار شدن توسط رانندگان را افزایش دهد.

 

هیچهایک به انگلیسی

هیچهایک به انگلیسی “Hitchhiking” نامیده می شود. این واژه به معنای سفر رایگان با استفاده از حمل ونقل توسط دیگران است. در هیچهایک، مسافرانی که قصد سفر دارند، با ایستادن در کنار جاده ها و بالا بردن انگشت شست خود، از رانندگان عبوری درخواست سوار شدن می کنند. این روش سفر، به ویژه در کشورهای غربی و اروپایی بسیار محبوب است و به عنوان یک روش اقتصادی و ماجراجویانه برای مسافرت شناخته می شود.

در کشورهای انگلیسی زبان، هیچهایکرها (Hitchhikers) معمولاً تابلوهایی با نام مقصد خود حمل می کنند تا رانندگان راحت تر مقصد آنها را شناسایی کنند. لبخند زدن، نشان دادن اعتماد به نفس و برقراری ارتباط مؤثر با رانندگان از جمله مهارت هایی است که هیچهایکرها باید داشته باشند. این نوع سفر نه تنها هزینه های حمل ونقل را کاهش می دهد، بلکه به مسافران فرصتی می دهد تا با افراد جدید آشنا شوند و از فرهنگ های مختلف تجربه کسب کنند.

همچنین به دلیل ویژگی ناپیش بینی بودن این نوع سفر و ماجراجویانه ای که دارد، نیازمند توانایی تصمیم گیری سریع و انعطاف پذیری است. در بسیاری از کشورها، این روش سفر به طور قانونی مجاز است، اما هیچهایکرها باید از مقررات محلی و نکات ایمنی آگاه باشند.

 

هیچهایک در ایران (هیچهایک ایرانی)

هیچهایک در ایران نیز به عنوان یک روش اقتصادی و ماجراجویانه برای سفر شناخته شده است، اگرچه ممکن است به اندازه کشورهای غربی رایج نباشد. هیچهایکرهای ایرانی، مانند همتایان خود در سایر کشورها، با ایستادن در کنار جاده ها و بالا بردن انگشت شست خود، از رانندگان عبوری درخواست سوار شدن می کنند. این روش سفر به ویژه در مناطق روستایی و کم جمعیت ایران بیشتر رایج است.

این نوع سفر در ایران نیازمند آگاهی از فرهنگ محلی و توانایی برقراری ارتباط مؤثر با رانندگان است. ایرانی ها به طور کلی مردمانی مهمان نواز و دوستانه هستند، اما هیچهایکرها باید به نکات ایمنی توجه کنند و از انتخاب مکان های مناسب برای ایستادن اطمینان حاصل کنند.

 

امنیت در سفرهای هیچهایکری

امنیت در سفرهای هیچهایکری یکی از اصلی ترین نکات است که مسافران باید به آن توجه کنند. این نوع سفر، هر چند که یک روش ماجراجویانه و اقتصادی برای سفر است، اما نیازمند رعایت نکات ایمنی بسیاری است تا از هرگونه خطرات و مشکلات احتمالی جلوگیری شود. ابتدا و مهم تر از همه، هیچهایکرها باید همیشه به دوستان و خانواده خود اطلاع دهند که در کجا هستند و برنامه سفرشان چیست. این اطلاع رسانی می تواند شامل ارسال موقعیت جغرافیایی یا به روز رسانی های منظم از طریق پیامک یا تماس تلفنی باشد.

انتخاب مکان های مناسب برای ایستادن نیز بسیار مهم است. هیچهایکرها باید مکان های روشن، پرتردد و امن را برای ایستادن انتخاب کنند. استفاده از لباس های رنگارنگ و بازتابنده برای دیده شدن بهتر توسط رانندگان نیز توصیه می شود.

همچنین، داشتن تجهیزات ضروری مانند تلفن همراه با باتری کامل، چراغ قوه، نقشه، و کیت کمک های اولیه می تواند در مواقع ضروری بسیار مفید باشد. همچنین داشتن مقداری پول نقد برای مواقع اضطراری و عدم وابستگی کامل به کارت های بانکی نیز پیشنهاد می شود.

اعتماد به احساسات خود نیز یکی از نکات کلیدی در امنیت است. اگر راننده ای به نظر مشکوک یا نامطمئن می آید، بهتر است از سوار شدن خودداری کرده و به دنبال گزینه های دیگری باشید. برقراری ارتباط مؤثر و مودبانه با رانندگان و بیان واضح مقصد و انتظارات خود نیز به افزایش ایمنی کمک می کند.

 

خطرات سفر هیچهایک

هر چند که هیچهایک یک روش جذاب و اقتصادی برای سفر است، اما می تواند همراه با خطرات و چالش های خاص خود باشد. یکی از بزرگ ترین خطرات هیچهایک، مواجهه با افراد ناشناخته و احتمال برخورد با افرادی است که نیت خوبی ندارند. این خطر می تواند شامل دزدی، سوءاستفاده، یا حتی خشونت باشد. بنابراین، هیچهایکرها باید همیشه به احساسات و نشانه های خطر توجه کنند و در صورت لزوم از سوار شدن خودداری کنند.

دیگر خطرات نیز شامل عدم قطعیت و پیش بینی ناپذیری سفر است. هیچهایکرها ممکن است ساعت ها در انتظار بمانند تا کسی آن ها را سوار کند و حتی ممکن است به مقصد نرسند. این موضوع می تواند منجر به از دست دادن وقت و انرژی شود و برای کسانی که برنامه ریزی دقیقی دارند، مشکل ساز باشد.

عدم راحتی و امکانات محدود نیز از دیگر معایب این نوع سفر کردن است. همچنین، محدودیت های جغرافیایی می تواند چالش دیگری باشد. در برخی مناطق، به دلیل کمبود ترافیک یا قوانین محلی، ممکن است این نوع سفر عملی نباشد و نیاز به تغییر مسیر و برنامه داشته باشید.

 

چطور همسفر برای هیچهایک پیدا کنیم؟

پیدا کردن یک همسفر می تواند تجربه سفر شما را ایمن تر و لذت بخش تر کند. همسفر خوب می تواند در مواقع ضروری کمک حال باشد و تجربیات سفر را با شما به اشتراک بگذارد. برای پیدا کردن همسفر مناسب، ابتدا به دنبال افرادی با علایق و اهداف مشابه باشید. شبکه های اجتماعی، گروه های مرتبط با سفر در اپلیکیشن های پیام رسان و انجمن های آنلاین می توانند مکان های مناسبی برای آشنایی با همسفران پتانسیلی باشند.

وقتی فردی را پیدا کردید که علاقه مند به هیچهایک است، مهم است که پیش از سفر به خوبی با او آشنا شوید. یک ملاقات حضوری یا گفتگوی ویدئویی ترتیب دهید تا بیشتر درباره شخصیت، انتظارات و تجربه های سفر او بدانید. این فرصت خوبی است تا مطمئن شوید که هر دو طرف اهداف و انتظارات مشابهی از سفر دارید.

یکی از نکات مهم در پیدا کردن همسفر، توافق بر سر قوانین و نکات ایمنی است. پیش از شروع سفر، درباره روش های ایمنی و نحوه مدیریت بحران های احتمالی صحبت کنید. همچنین، برنامه های روزانه و مسیری که قرار است طی کنید را با هم هماهنگ کنید تا از هرگونه سوء تفاهم جلوگیری شود.

علاوه بر این، داشتن شماره تماس و اطلاعات ضروری از خانواده و دوستان همسفر نیز می تواند در مواقع اضطراری مفید باشد. اگر یکی از شما در طول سفر به کمک نیاز داشته باشد، این اطلاعات می تواند به سرعت در دسترس باشد.

 

معرفی اپلیکیشن هیچهایک

اپلیکیشن های هیچهایک ابزاری کارآمد برای مسافران ماجراجو و علاقه مند به سفرهای اقتصادی هستند. این اپلیکیشن ها به هیچهایکرها کمک می کنند تا رانندگانی که مایل به ارائه حمل ونقل رایگان هستند را پیدا کنند و ارتباط برقرار کنند. نمونه هایی از اپلیکیشن های معروف شامل Hitchwiki Maps، BlaBlaCar، و Carpooling می باشند که با ارائه نقشه های دقیق، مکان های مناسب و نظرات کاربران دیگر، فرآیند سفر را ساده تر و ایمن تر می سازند.

 

معرفی سایت هیچهایک

سایت های هیچهایک منابع مفیدی برای جمع آوری اطلاعات و تجربیات مسافران هستند. یکی از معروف ترین سایت ها در این زمینه Hitchwiki است که به عنوان یک ویکی پدیا برای هیچهایکرها عمل می کند. این سایت شامل نقشه های دقیق، نکات ایمنی، مسیرهای پیشنهادی و داستان های سفر از هیچهایکرهای دیگر است.

Hitchwiki به کاربران این امکان را می دهد تا تجربیات خود را به اشتراک بگذارند و از نظرات و پیشنهادات دیگران بهره مند شوند. همچنین، این سایت اطلاعاتی درباره قوانین محلی در کشورهای مختلف ارائه می دهد که می تواند به برنامه ریزی بهتر سفر کمک کند.

 

معرفی گروه های تلگرامی هیچهایک

گروه های تلگرامی یکی از بهترین مکان ها برای برقراری ارتباط با دیگر هیچهایکرها، تبادل تجربیات و دریافت مشاوره های مفید هستند. این گروه ها به کاربران این امکان را می دهند تا در محیطی دوستانه و صمیمی با دیگر علاقه مندان به این نوع سفر آشنا شوند و اطلاعات خود را به اشتراک بگذارند.

در گروه های تلگرامی، مسافران می توانند سوالات خود را مطرح کنند و از نظرات و تجربیات دیگران بهره مند شوند. این گروه ها معمولاً شامل نکات ایمنی، توصیه های مربوط به مقصد های مختلف و ترفندهای مختلف هستند که به کاربران کمک می کنند تا با آمادگی بیشتری به سفر بپردازند.

همچنین، گروه های تلگرامی می توانند به عنوان یک پلتفرم برای پیدا کردن همسفر نیز مورد استفاده قرار گیرند. اعضای گروه ها می توانند برنامه های سفر خود را به اشتراک بگذارند و با افرادی که قصد سفر به مقصد های مشابه دارند، هماهنگ شوند. این گروه ها فرصتی عالی برای ارتباط با جامعه ای از افراد هم فکر و ماجراجو فراهم می کنند که تجربه چنین سفری را بیشتر و لذت بخش تر می سازند.

 

جمع بندی

هیچهایک یا سفر رایگان با تکیه بر حمل ونقل دیگران، یک روش ماجراجویانه و اقتصادی برای مسافرت است که به مسافران امکان می دهد تا از طریق همراهی با رانندگان عبوری، به مقصد خود برسند. این نوع سفر به دلیل کاهش هزینه ها، تجربه های فرهنگی غنی، و فرصت های دوستی سازی بسیار محبوب است. با این حال، این نوع سفر کردن نیازمند رعایت نکات ایمنی و داشتن مهارت های ارتباطی قوی است تا از هرگونه خطرات و مشکلات احتمالی جلوگیری شود.

انتخاب مکان های مناسب برای ایستادن، استفاده از تجهیزات ضروری، اطلاع رسانی به دوستان و خانواده و داشتن اطلاعات کافی درباره مسیرها و مقصد از جمله نکات کلیدی در افزایش امنیت و راحتی سفرهای هیچهایکی هستند. همچنین، پیدا کردن همسفر مناسب از طریق شبکه های اجتماعی و گروه های تلگرامی می تواند به تجربه ای مثبت و خاطره انگیز کمک کند.

در ایران و دیگر کشورهای جهان این نوع سفر کردن به عنوان یک روش ماجراجویانه و هیجان انگیز برای سفر شناخته شده است که نیازمند انعطاف پذیری و آمادگی برای مواجهه با شرایط ناپیش بینی پذیر است. با رعایت اصول و نکات ایمنی، این سفر ها می توانند فرصتی عالی برای تجربه های جدید و آشنایی با فرهنگ ها و افراد مختلف باشد. اگر به دنبال ماجراجویی های نو و هیجان انگیز هستید، این نوع سفر می تواند گزینه ای عالی برای شما باشد.

 

منبع

themix.org.uk

thru-hiking.com

 

در قرنطینه چیکار کنیم ؟

زمان مطالعه: 4 دقیقه

بیاید این روز ها را غنیمت بشماریم، ما همیشه جنبه منفی مسائل رو میبینیم همیشه کلی کار هست که دوست داریم انجام بدیم ولی فرصت نداریم حالا که این توفیق اجباری پیش اومده و مجبوریم توی خونه بمونیم بهترین زمان هست که از این فرصت استفاده کنیم و لذت ببریم پس با همراه باشید ببینیم که در در قرنطینه چیکار کنیم ؟

1) ورزش کنید

داشتن تحرک و ورزش در خانه تاثیری زیادی بروی سلامت جسمانی و روحی شما دارد هم چنین با ورزش کردن میتونید سیستم دفاعی بدنتون رو افزایش دهید .

اما خب چه جوری با وسایل توی خونه ورزش کنیم !؟

بدون اینکه از خونه خارج شید با وسایلی مثل :

بطری های آب ، کتاب های سنگین ، توپ ، پله ها ، صندلی یا مبل ،بسته های حبوبات و …. را میتونید جایگزین دمبل و وسایل داخل باشگاه کنید. اپلیکیشن های زیادی وجود دارد که میتونید به راحتی با استفاده از اونها برنامه تمرینی داشته باشید

2 ) برنامه ریزی کنید

فراموش نکنید که داشتن برنامه ریزی و نوشتن و مرور کردن اون ها به شما کمک می کنه تا سریع تر و با انگیزه بیشتری برای رسیدن به هدفتون ، تلاش کنید.

3 ) مدیتیشن کنید

بهترین فرصته که یکم تمرکزتون رو بالا ببرید .  تصویرسازی و تمرکز بر دم و بازدم از فعالیت هایی است که می تونید با استفاده از آن ذهن خود را آرام کنید. با جستجویی در اینترنت، می تونید اصول علمی مدیتیشن را یاد بگیرید

4) در دوره های آموزش آنلاین شرکت کنید

این روز ها دوره های آموزشی مختلفی به صورت رایگان برگزار میشود . یادگیری مهارت جدید احساس مفید بودن به شما میدهد . میتونید در خانه بدون پرداخت هزینه ای دوره ی مورد نظرتون رو در اینترنت جست و جو کنید و مهارت هایی که دوست داشتید ولی وقت رفتن به کلاس یا هزینه ی اون رو نداشتید رو الان یاد بگیرید.

در سایت بریم کوه دوره های آنلاین رایگان زیادی هست که میتونید شرکت کنید

5) تابلو آرزوها درست کنید

تابلو آرزوها یکی از تکنیکهای بسیار قدرتمند و ساده در جهت رسیدن به خواسته ها و آرزوها هست، شما با ساخت تابلو آرزوها خیلی ساده تر از چیزی که فکر میکنید می‌تونید به خواسته ها و آرزوهایتان برسید .

6) کتاب بخوانید

فقط کافیه که یک نگاهی به کتابخونه ی خونتون بندازید کلی کتاب اونجا منتظر شما هستند و حتی اگه کتابخونه ای ندارید کلی اپلیکیشن صوتی و تصویری وجود دارد که میتونید از اونها استفاده کنید تجربیاتتون رو از کتاب هایی که میخونید با دوستانتون در فضای مجازی به اشتراک بگذارید با این کار بقیه هم به خواندن کتاب تشویق میکنید

7) بازی های گروهی انجام بدید

بازی کردن همیشه راهی بوده برای فرار از استرس. به ویژه اگر بازی جمعی باشه تاثیر مثبت بیشتری بر آرامش شما میگذاره .بهترین زمانه که برای اینکه یکم از گوشی هاتون فاصله بگیرید و با اعضای خانواده بازی کنید مثل قدیما که دور هم بازی میکردند و خبری از گوشی نبود . این جوری هم سرتون گرم شده هم از اخبار منفی فاصله گرفتید هم اینکه کانون خانواده بازم گرم و صمیمی میشه .

8) آشپزی کنید

در قرنطینه چیکار کنیم ؟ آشپزی کنید. آشپزی از جمله فعالیت های خوشایندی که بر روحیه شما تاثیر مثبت می گذاره. سرگرم شدن با خوراکی ها و ادویه های رنگارنگ، باعث میشه برای مدتی از استرس ها و نگرانی هایتان فاصله بگیرید و با انواع طعم ها و مزه ها مشغول شوید حالا که زمان کافی دارید بهتر که یکم خلاقیت داشته باشید و غذا های جدید درست کنید برای این کار هم کلی آموزش آنلاین وجود داره در ضمن نمیشه که همیشه مامان های خونه آشپزی کنن یبارم شما آشپز خونه باش .

9) دکوراسیون خونه روعوض کنید

بر اساس علم فنگ‌شویی محیط های زندگی، از جمله خانه و محل کار ما دارای انرژی های متفاوتی است، انرژها بر روی وسایل خانه مینشینند.(مخصوصا الان که اکثر ما دور کاریم و محل زندگی و کارمون یکی شده) وقتی شما چیدمان خانه را برای مدت طولانی تغییر نمیدهید انرژی‌ها به حالت سکون در سطح خانه باقی میمانند و باعث ایجاد  بی‌حالی در افراد خانه می‌شوند. شما میتونید با کوچکترین تغییر در خانه، انرژی موجود را دوباره فعال کنید و نیروهای بد و ساکن را از خانه دور کنید! پس هر چه زودتر دست بکار شوید و با اعضای خانواده چیدمان خانه را عوض کنید، با این کار هم تنوع و تغییر ایجاد کرده‌اید و هم انرژی‌های بد این روزها را از خانه دور میکنید.

به نظر شما چه چیزهایی دیگری است که می توانید در خانه انجام دهید تا وقت شما به بهترین شکل سپری شود؟ در قرنطینه چیکار کنیم ؟

چگونه برای گردشگری در جنگل ، آماده شویم ؟

زمان مطالعه: 10 دقیقه

برای گشت و گذار در جنگل نیز ، مانند تمام محیط ها ، باید از قبل برنامه ریزی و آمادگی داشته باشید. در این مقاله قصد داریم تا تمام مراحل آمادگی برای گشت و گذار و گردشگری درجنگل را برایتان شرح دهیم . توجه داشته باشید.

1 – به کسی خبر دهید !

 

هرزمانی که قصد صعود و یا گشت و گذار در محیطی داشتید که امکان مکالمه با تلفن همراه ، وجود پلیس و یا همراهی با شما، نبود ، حتما به کسی راجع به مقصد و مدت زمان سفرتان خبر دهید . این افراد شامل : خانواده ، دوستان و یا حتی مقامات محلی : مثل پلیس و … می شود . همچنین زمان برگشت خود را نیز مشخص کنید. در ماشین خود نوشته ای بگذارید و نام خود و مدت زمانی که به گشت و گذار در جنگل مشغولید را، مشخص کنید .

2 – همیشه آماده باشید !

 

این آمادگی نه تنها به تجهیزات و وسایل داخل کوله پشتی شما باز می گردد، بلکه باید اطلاعاتی هرچند مختصر از مقصدتان داشته باشید . پس کمی تحقیق کنید ، وضعیت آب و هوا را بررسی کنید تا بدانید چه خطراتی در مسیر شما ، وجود دارند. از خود بپرسید : ” هدف این سفر چیست؟ ” قصدتان کوهنوردی در ارتفاعات ، کمپینگ و یا مقصد مشخصی برای اقامت است ؟

3 – یک راهنمای محلی را استخدام و با او مشورت کنید.

 

اگر نسب به محیط گردشگری و صعود خود اطلاعات کمی دارید و میخواهید راجع به آن، اطلاعت بیشتری کسب کنید، استخدام و کمک گرفتن از یک راهنمای محلی، ارزشی چند برابر دارد و و سلامت شما را در مسیر، تضمین میکند.

4 – تجهیزات کافی با خود داشته باشید .

 

بسته به مدت زمان صعود و فعالیت خود ، وسایل و تجهیرات مورد نیاز خود را بیاورید . در پایین به چند وسیله و تجهیزات کاربردی اشاره خواهیم کرد .

5 – پوشش مناسبی داشته باشید .

 

بیشتر جنگل ها گرم ، مرطوب و گاها خیس می باشند . همچنین محیط جنگل پر از موجودات و گیاهانی هستند که گاز میگیرند ، نیش میزنند ، زخم میکنند و یا خراش می اندازند . پس در انتخاب نوع پوشش و لباس خود دقت کنید . حتما خود را کامل بپوشانید تا از این خطرات در امان بمانید .

یک پیراهن آستین بلند سبک ، یک شلوار سبک بادوام ، یک کلاه لبه دار بلند ، یک جفت جوراب مخصوص جنگل و یک کفش بادوام و محکم از الزامات ورود و گردشگری در جنگل است . شلوار های قابل تبدیل که تنها با یک زیپ به شلوار و یا شلوارک تبدیل می شوند، شلوارهای مناسبی برای جنگل هستند زیرا می توانید در محیط های گرم و بدون حشرات آزاردهنده ،خیلی راحت آن را تبدیل به شلوارک و در محیط های سرد و پرخطر، به شلوار تبدیل کنید .

اگر در مناطقی هستید که ممکن است زالو و یا دیگر حشرات آزاردهنده وجود داشته باشند ، از جوراب های ضد زالو (leech socks ) استفاده کنید . این جوراب ها از کتان های بافته شده و گتر نایلونی تشکیل شده اند که تا زیر زانوهای شما می آیند . پارچه های مصنوعی زودتر خشک می شوند و از آنجایی که در جنگل خیلی زود خیس می شوید، ( از تعرق ، باران ، خروش نهرها و یا دریاچه ها در هنگامیکه که استراحت کرده اید )، به آن ها و یا کتان های خیلی سبک نیاز خواهید داشت . این جنس ها خیلی زودتر از پارچه های جین، خشک می شوند .

حتما یک جفت جوراب و تی شرت اضافی با خود داشته باشید. اینکه همیشه لباس و پوششی گرم و خشک برای تعویض با لباس های خیس خود داشته باشید، بسیار دلپذیر است !

6 – لباس های زیر خود را نیز فراموش نکنید !

 

لباس های زیر یکی دیگر از پوشش هایی هستند که باید به آن دقت کنید . از آنجایی که شما در حال تعرق و خیس شدن هستید، پوشش های مصنوعی انتخاب خوبی هستند زیرا خیلی زود خشک می شوند و از درد های رنج آوری مثل ساییدگی ، تعرق و سوزش پوست و…. در امان می مانید.

7 – کوله پشتی متناسبی با آناتومی بدنتان، انتخاب کنید.

 

یک کوله پشتی متناسب با آناتومی بدن وفعالیت شما، انتخابی الزامی برای ذخیره ی تجهیزات و وسایل مورد نیاز شما می باشد. حتما سراغ کوله پشتی های بیاروید که تهویه مناسب و پوشش ضد آب داشته باشند . حتی اگر خود کوله پشتی نیز ضد آب بود حتما یک پوشش ضد آب دیگر بگیرید، زیرا در جنگل بارش باران به حدی است که در پارچه های ضدآب نیز نفود می کند !

مقاله ی پیشنهادی : چگونه بهترین کوله پشتی کوهنوردی را انتخاب کنیم ؟

8 – از ذهنتان کمک بگیرید !

 

مطمئن شوید که تجهیرات اساسی خود را آورده اید. اولین وسیله مورد نیاز، مغز شماست . اگر احساس کرده اید که در قسمتی از جنگل گم شده اید، نگران نباشید ! جایی توقف کنید و به مسیر اولیه تان فکر کنید . مثبت فکر کنید . اگر به دوستان و یا خانواده ی خود از قبل اطلاع داده باشید، در صورت برنگشتن شما، به دنبال شما خواهند گشت. با یک ذهن آزاد و آرام ، خیلی راحت دوباره به مسیر خود بازخواهید گشت . فقط ” مثبت ” فکر کنید .

اگر گم شده اید ، یک نهر و یا رودخانه پیدا کنید . مسیر آن را دنبال کنید تا به مردم و یا دهکده ای برای کمک برسید . اگر از مسیر خارج شده اید ، جنگل ، شما را از همه طرف احاطه کرده است و بیشتر از3 یا 4 متر جلوتر خود را نخواهید دید ! پس دنبال کردن یک نهر و یا رودخانه می تواند به معنی جاده و راه فراری برای شما باشد .

9 – به اندازه کافی آب بخورید !

 

در آب و هوای گرم و مرطوب، تعرق شما زیاد است و خیلی زود آب بدنتان خالی می شود . مطمئن شوید که مقدار زیادی آب می خورید . به یاد داشته باشید زمانی که تشنه شده اید، آب رسانی به بدنتان را به درستی انجام نداده اید!

حمل آب معمولا برای گردشگران سنگین است و بیشتر مردم نیز به اندازه ی کافی ، آب با خود ندارند. اگر در مسیرتان منبع آبی مثل رودخانه و یا نهر بود ، باید به شیوه ای آن را تصفیه کنید . از فیلتر های آب گرفته تا قرص های تصفیه و یا جوشاندن آب. هیچ گاه به آب های داخل نهر و یا دریاچه ها اطمینان نکنید و حتما آن را قبل از نوشیدن، تصفیه کنید .

اگر هیچ راهی برای تصفیه کردن آب پیدا نکردید با استفاده از برگ گیاه پالم و یا پوست موز، آب های باران و یا قطرات آبی که روی پوشش ضدآب کوله پشتی شما است را، پاکسازی کنید .

10 – وسایلی برای روشن کردن آتش داشته باشید.

 

شیوه ای برای روشن کردن آتش داشته باشید. آتش به دلایل زیادی، کاربرد بسیاری دارد : جوش آوردن آب ، سیگنال و علامت دادن و گرم کردن بدنتان. حداقل 2 و یا 3 وسیله برای روشن کردن آتش با خود داشته باشید .

توجه کنید چوب کبریت ها کارایی لازم را ندارند ! رطوب و خیس بودن جنگل را که یادتان هست ؟ حتی چوب کبریت های ضد آب نیز در جنگل، روشن نمی شوند . یک فندک و یا چند آتش زنه با خود همراه داشته باشید . . اگر جنگل شما خیس هم نباشد به احتمال زیاد کمی مرطوب است . پس باید به دنبال چیزی باشید که مدت بیشتری در این رطوبت روشن بماند . فندک های بوتان و یا حتی شمع ها نیز عملکرد خوبی در این رطوب دارند .

شیوه های دیگر آتش روشن کردن مثل بزرگنمایی با لنز و ایجاد آتش نیز، کارایی چندایی در جنگل ندارند . زیرا به احتمال زیاد هوای جنگل ابری وبارانی است و خبری از نور خورشید نیست !

11 – تغذیه را فراموش نکنید !

 

غذا را فراموش نکنید . جدا از نوشیدن آب، برای زمانیکه در طبیعت و جنگل مشغول گردشگری هستید به غذا نیاز خواهید داشت . اگر آشنایی کافی با غذاهای مجاز و غیر مجاز در صعودتان ندارید از غذاهای بقا ( غذاهایی کنسروی ) و شکلات های انرژی زا استفاده کنید . در جنگل نیز، میوه های زیادی اعم از موز، نارگیل و دیگر میوه ها وجود دارند. نهر و رودخانه ها نیز پر از ماهی های کوچک است . فقط حواستان به حشرات موذی و آزاردهنده هم باشد .

12 – هیچ گاه چاقو را فراموش نکنید !

 

هیچگاه چاقو را فراموش کنید زیر چاقو یک وسیله ی بسیار کاربردی است. همه ی ما مطمئنان فیلم هایی دیده ایم که در آن شخصیت اصلی با یک چاقوی بلند در جنگل به سر می برد و در پایان فیلم هم جان سالم به در می برد ! ( رامبو ! ) . اما شما در جنگل نیازی به آن چاقو های سنگین و بلند ندارید، چون استفاده از آن ها بسیار سخت می باشد. فرض کنید می خواهید یک ماهی کوچک را با چاقوی بلندی تمیز کنید ! افراد محلی مالزی (Orang Asli) معمولا یک چاقوی بسیار بلند به طول بازوی شما در جنگل دارند که بیشتر وزن آن نیز تیغه ی آن می باشد ! این افراد با کمک این شمشیر می توانند خیلی راحت پناهگاهی برای خود درست کنند و یا با قطع برگ و خاشاک مسیر، مسیر خود را هموارتر کنند . تبرهای کمپینگ نیز برای استفاده در جنگل ، بسیار کاربردی می باشند.

چاقو های همه کاره ( سوییسی ) را فراموش نکنید . این چاقوها با داشتن تیغه های قفل شدنی ، یک اره کوچک ، قیچی و یک انبردست، به ابزاری همه کاره برای شما تبدیل می شوند . حتی کوچکترین و ارزان ترین نوع آن ها نیز، در طبیعیت وحشی جنگل ، کاربردی است .

13 – یک چراغ قوه و یا هدلامپ با خود داشته باشید !

 

یک چراغ قوه و یا هدلامپ با خود داشته باشید . وجود هرکدام از آن ها، به شما این اجازه را می دهد تا براحتی در شب از محیط کمپ خود خارج شوید و مسیر را به راحتی ببینید .

مقاله ی پیشنهادی : 8 توصیه برای خرید هدلامپ

14 – تجهیرات مسیریابی را فراموش نکنید !

 

حتما یک نوع سیستم مسیریابی با خود داشته باشید . یک قطب نمای کوچک و یک نقشه. مسیریابی در جنگل کاری بسیار دشوار است زیرا شما مسافتی کمتر از 3 تا 4 متر جلوتر از خود را می بینید .اگر نهر و یا رودخانه ای در مسیر شما بود، می توانید با تعقیب مسیر آن، به راحتی به مسیر اصلی برگردید.

15 – دستمال سر و یا اسکارف در جنگل بسیار کاربردی هستند !

 

یک دستمال سر ( اسکارف ) با خود داشته باشید . آن را به دور گردن خود ببندید و اگر احساس گرما کردید کمی آن را خیس کنید. می توانید برای حفاظت در برابر خورشید و یا حشرات موذی نیز آن را پایین گردن خود ببندید .

تمام این تجهیزات را با خود داشته باشید . در جیب ها ، کوله پشتی و یا دور گردنتان . کیت های بقا ( survival kit ) بیشتر این وسایل را در خود دارند . می توانید کیت بقای خودتان را بسازید! اما حواستان باشد راجع به وسایل داخل آن، کمی جست و جو کنید و کاربرد هرکدام را یاد بگیرید .

وسایل وتجهیزات بیشتر :

 

بسته به نوع فعالیت و مقصدتان و جای خالی در کوله پشتی تان ، می توانید چند وسیله ی بیشتر نیز با خود داشته باشید . در لیست پایین به چند وسیله ی کاربردی دیگر، اشاره خواهیم کرد.

-یک چادر ضدآب نایلونی سبک ( تارپ ) داشته باشید. 7 در 10 سایز مناسبی می باشد و تنها با یک طناب ، سیم،نخ دندان و یا شاخه های محکم می توانید یک سقف ضدآب برای خود اماده کنید . حتی می توانید برای ساخت پناهگاهی هنگام باران از آن استفاده کنید .

-اگر جای بیشتری در کوله پشتی خود دارید یک ننو مسافرتی ( هموک ) با خود داشته باشید . ننو ها بهترین راهکار برای خوابیدن در جنگل هستند زیرا سطح جنگل عموما خیس و پر از حشرات موذی می باشد .اگر تنها چادر مسافرتی در اختیار دارید و باران نیز نمی بارد، با یک طناب می توانید این چادر را تبدیل به ننو ( هموک) کنید . اگر بارش باران نیز شروع شد می توانید با استفاده از برگ ها بامبو ، پالم و یا موز برای خودتان سقفی بسازید . در واقع جنگل ها ،مملو از درختان و برگ ها و میوه های کاربردی می باشند و با کمی فکر می توانید هرچه می خواهید بسازید !

-چند متر طناب با قطر کم و یا چند متر سیم محکم برای تله گذاری شکار ، تعمیر وسایل ، ساخت وسایل و…

-چند محفظه و بطری برای ذخیره آب با خود داشته باشید .

-یک پشه بند ،شما را از شر حشرات موذی و پشه ها در هنگام خواب حفظ می کند . همچنین می توانید از آن به راحتی برای صید کردن ماهی نیز استفاده کنید .

-می توانید 500 گرم قهوه نیز با خود داشته باشید تا در صورت سرد شدن هوا ، آن را دم کنید و بنوشید.

موارد بیشتر :

 

-یک کیف کمک های اولیه که شامل ، بانداژ ، آسپرین ، آنتی بیوتیک ، کرم های ضدباکتری ، سوزن و … می شود.

-یک جفت صندل برای اینکه زمانی که به محیط کمپینگ باز می گردید کمی به پای خود استراحت بدهید.

-از ژل های استرلیزه کننده و صابون برای تمیزن کردن دست خود استفاده کنید .

-یک اجاق گاز کوچک با خود داشته باشید تا بتوانید پخت و پز کنید . کار با اجاق گازهای کوهنوردی بسیار آسان است و خیلی زود روشن می شوند . می توانید خیلی راحت با آن ها ، آب را بجوشانید.

-یک عدد جی پی اس با خود داشته باشید و شیوه ی عملکرد آن ها را یاد بگیرید . جی پی اس ها بسیار آسان تر از قطب نما هستند . از زمانی که گردشگری خود را آغاز می کنید مکان اولیتان را مارک کنید تا برای بازگشت صحیح، دقیقا از همان مسیر برگردید .

-یک جفت حوله برای خشک کردن خود داشته باشید.

-یک چاقوی سفری و یا شکاری با خود داشته باشید . اما به یاد داشته باشید حتما شیوه ی کار با آن ها را فرا بگیرید .

-تجهیزات ماهی گیری را فراموش کنید ! شاید دلتان خواست یک ماهی کوچک برای ناهارتان صید کنید !

-تنباکو را فراموش نکنید . حتی اگر سیکار نیز نمی کشید می توانید از تنباکو برای دفع حشرات موذی مثل زالو استفاده کنید . می توانید آن ها را دم کنید و روی قسمت های کتانی لباستان بریزید . زالو ها از نیکوتین بیزار هستند . جنگل بان های محلی، تنباکو را روی پوست خود می مالند تا از شر این حشرات موذی در امان بمانند .

منبع : WIKIHOW