بهترین کوله پشتی کوهنوردی

بهترین کوله پشتی کوهنوردی🎒[انواع+راهنمای خرید]🥇

زمان مطالعه: 15 دقیقه

در دنیای کوهنوردی، داشتن تجهیزات مناسب می‌تواند تفاوت بزرگی در تجربه یک سفر کوهستانی ایجاد کند. یکی از مهم‌ترین لوازم کوهنوردی که برای هر کوهنوردی ضروری است، کوله‌پشتی کوهنوردی است. انتخاب بهترین کوله پشتی کوهنوردی به‌ویژه برای کسانی که به صورت حرفه‌ای یا نیمه‌حرفه‌ای به کوهنوردی می‌پردازند، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. این انتخاب نه تنها به راحتی و امنیت سفر کمک می‌کند، بلکه نقش زیادی در تسهیل حمل و نقل لوازم کوهنوردی ایفا می‌کند.

هنگامی که صحبت از انتخاب کوله‌پشتی کوهنوردی می‌شود، باید به چندین فاکتور اساسی توجه کنید تا مطمئن شوید که کوله‌پشتی شما پاسخگوی نیازهای سفرهای کوهستانی‌تان است. علاوه بر اندازه و طراحی، ویژگی‌های مانند راحتی، مقاومت در برابر شرایط سخت و وجود فضای کافی برای لوازم ضروری، از جمله نکاتی هستند که باید در نظر گرفته شوند. همچنین، باید توجه داشت که برندهای مختلفی در بازار وجود دارند که هرکدام ویژگی‌های خاص خود را دارند و ممکن است انتخاب برند مناسب، برای شما یکی از مهم‌ترین دغدغه‌ها باشد.

در ادامه به بررسی ویژگی‌ها و فاکتورهای اصلی در انتخاب بهترین کوله‌پشتی کوهنوردی خواهیم پرداخت تا بتوانید با آگاهی کامل، بهترین انتخاب را برای خود داشته باشید.

 

لیست بهترین برند های کوله پشتی کوهنوردی

 

  • برند دیوتر (Deuter)
  • برند اسنوهاک (Snow Hawk)
  • برند کایلاس (Kailas)
  • برند کله گاوی (Pekynew)
  • برند میلت (Millet)
  • نورث فیس (North Face)
  • برند وئوده (Vaude)
  • کوله پشتی MP
  • برند انیسه
  • برند البرز
  • برند قایا
  • برند گرانیت

 

معرفی بهترین کوله پشتی های کوهنوردی

 

در این قسمت، به سراغ معرفی بهترین برندهای کوله پشتی کوهنوردی می‌رویم. انتخاب برند مناسب یکی از مراحل مهم در خرید کوله پشتی است، زیرا هر برند ویژگی‌های خاص خود را دارد و ممکن است برای شرایط خاصی مناسب‌تر باشد.

 

برند دیوتر (Deuter)

دیوتر یکی از قدیمی‌ترین و معتبرترین برندهای کوله پشتی کوهنوردی است که بیش از ۱۰۰ سال تجربه در طراحی و تولید تجهیزات کوهنوردی دارد. کوله پشتی‌های دیوتر به دلیل راحتی و کارایی بالا بسیار محبوب هستند. این برند برای طراحی کوله‌ها از تکنولوژی‌های پیشرفته‌ای همچون سیستم Aircontact برای تهویه بهتر و کاهش تعریق استفاده می‌کند که در سفرهای طولانی و سنگین بسیار مفید است. همچنین، کوله‌های دیوتر با دقت در انتخاب مواد اولیه مقاوم و سبک ساخته شده‌اند تا به راحتی حمل شوند.

 

| مقاله “صعود به قله توچال ” راهنمایی کامل برای کوهنوردی به این قله است؛ برای جزئیات بیشتر، حتماً بخونید! |

 

بهترین کوله پشتی کوهنوردی : برند اسنوهاک (Snow Hawk)

اسنوهاک برندی است که به تولید کوله پشتی‌های باکیفیت و مقاوم برای شرایط سخت مشهور است. کوله‌های این برند معمولا برای کوهنوردانی که به دنبال کوله‌هایی با ویژگی‌های خاص مانند ضدآب بودن و قدرت تحمل وزن بالا هستند، مناسب است. اسنوهاک انتخاب خوبی برای کسانی است که به راحتی و ایمنی سفرهای طولانی در محیط‌های دشوار اهمیت می‌دهند.

 

برند کایلاس (Kailas)

کایلاس به عنوان یکی از برندهای برجسته در دنیای کوهنوردی شناخته می‌شود که به ویژه در طراحی کوله پشتی‌های سبک و فنی معروف است. این برند به خاطر استفاده از مواد سبک و مقاوم در برابر شرایط سخت، کوله‌هایی طراحی کرده که برای کوهنوردان حرفه‌ای و صعودهای فنی مناسب است. راحتی و قابلیت دسترسی به تجهیزات از ویژگی‌های بارز کوله پشتی‌های کایلاس است.

 

بهترین کوله پشتی کوهنوردی : برند کله گاوی (Pekynew)

برند کله گاوی یکی از تولیدکنندگان کوله پشتی‌های کوهنوردی با کیفیت مناسب است که به دلیل قیمت مناسب و عملکرد خوب در سفرهای سبک و کوتاه مدت شناخته شده است. کوله‌های این برند به طور ویژه برای کوهنوردانی طراحی شده که به دنبال کوله‌هایی راحت و با ظرفیت متناسب با سفرهای کوهنوردی کوتاه مدت هستند.

 

برند میلت (Millet)

برند میلت با تمرکز بر روی کوله پشتی‌های حرفه‌ای برای کوهنوردان در شرایط سخت کوهستانی، شناخته می‌شود. کوله‌های میلت معمولاً طراحی ارگونومیک دارند و به راحتی می‌توانند وزن زیاد لوازم کوهنوردی را تحمل کنند. این برند برای کوهنوردانی که به دنبال عملکرد عالی و راحتی در شرایط سخت هستند، گزینه‌ای ایده‌آل به شمار می‌رود.

 

بهترین کوله پشتی کوهنوردی : نورث فیس (North Face)

نورث فیس یکی از برندهای معروف جهانی در زمینه تجهیزات کوهنوردی است که کوله پشتی‌های آن به دلیل دوام بالا و طراحی‌های خاص، مورد توجه قرار گرفته است. کوله پشتی‌های نورث فیس به خصوص در سفرهای بلند مدت و در شرایط متنوع آب و هوایی کارایی عالی دارند. این برند به دلیل استفاده از تکنولوژی‌های پیشرفته در تولید کوله‌ها، در میان کوهنوردان حرفه‌ای و طبیعت‌گردان محبوب است.

 

| برای آشنایی با بهترین قله‌ها و مسیرهای کوهنوردی گیلان، مقاله “کوه‌های گیلان” رو از دست ندید! |

 

بهترین کوله پشتی کوهنوردی بر اساس اندازه 

 

یکی از فاکتورهای مهم در انتخاب کوله پشتی کوهنوردی، اندازه آن است. اندازه کوله باید متناسب با نوع سفر و مدت زمانی باشد که قصد دارید در کوهستان بمانید. به طور کلی، کوله‌های کوهنوردی در اندازه‌های مختلفی تولید می‌شوند که هرکدام برای شرایط خاصی مناسب هستند. در این بخش، به بررسی بهترین کوله پشتی‌ها بر اساس اندازه می‌پردازیم تا بتوانید کوله‌ای متناسب با نیازهای خود انتخاب کنید.

 

  1. کوله پشتی‌های کوچک (10 تا 30 لیتر)
    این کوله‌ها معمولاً برای سفرهای کوتاه‌مدت یا روزانه، پیاده‌روی‌های سبک یا کوهنوردی‌های نیم‌روزی مناسب هستند. کوله پشتی‌های کوچک به راحتی تمامی لوازم ضروری را در خود جای می‌دهند و معمولاً سبک و راحت هستند. از برندهایی مانند کایلاس و پیکی‌نیو می‌توان کوله‌های کوچک با کیفیت ساخت بالا پیدا کرد.

  2. کوله پشتی‌های متوسط (30 تا 50 لیتر)
    این اندازه کوله پشتی برای سفرهای یک تا دو روزه بسیار مناسب است. شما می‌توانید در این کوله‌ها تجهیزات ضروری، غذا و لباس‌های اضافی را به راحتی حمل کنید. برندهایی چون دیوتر و اسنوهاک کوله پشتی‌های با طراحی‌های ارگونومیک و فضای مناسب در این رده تولید می‌کنند که برای کوهنوردی‌های معمولی و صعودهای چند روزه مناسب هستند.

  3. کوله پشتی‌های بزرگ (50 تا 80 لیتر)
    برای سفرهای بلندمدت، صعودهای چند روزه یا سفرهای کمپینگ به کوله‌هایی با حجم بزرگ نیاز دارید که بتوانند تجهیزات زیادی را در خود جای دهند. این کوله‌ها علاوه بر فضای زیاد، معمولا سیستم‌های حمایتی پیشرفته‌ای دارند که حمل آن‌ها را راحت‌تر می‌کند. برندهایی مانند میلت و نورث فیس کوله‌هایی با این اندازه تولید می‌کنند که برای حمل تجهیزات سنگین و سفرهای طولانی مناسب هستند.

  4. کوله پشتی‌های فوق‌العاده بزرگ (بیش از 80 لیتر)
    این کوله‌ها برای سفرهای بسیار طولانی، پروژه‌های کوهنوردی سنگین و سفرهای با حجم بالای تجهیزات طراحی شده‌اند. کوله پشتی‌های بزرگ این اندازه به کوهنوردان حرفه‌ای که نیاز به حمل لوازم اضافی مانند چادر، کیسه خواب، وسایل آشپزی و غیره دارند، کمک می‌کنند. برندهایی مانند گرانیت گیر و وئوده گزینه‌های مناسبی در این دسته ارائه می‌دهند.

 

| برای آشنایی با فواید کوهنوردی برای تقویت عضلات پا، مقاله “فواید کوهنوردی برای عضلات پا” رو حتماً بخونید! |

 

اصول اولیه انتخاب بهترین کوله پشتی کوهنوردی

درست مانند کوله پشتی های معمولی، کوله پشتی های کوهنوردی نیز، با توجه به نوع صعود و بزرگ بودن آن انتخاب می شوند. سوالی که اکثر کوه نوردان از خود می پرسند این است که چه فرقی بین کوله پشتی هایی که هر روز در خیابان می بینیم و کوله پشتی های فنی و مخصوص کوهپیمایی وجود دارد؟ جواب سوال نسبت به نوع صعود هایی که دارید می تواند بسیار متفاوت باشد اما در اینجا به چند مورد اساسی در انتخاب کوله پشتی اشاره می کنیم.

مدت زمان صعود:

قاعدتا در صعود هایی که تمام روز را در آن، مشغول به کوهپیمایی هستید، نسبت به صعود های ساده دو ساعته، کوله پشتی فنی و بهتری را طلب میکند. در نظر گرفتن مدت زمان پیمایش، در انتخاب بهترین کوله پشتی بسیار ثاثیرگذار است . در این رابطه بیشتر صحبت خواهیم کرد.

آب و هوا :

درست مانند کوله پشتی های دیگر ، در این رابطه نیز باید شرایط جوی و آب هوا را مورد بررسی قرار کنید .آیا شرایط جوی، سرد و برفی است یا گرم و مرطوب ؟ بسیاری از این کوله پشتی ها نسبت به آب و هواهای مختلف امکانات منحصر به فردی دارند .

برای هوای گرم و مرطوب به دنبال کیفی باشید که جریان هوا را از پشت کمر شما انتقال دهد زیرا معمولا کیف های معمولی در این آب و هوا باعث گرم شدن و تعرق ناحیه پشتی و کمر انسان می شوند و در نتیجه خراش و ساییدگی بوجود می آید. برای هوای سرد و بارانی ، باید دنبال کوله پشتی باشید که از پارچه ی ضد آب تهیه شده باشد و یا پوششی مخصوص بارندگی داشته باشد. حتما قبل از صعود وضعیت آب و هوای قله مورد نظرتان را در هواکوه چک کنید.

 

فعالیت هایی که در طول صعود خود دارید :

برای بعضی ها ، کوهپیمایی های یک روزه در طبیعت، شامل کوهنوردی ، دوچرخه سواری در کوهستان ، دویدن در مسیر و حتی گشت و گذار در دهات ها و روستاهای پشتی نیز می شود . پس تجهیزاتی مثل یک کمربند ، قسمت هایی که بتوان تجهیزات بیشتری را با بند کوله پشتی اضافه کرد ، جیب ها و کوله پشتی های همراه با اسکلت بسیار مفید واقع می شوند.

به چه سایزی از کوله پشتی نیاز دارید؟

یک کوله پشتی معمولی کمتر از 40 لیتر حجم دارد . با این حال، این حجم می تواند نسبت به فعالیت شما متفاوت باشد. در اینجا به سایز های مختلف کوله و فعالیت های مرتبط با هر یک از آن ها توضیحاتی داده شده است.

  • 10 لیتر یا کمتر = مسیر های کوتاه و در نور خورشید ، دویدن، دوچرخه سواری جاده ای
  • 11 تا 20 لیتر = دوچرخه سواری در کوهستان ، مسیر های کوهپیمایی طولانی تر ، دویدن
  • 21 تا 35 لیتر = مسیرهای بلند و ناهموار ، کوه نوردی
  • 36 تا 50 لیتر = هر فعالیتی که شامل تجهیزات بیشتر مانند صخره نوردی و یا فضاهای بیشتری برای لباس و غذا و آب باشد.

توجه داشته باشید که اگر تجهیزات و یا پوشش های اضافه با خود حمل نمی کنید ، کوله پشتی بزرگتری احتیاج ندارید . یک کوله پشتی با ظرفیت پایین تر، به اندازه ای سبک و فشرده است که به هیچ عنوان کمر شما را خسته نمی کند و علاوه بر این ممکن است با ویژگی هایی عرضه شود که خیالتان را هم از نظر حجم و فضای بیشتر راحت کند.

 

| برای آشنایی با ویژگی‌ها و مسیر صعود به قله سرکچال، مقاله “سرکچال” رو از دست ندید! |

 

بهترین کوله پشتی کوهنوردی از چه نظری باید برای ما مناسب باشد؟

 

برخلاف کوله پشتی های معمولی ، کوله پشتی های کوهنوردی آنقدرها هم گسترده و مخصوص به جنس خاص نمی باشند . اگرچه تعدادی از آن ها برای زنان و کودکان طراحی شده اند، اما بیشتر آن ها برای هر دو جنس می باشند و از ویژگی های نظیر بند قابل تنظیم برای قرارگیری کوله روی نیم تنه، برخوردارند. نکته کلیدی، همین نیم تنه است . بعضی از افراد قد بلند دارای نیم تنه کوتاه هستند و بعضی از افراد کوتاه قد بالعکس .توجه داشته باشید تناسب اندازه کوله پشتی به درازای نیم تنه ی ما برمی گردد نه قد کل بدن.

بعضی از برند ها سایز های کوچک ، معمولی و بزرگ دارند اما در کل نسبت به هم متفاوت هستند . ما به شما پیشنهاد میکنیم قبل از خرید یک کوله پشتی کوهنوردی، حتما آن را به تن کنید تا مطمئن شوید زمانی که آن را با 10 تجهیزات ضروری کوه نوردی پر میکنید به کمر شما فشار و خراش وارد نمی کند.

در ابتدا زمانی که کوله پشتی را به تن می کنید، کمربند کوله باید مقداری بالاتر از باسن شما قرار بگیرد . کمربند را محکم کنید تا بسته شود. سپس باید بند هایی که روی دوش بسته میشوند را محکم کنید. اگر میان شانه های شما و بند های کوله، شکافی وجود داشت ، نیم تنه ی کوله برای شما بسیار بلند است .

اگر بندهای کوله پشتی، کمر شما را ناراحت میکند و احساس خستگی میکنید ، نیم تنه ی کوله پشتی برای شما بسیار کوتاه است ، پس باید سایز خود را بالاتر ببرید. ما همیشه پیشنهاد میکنیم که کوله پشتی ها را در خود فروشگاه امتحان کنید تا بتوانید بند کوله ها را به راحتی تنظیم کنید و به یک تناسب برسید.

 

| برای آشنایی با بهترین راهکارها برای کمپ زدن در طبیعت، مقاله “راهکارهایی برای کمپ زدن” رو حتماً بخونید! |

 

 

نکتــــه ای راجـــع به بهترین کوله پشتی کوهنوردی برای بــانوان:

مجله های کوله پشتی بهترین حرف را زده اند : “ کوله پشتی های زنانه فقط در رنگ ها، نسبت به کوله های مردانه تفاوت ندارند.” این کوله پشتی ها برای تناسب با آناتومی زنانه طراحی شده اند ، به عنوان مثال بندها روی باسن اریب تر و بند های روی دوش نیز نازک تر هستند . اگرخانم هستید و در اتتخاب کوله پشتی خود به مشکل برخورده اید ما به شما کوله پشتی های مخصوص بانوان را توصیه میکنیم.

 

ویژگــــی هــــایی که بـــاید در نــــــظر بگـــــیرید :

قبل از خرید، علاوه بر تناسب و سایز، ویژگی های منحصربفرد هر کوله پشتی را نیز مورد بررسی قرار دهید. در این قسمت به برخی از این امکانات می پردازیم.

 

– کوله های اسکلت دار + فاقد اسکلت :

بعضی از کوله پشتی ها معمولا با یک اسکلت داخلی و یا یک چارچوب ورقه ای سبک وزن طراحی میشوند تا در بارگیری ها زیاد تجهیزات، محکم و مستحکم تر باشند . این باعث سنگین تر شدن کوله پشتی می شود اما بهترین کوله پشتی های کوهنوردی برای صعود های سنگین، همین کوله پشتی های اسکلت دار هستند . اما اگر به دنبال یک کوله پشتی فشرده و سبک وزرن هستند که بتوانید آن را در سفرهای بزرگ تر در چمدان خود جا دهید ، کوله پشتی فاقد اسکلت بهترین انتخاب برای شما هستند.

 

| برای آشنایی با بهترین نکات و تجربه‌های طبیعت‌گردی، مقاله “طبیعت‌گردی” رو حتماً مطالعه کنید! |

 

– کمربند و بندهای روی قفسه سینه :

 

ما این دو ویژگی را از اصلی ترین نیاز های بهترین کوله پشتی کوهنوردی بر می شماریم و این دقیقا امکاناتی هست که یک کوله پشتی روزانه و مدرسه ای را از یک کوله پشتی کوه نوردی جدا می کند . یک کمربند به شما کمک می کند تا وزن کوله خود را از شانه های خود به باسن منتقل کنید و همین باعث می شود در کوهنوردی های طولانی کمتر احساس خستگی کنید . بند های رو قفسه سینه نیزکمک میکنند تا تمام تجهیزات شما سر جای خود باقی بمانند . ب

رای کوله پشتی هایی با ظرفیت بیشتر ما کوله پشتی هایی با بند های بلند کننده را به شما پیشنهاد می دهیم . این بند ها که در بالای شانه شما قرار دارد بالای کوله پشتی را به اسکلت متصل می کنند و به شما اجازه می دهند تا بار خود را محکم تر بکشید تا وزن کوله پشتی شما سرعت شما را نکاهد .

 

– جیب های مخصوص آبرسانی + جیب های کناری قمقمه های آب :

 

بیشتر کوله پشتی های امروزی، فضایی بین محفظه های داخلی و اسکلت خارجی دارند که محل قرار گیری مخزن های آبرسانی (کمل بک) است . با این اصطلاح آشنا نیستید ؟ مخزن آبرسانی یک کیسه پلاستکی است که می توان آن را با آب پر کرد . این مخزن دارای لوله ای بلند می باشد که بجای این که مخزن را از جای خود خارج کنید می توانید از این لوله ها بنوشید .

این یک قابلیت عالی برای کوه هنوردان است و وزن زیادی هم به شما اضافه نمی کند . برای کسانی که ترجیج می دهند برای استفاده راحت تر، قمقمه ی آب خود را در قسمت بیرونی کوله پشتی قرار بدهند. یک جیب کناری مخصوص قمقمه های آب نیز در همه ی کوله پشتی ها تعبیه شده است .

 

راهنمای خرید بهترین کوله پشتی کوهنوردی : بافــــــت های تهویـــــــه دار :

زمانی که در هوای بیرونی در حال عرق کردن هستید، کوله پشتی متصل به کمر شما، گرما را جذب خود می کند و به بدن شما انتقال می دهد . بسیاری از برند ها، بافت های شبکه ای را به منظور تهویه هوا به قمست های داخلی خود اضافه کرده اند . مطمئن باشید که در کوه نوردای های تابستانه برای انتخاب این ویژگی بسیار خرسند خواهید بود.

 

– جیـــــب ها :

 

جیب های کوله پشتی بسیار ساده و سر راست هستند . یک کوله پشتی کوهنوردی، از یک جیب اصلی و یک جیب زیپ دار در بالا و یا یک جیب بیرونی برای ذخیره کردن وسیله های کوچک و متفرقه برخورادار است.

 

راهنمای خرید بهترین کوله پشتی کوهنوردی :

در ادامه به تعدادی از کوله پشتی هایی که بر اساس تجربه بسیار کارآمد بودند، اشاره خواهیم کرد:

 

OSPREY MANTA AG 28 HYDRATION PACK :

 

این کیف 28 لیتری یکی از بهترین کوله پشتی کوهنوردی بود که من در صعود سال گذشته خود از کمپ اورست به کانادا، از آن استفاده کردم . این کوله پشتی دارای 2.5 لیتر مخزن آبرسانی ، تعداد زیادی جیب و یک کمربند راحت است . همچنین کیسه های شبکه ای آن نیز برای لایه های بیشتر بسیار کارآمد هستند . کمبرند میانی بدن شما را به بهترین شکل ممکن به آغوش میکشد که من از این ویژگی بسیار راضی بودم. اما ممکن است بر اساس آناتومی بدن شما، این ویژگی کمربند زیاد به چشم نیاید.

 

MINDSHIFT GEAR ROTATION 180  بهترین کوله پشتی کوهنوردی:

 

این کوله پشتی 34 لیتری، بهترین کوله پشتی کوهنوردی برای عکاسی و دیگر فعالیت ها در کوه نوردی است . اگر شما عکاس هستید و از خارج کردن دوربین خود برای گرفتن هر عکس خسته شده اید، این کوله پشتی برای شماست . قسمتی از کوله که دوربین و لنز شما در آن قرار میگیرد ، به صورت دوران در قسمت جلویی بدن شما میچرخد. این ویژگی باعث دسترسی راحت تر به دوربین می شود.

اگر در گذشته مجبور بودید دوربین را از گردنتان آویزان کنید و عکاسی کنید، این طراحی باعث می شود فشار زیادی از گردن شما کاسته شود . تنها نقظه ضعف این کوله پشتی ، کمبود فضا برای حمل مک بوک پرو 15 اینچی ام بود . قاعدتا این یک مشکل برای کوهپیمایی های روزانه نیست، اما اگر قرار باشد به کوهنوردی های بزگتری که به لپ تاپم نیاز است بروم، بدون شک این مشکل برجسته تر خواهد بود.

 

MOUNTAIN HARDWEAR SCRAMBLER OUTDRY PACK:

 

 

این کوله پشتی 30 لیتری، یک کوله پشتی چندکاره و برای کسانی است که اهمیت چندانی به جیب های سازماندهی شده نمی دهند. .می توانید برای کوه نوردی ، حمل چوب اسکی و یا حتی سنگ نوردی از این کوله پشتی استفاده کنید . این کوله پشتی بسیار با دوام و جنس آن ضد آب می باشد که آن را گزینه ای عالی برای محیط های بارانی و ناهموار مانند هاوایی و شمال غربی اقیانوس آرام کرده است .

 

بهترین کوله پشتی کوهنوردی : OSPREY RAVEN 14:

 

این یک کوله پشتی کوچک است که در دوچرخه سواری و زمانی که نیازی به حمل تجهیزات زیاد ندارم، از آن استفاده میکنم . این کوله پشتی بدون اسکلت و دارای بافت های تهویه می باشد. نکته ی مورد علاقه من راجع به بهترین کوله پشتی کوهنوردی ، محفظه ی جداگانه ی آن برای مخزن آبرسانی در کوله است که باعث می شود خیلی آسان آن را با آب پر کرد . این کوله همچنین دارای جیب هایی برای خوراکی ، دوربین عکاسی و حمل لایه های بیشتر لباس است.

 

REI WOMAN’S 40 PACK:

 

من این کوله پشتی را خیلی دوست دارم . این کوله پشتی با ظرفیتی بالا و قسمت های سازماندهی شده است. این کیف دارای یک زیب یو شکل در جلو است که قسمت اصلی کیف را کاملا باز میکند. این ویژگی باعث سهولت در قرار دادن تجهیزات و همچنین پیدا کردن وسایل کوچکی است که قبلا در پیدا کردن آن مشکل داشته اید. جیب های زیپ دار کمربند نیز به اندازه ای که تلفن و سایز تجهیزات ارتباطی شما را اطراف کمر شما نگه دارند بزرگ هستند . این کوله از نمونه بهترین کوله پشتی کوهنوردی می باشد که هم دارای مدل مخصوص برای زنان و هم برای مردان است.

 

REI FLASH 22:

 

بهترین کوله پشتی کوهنوردی REI FLASH 22 برای دوچرخه سواری و مسیر های کوتاه عالی است اما از نظر تعادل در کمر، کمی ضعیف است . من عاشق سبک وزن بودن و همه کاره بودن این کوله هستم . این کوله پشتی به دلیل سایز کوچکش، برای کوهنوردی هایی که فکر میکنید به یک کیف دیگر نیاز دارید بسیار مفید است و خیلی راحت در چمدانتان جا خواهد شد.

 

CAMELBACK SEQUOIA 22 HYDRATION PACK:

 

من سال ها از این کوله پشتی در سایز کوچکتر استفاده کرده ام و آن را بسیار دوست دارم.اما مدل مورد علاقه ی من هم اکنون همین کیف می باشد . این کوله پشتی دارای زیپ های جداگانه در قسمت پشتی خود برای مخزن های آبرسان است و من هیچ گاه از نظر نشت آب با آن مشکلی نداشته ام . ( البته تا زمانی که آن را درست ببندم !) . این کیف ها دارای بالشتک های نرمی برای راحتی و تهیه هوا هستند .

علاوه براین، بند های کمری و روی قفسه سینه ای آن به من کمک می کنند تا وزن از کمر من برداشته شود و راحت تر قدم بردارم . من در تمام طول کوهپیمایی، این کوله پوشتی را بر روی دوش خود حمل می کنم . همچنین این کیف ها به دلیل فضای بالا و جیب های جداگانه، انتخاب خوبی برای حمل وسایل شخصی مانند لپتاپ و … است.

 

بهترین کوله پشتی کوهنوردی : COTOPAXI LUZON 18L DEL DIA DAYPACK:

 

این کوله پشتی 18 لیتری بدون اسکلت، بسیار سبک ، فشرده و دارای تمام ویژگی های تمام و کمال برای یک کوله پشتی است . فضای بزرگ قسمت اصلی برای جا دادن پوشش های بیشتر و هم چنین بسته شدن به وسیله بند های چفــتــی، از ویژگی های کارآمد آن هستند . این کوله دارای آستین های آبرسان جدا نیز می باشد و بند های قابل تنظیم آن نیز به من کمک میکند تا در آن راحت تر باشم .

من عاشق نگرش این کمپانی هستم زیرا تمام بافت های پارچه ای آن قابل بازیافت و دست بافت است . اگرچه نبود بعضی از امکانات فنی آن را به بهترین کوله پشتی کوهنوردی برای صعود های سنگین تبدیل نکرده است، اما برای کوهپیمایی های کوتاه روزانه و فعالیت های این چنین بسیار عالی هستند.

 

جمع‌بندی

انتخاب بهترین کوله پشتی کوهنوردی به نیازهای خاص شما بستگی دارد. بسته به نوع سفر و مدت زمانی که قرار است در طبیعت باشید، باید کوله‌ای با اندازه مناسب انتخاب کنید. برای سفرهای روزانه، کوله‌های کوچک کافی هستند، اما اگر قرار است چند روز در کوه باشید، کوله‌های متوسط یا بزرگ‌تر به شما کمک می‌کنند تا همه لوازم ضروری‌تان را حمل کنید.

علاوه بر اندازه، راحتی، مقاومت در برابر شرایط آب و هوایی، تهویه مناسب و توانایی تحمل وزن، از نکاتی هستند که باید در انتخاب کوله پشتی به آن‌ها توجه کنید. با در نظر گرفتن این عوامل، می‌توانید کوله پشتی‌ای انتخاب کنید که سفرهای کوهنوردی‌تان را راحت‌تر و لذت‌بخش‌تر کند.

 

منبع : Bearfoottheory

تنظیم کوله پشتی کوهنوردی | آموزش کامل

زمان مطالعه: 10 دقیقه

جدا از هرگونه امکاناتی، بهترین کوله پشتی کوهنوردی برای شما، کوله‌ای است که با آناتومی بدن شما تناسب داشته باشد و در آن احساس راحتی کنید. یکی از نکات اصلی در انتخاب کوله پشتی کوهنوردی، توجه به سایز کوله پشتی (اسمال، مدیوم، لارج) است. برای این کار باید طول نیم تنه خود را اندازه‌گیری کنید، نه قد خود را! این کار به شما کمک می‌کند تا کوله‌ای متناسب با اندام‌تان انتخاب کنید که در طول مسیر کوهنوردی نه تنها راحت‌تر باشید، بلکه احساس خستگی کمتری هم داشته باشید. در واقع، انتخاب سایز درست می‌تواند تجربه شما از کوهنوردی را به طرز چشمگیری بهتر کند.

 

 

در این مقاله به چند روش برای اندازه‌گیری نیم تنه خود اشاره می‌کنیم، اما توجه داشته باشید که بهترین راهنمای شما، مشاوران تخصصی فروشگاه‌ها هستند که با بررسی دقیق و تخصصی، بهترین کوله پشتی کوهنوردی را به شما معرفی می‌کنند. این مشاوران با توجه به سایز و نیاز شما، می‌توانند انتخاب بهتری برایتان داشته باشند.

همچنین سعی کرده‌ایم تا نکاتی برای تنظیم تناسب کوله پشتی و چند نکته ظریف برای راحتی بیشتر در حمل آن‌ها ارائه دهیم. توجه داشته باشید که برای خرید کوله پشتی کوهنوردی و آشنایی با ویژگی‌های هر یک، حتماً مقاله جامع ما با عنوان “چگونه بهترین کوله پشتی را برای کوهنوردی انتخاب کنیم” را مطالعه فرمایید. تنظیم کوله پشتی کوهنوردی متناسب با بدن شما می‌تواند تأثیر زیادی بر راحتی در سفرهای کوهنوردی داشته باشد، پس این نکات را جدی بگیرید!

 

 

چگونه نیم تنه ی خود را اندازه بگیریم ؟ 

برای اندازه گیری صحیح ، شما نیاز به یک دوست برای اندازه گیری و یک عدد متر دارید :

 

  • سر خود را به سمت جلو خم کنید و برآمدگی استخوانی که از سمت شانه شما به گردن می‌رسد را حس کنید. این مهره‌ی 7 گردن شماست و دقیقاً بالای نیم تنه شما قرار دارد. این نقطه مهم برای اندازه‌گیری دقیق سایز کوله پشتی کوهنوردی است، زیرا باید مطمئن شوید که کوله به درستی روی شانه‌ها و کمر شما قرار گیرد. تنظیم دقیق کوله پشتی می‌تواند راحتی شما را در طول مسیرهای کوهنوردی به میزان زیادی افزایش دهد.
  •  در هر طرف بدن خود ، دستان خود را از سمت قفسه سینه به بالای استخوان لگن حرکت دهید . ( به آن قله ییلیاک می گویند ) . با انگشت اشاره ی خود که به سمت جلو و شست که به رو به عقب اشاره می کند ، یک خط مجازی در ذهنتان، بین شست ها بکشید . این قسمت در کمر شما دقیقا پایین نیم تنه ی شما می باشد .
  • بلند شوید و کاملاً راست بایستید. از دوستتان بخواهید که فاصله بین مهره 7 گردن و خط مجازی بین شست‌های شما را اندازه‌گیری کند. این اندازه، نیم تنه شما خواهد بود که برای تنظیم کوله پشتی کوهنوردی اهمیت زیادی دارد. با داشتن این اندازه دقیق، می‌توانید کوله‌ای انتخاب کنید که به طور کامل با آناتومی بدن شما تطابق داشته باشد و تجربه‌ای راحت و بدون دردسر از کوهنوردی داشته باشید.

 

از اندازه ی نیم تنه ی خود، برای انتخاب کوله پشتی کوهنوردی استفاده کنید :

توجه داشته باشید که اندازه نیم تنه در هر فردی با دیگری متفاوت است، بنابراین حتماً قبل از خرید، اندازه دقیق آن را به دست آورید. اگر در انتخاب سایز مناسب کوله پشتی و اندازه‌گیری آن به مشکل برخوردید، بهتر است کوله‌ها را به تن کنید و از راحتی و تناسب آن‌ها مطمئن شوید. بهترین کوله پشتی‌ها، کوله‌هایی هستند که با فیزیک بدن شما کاملاً تطابق دارند و در آن احساس راحتی می‌کنید. تنظیم کوله پشتی کوهنوردی که متناسب با بدن شما باشد، نه تنها راحتی بیشتر در حمل را فراهم می‌آورد بلکه می‌تواند تجربه شما از سفرهای کوهنوردی را به طرز چشمگیری بهبود بخشد.

 

 

دور کمر و لگن خود را اندازه گیری کنید :

با اینکه خیلی کم پیش می‌آید که هماهنگی سایز نیم تنه با کوله پشتی، سایز لگن و کمر شما را به طور کامل پوشش ندهد، باز هم اندازه‌گیری دقیق آن اهمیت زیادی دارد. چرا که تقریباً بیشتر وزن کوله پشتی شما به استخوان‌های لگن و پا انتقال پیدا می‌کند، بنابراین تناسب کمربند کوله پشتی امری ضروری است.

برای اندازه‌گیری، متر را به دور لگن خود (دقیقاً قله‌ی ایلیاک که در اندازه‌گیری نیم تنه آن را پیدا کردید) بپیچید. این خط کمی بالاتر از کمربند شما قرار می‌گیرد (همانطور که در تصویر بالا نشان داده شده است). توجه داشته باشید که سایز کمربند کوله پشتی کمی متفاوت از سایز کمر شماست، اما تنظیم کوله پشتی کوهنوردی که دقیقاً با لگن و کمربند شما همخوانی داشته باشد، باعث می‌شود که فشار به ناحیه کمر کاهش یابد و راحتی بیشتری در حمل کوله داشته باشید.

 

 

تنظیم سایز نیم تنه :

قابلیت تغییر در اسکلت کوله پشتی، در بیشتر کوله پشتی‌های کوهنوردی یافت می‌شود. با این ویژگی، کوله پشتی شما دامنه بیشتری و دقیق‌تری از سایز نیم تنه را برای هر فرد معین می‌کند. برندهای مختلف از سیستم‌های اندازه‌گیری مختلفی استفاده می‌کنند، اما اغلب آن‌ها بسیار ساده و کاربرپسند هستند. اگر کوله پشتی با این ویژگی را انتخاب کردید، سایز نیم تنه شما اولین و مهم‌ترین عامل در تنظیم تناسب کوله پشتی خواهد بود.

اگر تنظیمات دیگر کوله پشتی برای شما مناسب نبود، دوباره سایز نیم تنه خود را اندازه‌گیری کنید. حتی با وجود بندهای قابل تنظیم، نمی‌توان این ویژگی را نادیده گرفت و باید در تمام قسمت‌های بدن، به راحتی و تناسب برسید. تنظیم کوله پشتی کوهنوردی متناسب با بدن شما باعث می‌شود که در طول مسیرهای طولانی کوهنوردی، فشار کمتری به بدنتان وارد شود. اگر در این قسمت مشکلی دارید، حتماً با مشاوران فروشگاه مشورت کنید تا شما را در انتخاب بهترین کوله پشتی راهنمایی کنند.

 

 

تنظیم بند های کوله پشتی در خانه :

کوله پشتی کوهنوردی شما تعداد زیادی بند دارد تا بتواند حجم و وزن بار را برای راحتی بیشتر کمر شما تنظیم کند. پاهای شما تعدادی از قوی‌ترین عضلات بدن را تشکیل می‌دهند، بنابراین هدف اصلی این است که با تنظیم این بندها، اکثر وزن کوله را به لگن خود انتقال دهید تا احساس راحتی بیشتری داشته باشید. این کار باعث می‌شود که فشار از ناحیه کمر کاهش یابد و وزن کوله به‌طور یکنواخت‌تری در بدن شما توزیع شود. تنظیم کوله پشتی کوهنوردی بطور  مناسب و تنظیم دقیق بندها می‌تواند تجربه شما از کوهنوردی را بسیار راحت‌تر و لذت‌بخش‌تر کند.

شما 4 بند اصلی را روی کوله پشتی خود مشــــاهده می کنید :

  • بند کمبرند
  • بندهای شانه
  • بندهای بالابر
  • بند سینه

 

با وزنی معادل 7 کیلوگرم ، برای تنظیم کوله پشتی خود و شبیه سازی بار استفاده کنید . شما همچنین به یک آینه و یا یک دوست نیاز دارید تا پس از تنظیم هر یک از بندها ، میزان تناسب را در بدن شما، تشخیص دهند . قبل از این که شروع کنید، تمام بند ها را شل کنید .

تنظیمات این بند ها، در دو مرحله رخ می دهند :

  • قسمت اصلی : بندهای شانه و کمربند
  • قسمت پایانی : بند های بالابر و قفسه سینه

از آنجایی که که تناسب کوله پشتی برای بدن امری قابل تغییر است ، کوهنوردان با تجربه سعی می کنند با تغییرات جزئی کشش در بند های کوله پشتی ، فشار در نقاط مختلف عضلات را، از بین ببرند و به تناسبی دلخواه برسند .

 

 

1 – کمـــــربند

کوله پشتی را به تن کنید و کمربند کوله پشتی را تا جایی که پدها (بالشتک‌ها) در دو طرف استخوان‌های لگن (قله ایلیاک) قرار گیرند، تکان دهید. اگر کمربند خیلی پایین یا بالا قرار گرفته است، سعی کنید بندهای شانه را شل یا سفت کنید تا کمربند در نقطه‌ای مشخص و مناسب قرار بگیرد. این تنظیمات کمک می‌کنند تا وزن کوله به درستی روی بدن شما توزیع شود و فشار کمتری به کمر وارد شود. تنظیم کوله پشتی کوهنوردی متناسب با بدن شما و تنظیم دقیق بندها، راحتی و تعادل بیشتری را در طول مسیرهای کوهنوردی فراهم می‌آورد.

سگک کمربند را ببندید و آن را محکم کنید . مواظب باشیدکه آن را بیش از حد محکم نکنید ( کمربند باید بدون این که به لگن شما فشار بیاورد محکم و سفت شده باشد) بالشتک ها و پدهای کمربند را بررسی کنید تا دقیقا بالای استخوان لگن شما قرار گرفته باشد ، اگر اینطور نیست، بند های کمربند و شانه خود را دوباره تنظیم کنید . طول و کشش های مختلفی را امتحان کنید تا به بهترین نقطه برای جایگیری آنها برسید .

پدهای کمربند باید مقداری از قسمت جلویی استخوان‌های لگن شما را پوشش دهند. همچنین سعی کنید تا نزدیک به 2.5 سانتی‌متر از هر دو طرف سگگ کمربند، فضای خالی داشته باشید. اگر این فضا به درستی تنظیم نشده بود، حتماً به کارکنان فروشگاه اطلاع دهید تا کوله پشتی با کمربند کوچکتر برای شما بیاورند. این نکته مهم است چرا که تناسب درست در تنظیم کوله پشتی کوهنوردی و تنظیم صحیح کمربند باعث می‌شود وزن کوله به‌طور یکنواخت روی بدن شما توزیع شده و راحتی و حمایت بهتری در طول مسیر کوهنوردی داشته باشید.

 

 

2 – بند های شانه

بندهای شانه را برای محکم و سفت کردن به سمت پایین بکشید. این بندها باید نزدیک و روی شانه‌های شما قرار بگیرند، اما نباید از آن‌ها برای حمل بار سنگین استفاده کرد. اگر بندهای شانه را خیلی سفت کنید، فشار زیادی به شانه، گردن و عضلات پشت شما وارد می‌شود و ممکن است در صعودهای بعدی دچار مشکل شوید.

بررسی کنید تا لنگرگاه بند شانه روی کوله پشتی 2 تا 5 سانتی‌متر پایین‌تر از بالای شانه‌های شما باشد (تقریباً روی تیغه‌های شانه). اگر اینطور نیست، یا کمربند شما در سطح مناسبی قرار ندارد یا سایز نیم تنه شما اشتباه اندازه‌گیری شده است. تنظیم درست بندهای شانه و تنظیم کوله پشتی کوهنوردی متناسب با بدن شما می‌تواند تجربه شما از کوهنوردی را راحت‌تر و لذت‌بخش‌تر کند.

کشش و طول بند های شانه را، با محکم و شل کردن آن تنظیم کنید . سعی کنید بندهای کوله پشتی را در بازه ای کم و دقیق افزایش دهید تا فشار از روی عضلات شما کاسته شود .

 

 

3 – بند های بالابر

این بندها، بند عبوری از روی شانه‌های شما را به لنگرگاهی در قسمت پشتی کوله پشتی متصل می‌کنند. زمانی که تجهیزات را در کوله پشتی قرار داده‌اید و کوله شما تحت فشار قرار گرفته است، این بندها باید به سمت بدن شما در زاویه 45 درجه قرار گیرند.

این بندها را بیش از حد محکم و سفت نکنید! فشار بیش از حد در این بندها می‌تواند به مفصل‌های شانه صدمه بزند و باعث ناراحتی شما در کوهنوردی شود. آن‌ها را برای راحتی بیشتر خود در حمل کوله پشتی تنظیم کنید. اگر قسمت خالی در بالای شانه‌های خود حس کردید، بندهای بالابر را شل کنید و دوباره امتحان کنید. تنظیم کوله پشتی کوهنوردی باعث می‌شود که فشار به‌طور یکنواخت توزیع شده و شما تجربه راحت‌تری از حمل کوله داشته باشید.

 

 

4 – بند سینه

بند سینه کوله پشتی خود را به اندازه‌ای بکشید تا با ارتفاعی مناسب روی قفسه سینه شما قرار گیرد. معمولاً این اندازه باید 2 سانتی‌متر بالاتر از ترقوه باشد.

بند سینه را محکم کنید و سگگ آن را ببندید تا بندهای شانه به اندازه‌ای برسند که دست‌ها و بازوهای شما به راحتی حرکت کنند. کوهنوردان معمولاً این اشتباه را می‌کنند و بند سینه را بیش از حد سفت می‌کنند. این کار باعث می‌شود تا بندها کج و بیش از حد محکم شوند، عضلات ماهیچه‌های شما تحت فشار قرار گیرند و تنفس شما سخت‌تر و محدودتر شود.

تنظیم درست بند سینه و سایز کوله پشتی کوهنوردی باعث می‌شود که وزن کوله به‌طور یکنواخت روی بدن شما توزیع شده و حرکت و تنفس شما راحت‌تر باشد. این نکات را رعایت کنید تا در طول مسیرهای کوهنوردی، تجربه‌ای راحت و بدون دردسر داشته باشید.

تنظیم کوله پشتی کوهنوردی :

بعد از طی مسافتی نزدیک 16 کیلومتر، تناسب کوله پشتی شما با بدن، تغییر می کند و دیگر شبیه چیزی نیست که در ابتدای مسیر آن را تنظیم کرده بودید. اگر می خواهید در طول صعود خود، احساس راحتی بیشتری با کوله پشتی بکنید ، نیاز دارید تا به صورت مداوم کوله پشتی و بند های آن را بررسی کنید .

 

 

 

راهکارهایی برای تناسب بیشتر کوله پشتی در صعود :

زمانی که کوله پشتی خود را خریداری کردید، سعی کنید طول بندهای آن را در بازه‌ای گسترده تغییر دهید تا بتوانید به بهترین و راحت‌ترین تناسب کوله پشتی خود برسید. این کار به شما کمک می‌کند تا سایز کوله پشتی کوهنوردی خود را به دقت تنظیم کنید و وزن کوله را به‌طور یکنواخت روی بدن خود توزیع کنید. با این روش، شما تجربه راحت‌تری از حمل کوله خواهید داشت و فشار کمتری به شانه‌ها و کمرتان وارد می‌شود. تنظیم دقیق بندها باعث می‌شود که در طول مسیرهای کوهنوردی، راحتی و آزادی حرکت بیشتری داشته باشید.

سعی کنید زمانی که به یک تناسب رسیدید، طول بند ها، اندازه ی اسکلت و .. را در حافظه خود دخیره کنید تا اگر خواستید دوباره در مسیر به آن حالت برگردید، مشکلی نداشته باشید .

زمانی که در حال کوهنوردی هستید ، طول بند ها را کم و زیاد کنید تا به نقطه ای برسید که فشار و درد کمتری در حمل کوله پشتی احساس می کنید . مسیر کوهنوردی و روش آزمون و خطا، برای شما مشخص می کنند تا چه تغییراتی در کوله پشتی خود اعمال کنید .

یکی از شیوه‌های کاربردی برای کاهش خستگی، محکم کردن بندهای شانه و شل کردن کمربند آن است. این کار باعث می‌شود که وزن کوله پشتی بیشتر روی شانه‌ها توزیع شود و فشار کمتری به ناحیه کمر وارد شود. کمی بعد، این حرکات را برعکس انجام دهید و کمربند را محکم کنید و بندهای شانه را شل کنید تا فشار به طور متعادل بین شانه‌ها و کمر تقسیم شود. این تنظیمات به شما کمک می‌کند تا خستگی را کاهش دهید و راحتی بیشتری در حمل کوله پشتی داشته باشید.

انتخاب سایز کوله کوهنوردی مناسب و تنظیم کوله پشتی کوهنوردی، تأثیر زیادی بر تجربه شما از کوهنوردی دارد و می‌تواند کمک کند تا در طول مسیر، احساس راحتی بیشتری داشته باشید.

موقعیت بدن خود را بشناسید : اگر بدن و سر شما کمی به سمت جلو معطوف باشد ، در حمل بار و کوله پشتی خود احساس تعادل بیشتری می کنید .

هر زمانی که نیاز به استراحت داشتید ،کوله پشتی خود را دربیاورید . این باعث می شود تا عضلات کمر و پشتی شما کمی استراحت کند و نفس بکشند . در این استراحت های کوتاه ، تمرینات کششی را فراموش نکنید تا صعودی آسوده و بدون هرگونه آسیب دیدگی داشته باشید . در پایان، اگر در چیدمان تجهیزات سفر در کوله پشتی خود به مشکلی برخورید ، مقاله ” چگونه کوله پشتی خود را به بهترین شکل برای کوهنوردی ، ببندیم ؟ ” را، در سایت مطالعه فرمایید.

 

جمع بندی

برای انتخاب بهترین کوله پشتی کوهنوردی، باید کوله‌ای متناسب با آناتومی بدن خود را انتخاب کنید. یکی از نکات کلیدی توجه به تنظیم کوله پشتی کوهنوردی و اندازه‌گیری طول نیم تنه است. این کار باعث می‌شود کوله به‌طور بهینه روی بدن شما قرار گیرد و تجربه کوهنوردی راحت‌تر شود. تناسب کمربند کوله نیز اهمیت دارد چرا که بیشتر وزن کوله به استخوان‌های لگن منتقل می‌شود. بسیاری از کوله‌ها قابلیت تغییر اندازه دارند که این امکان را به شما می‌دهد تا تناسب دقیق‌تری پیدا کنید.

برای استفاده بهتر، طول بندهای کوله را تغییر دهید و آن‌ها را تنظیم کنید تا فشار روی شانه‌ها و کمر یکنواخت توزیع شود. در حین کوهنوردی، می‌توانید طول بندها را برای کاهش خستگی تغییر دهید و تجربه‌ای راحت‌تر داشته باشید. تنظیم کوله پشتی کوهنوردی و انتخاب سایز کوله پشتی کوهنوردی متناسب با بدن شما، می‌تواند فشار را کاهش دهد و حرکت شما را راحت‌تر کند.

 

منبع : REI

لوازم کوهنوردی

زمان مطالعه: 5 دقیقه

لوازم کوهنوردی همیشه جزو مهمترین ابزار و لوازم مورد نیاز یک کوهنورد جهت رفاه، آسایش و ایمنی یک کوهنورد است.

برای صعود مؤثر به کوه‌ها نیاز به ابزارهای متفاوتی است. البته در هر صعود بسته به نوع صعود، منطقه مورد نظر، زمان و فصل اجرای برنامه ممکن است ابزار و تجهیزات متفاوتی مورد استفاده قرار گیرد. در این مطلب وسایل لازم کوهنوردی را از دیدگاه انفرادی و گروهی مورد بررسی قرار داده‌ایم.

لوازم انفرادی

موارد ذکر شده برای وسایل انفرادی می‌توانند برای برنامه‌های بیشتر از یک روز مورد استفاده قرار بگیرند. کوهنوردان با توجه به مدت زمان برنامه و فصل صعود و کوهپیمایی وسایل خود را می‌بندند. مهم‌ترین وسایل یک کوهنورد کفش، کوله و کیسه خواب وی می‌باشند.

[adrotate group=”1″]

کفش: بهترین نوع کفش برای کوه، پوتین است، به دلیل اینکه مقاوم است، تخت مناسبی دارد و به‌خوبی می‌تواند مراقب مچ پا و خود پا باشد. کفش کوه نه آن‌قدر باید تنگ باشد که ایجاد ناراحتی کند و نه گشاد باشد که باعث تاول شود.رویه آن می‌تواند، هم از جنس طبیعی چرم باشد و هم از جنس مواد مصنوعی. چرم طبیعی بسیار مناسب است، به دلیل اینکه قابل انعطاف است و به خوبی عمل تهویه را انجام می‌دهد. امروزه کمتر از این نوع کفش استفاده می‌کنند ولی چرم هم طرفداران خودش را دارد. پس از هر بار استفاده باید کفش را شست، قالب زد (به ویژه در کفش‌های چرمی) و سپس در هوای آزاد و دمای متعادل خشک کرد و واکس زد تا انعطاف خود را از دست ندهد.

مقاله پیشنهادی: نحوه شست و شو کفش کوهنوردی 

انواع کوله پشتی: در برنامه‌های یکروزه یا کمتر لازم نیست حتما یک کوله‌پشتی با کلی وسیله با خود حمل کنید. از یک کیف کمری کوچک نیز می‌شود استفاده کرد. در برنامه‌های چند روزه به دلیل اینکه امکان دارد دسترسی به منابع غذایی غیر ممکن باشد، باید یک کوله با خودتان ببرید. کوله کوه‌پیمایی از جنس پارچه‌های ضدآب و مقاوم ساخته می‌شود. وزن کوله باید به گونه‌ای باشد که به کمر فشار نیاورد و خسته کننده نباشد.اگر بخواهید یک برنامه چند روزه بروید و تمام وسایل کوهپیمایی را با خود ببرید و از آمادگی جسمانی خوبی هم بهره‌مند باشید باید حداکثر حجم کوله‌پشتی‌تان معادل ۲۵ تا ۳۰ لیتر باشد.

مقاله پیشنهادی :چگونه بهترین کوله پشتی را برای کوهنوردی انتخاب کنید 

کیسه خواب: کیسه خواب یک جزء مهم و اساسی در کوهنوردی به حساب می‌آید، به دلیل اینکه هم مانع نفوذ رطوبت می‌شود و هم در مقابل سرما از ما مراقبت می‌کند. از همه مهم‌تر اینکه هیچ‌کس از یک خواب راحت در یک کیسه خواب گرم و نرم بدش نمی‌آید.در یک کوه‌پیمایی یکروزه یا کمتر که زمان رفت و برگشت مشخص است، نیازی به کیسه خواب نیست. در تابستان زیر سایه یک درخت و در زمستان کنار آتش می‌توانیم خواب لذت‌بخش کوتاهی داشته باشیم اما در سفر‌های چند روزه، حتما به یک کیسه خواب نیاز خواهیم داشت. کیسه خواب با ظرفیت‌های یک و دو نفره طراحی می‌شود و در ۲جنس متفاوت پر(قو یا مرغ) و الیاف مصنوعی (پشم شیشه) موجود است.

  مقاله پیشنهادی:راهنمای خرید کیسه خواب

 

  • پیراهن و شلوار پلار
  • کاپشن و شلوار بادگیر
  • کت پر یا ویسکوز یک پوش
  • انواع کلاه کوهنوردی
  • انواع دستکش کوهنوردی
  • جوراب کوهنوردی: جوراب علاوه بر اینکه باعث گرم کردن پاها می‌شود، مانع از اصطکاک بین پا و کفش نیز می‌شود که این موضوع بیشتر ویژگی جوراب‌هایی است که از الیاف مصنوعی و پشم درست شده‌اند. بهتر است از جوراب‌های نخی استفاده نکنید چون خیس شده و باعث تاول زدن پا می‌شود.
  • عینک کوهنوردی: یک عینک مناسب برای کوه عینکی است که: امواج ماورای بنفش را تا حد زیادی کم کند، اختلاف سطح در دید ایجاد نکند، به درستی روی صورت بنشیند و فیکس شود، در برابر باد و توفان مقاوم باشد، چشم‌ها را در برابر خار و خاشاک یا ذرات یخ محافظت کند و اطرافش پوشیده باشد (برای مناطقی که امکان کولاک در آن وجود دارد).
  • باتوم (چوب دست اسکی)
  • انواع گتر کوهنوردی
  • شنل باران (پانچو)
  • زیرانداز (اسفنجی یا بادی)
  • کلنگ کوهنوردی
  • طناب انفرادی و کارابین
  • یخ شکن (کرامپون)
  • جعبه کمکهای اولیه
  • پتوی نجات
  • بطری آب: بطری‌های آب معمولاً از پلاستیک، شیشه یا فلز ساخته شده‌اند. بطری‌های آب در اشکال، رنگها و حجم‌های مختلف در دسترس هستند. بهتر است از بطری‌های فلزی یک لیتری برای برنامه‌های کوهنوردی خود استفاده کنید.
  • فلاسک چای
  • چراغ قوه (دستی یا پیشانی با باتری اضافی)
  • قطب نما
  • سوت: در مواقع اضطراری و خطر و برای پیدا کردن همراهان خود باید سوت به همراه داشته باشید. سوت‌های کشیده بدون توپک و غیرفلزی مناسب برای کوهنوردان است.
  • خمیر دندان و مسواک
  • ظروف غذا
  • وسایل دوخت و دوز
  • حوله کوچک
  • کارت شناسایی
  • کبریت و فندک-شمع
  • چند برگ روزنامه
  • بشقاب، قاشق، لیوان، چاقو، دربازکن‌ کنسرو
  • وسایل پاک کننده
  • دستمال کاغذی
  • دفترچه یادداشت و مداد
 

 

[adrotate group=”1″]

لوازم گروهی کوهنوردی

برای برنامه‌های کوهنوردی چند روزه به هیچ عنوان تنهایی سفر نکنید مگر اینکه تجربه شما زیاد باشد و قبل از سفر مسیر خود را کاملا با افراد آشنا در جریان بگذارید. بهتر است همیشه با گروه به ارتفاعات بروید و قله‌های مختلف و جاهای بکر را بازدید کنید. بعضی از وسایل زیر را می‌توانید بین همراهان خود تقسیم کنید. برای مثال هر فردی لازم نیست چادر کوهنوردی داشته باشد می‌توان یک چادر ۴ یا ۱۰ نفره تهیه کرد و با دیگران جای خواب را سهیم شد.

مقاله پیشنهادی : ۱۰ دلیل برای اینکه با دوستانتان به کوهنوردی بروید

  1. چادر کوهنوردی: چادر یکی از مهم‌ترین وسایل در کوهنوردی، خانه متحرک یک طبیعت‌گرد و یک وسیله گروهی است، زیرا در مقابل گرما، سرما، باران، برف و … از ما به‌خوبی مراقبت می‌کند در انتخاب چادر عوامل متعددی از جمله نوع برنامه .ارتفاع .فصل اجرای برنامه. آب و هوا.تعداد افراد و… اهمیت دارد.به طور کلی چادرها به دو نوع کمپینگ و ارتفاع تقسیم می‌شوند.
  2. ارتفاع سنج
  3. صندلی سنگنوردی (هارسن)
  4. انواع کارابین‌های مورد نیاز لازم
  5. چراغ روشنایی (گازی)، فانوس شمعی
  6. کتری، قوری
  7. چراغ خوراک‌پزی: چراغ خوراک پزی یکی از لوازم بسیار کاربردی برای کوهنوردان خصوصا در فصول سرد سال میباشددر زمستان که دمای هوا در کوهستان غالبا زیر صفر است یک چراغ گازی ایمن کاربردی بسیار دارد. از گرم کردن غذا یا آب کردن یخ و برف و…در زمستان یک کوهنورد با نوشیدن چای داغ گرم شده و با خوردن یک وعده غذای گرم هم اشتهای بهتری خواهد داشت و هم اینکه جذب و هضم غذا راحتتر بوده و کالری کمتری مصرف میکندلذا داشتن یک چراغ خوراک پزی ایمن بسیار کاربرد دارد و برای یک صعود زمستانی فوق العاده مفید است.
  8. نقشه، کروکی، گزارش برنامه
  9. بیلچه
  10. وسایل عکاسی

انتخاب وسایل جانبی فوق العاده سبک

توجه داشته باشید که انتخاب کوله پشتی های سبک که آویز های بسیار سبک دارند به این معنی است که این دسته از کوله پشتی ها توانایی حمل بار های خیلی سنگین ندارند و تغییر شکل داده و آویزان میشود.

منبع:
https://wikimountain.ir