راهنمای خرید تجهیزات

زمان مطالعه: 17 دقیقهوصله زدن شکاف های برای تعمیر چادر کوهنوردی  :     چوب های تیز، سنگ و یا شاخه های درختان ، از عواملی می باشند که باعث ایجاد شکاف و پارگی روی چادر کوهنوردی شما ادامه مطلب

زمان مطالعه: 7 دقیقهسنگنوردی ورزشی پر هیجان، مفرح، سرعتی و استقامتی برای بالا رفتن از صخره های طبیعی یا دیواره های مصنوعی با استفاده از طناب و سایر تجهیزات فنی می باشد. از این رو در زیر نگاهی ادامه مطلب

زمان مطالعه: 5 دقیقههم هوایی نیازی ضروری است شاید شما از آن دسته کوه نوردانی باشید که سالی چندبار پا بر دامنه ها می گذارید و البته در آن معدود دفعات نیز سعی دارید تا قله ای مرتفع در ادامه مطلب

زمان مطالعه: 4 دقیقهاسپری دافع حشرات چگونه عمل می کند؟   نکاتی راجع به اسپری های دافع حشرات ( DEET ) :   قبل از استفاده ، تمام بروشور و دستورالعمل های داخل بسته بندی اسپری را مطالعه ادامه مطلب

زمان مطالعه: 4 دقیقهدراین مقاله میخواهیم ابتدا ذهن شما را برای کوهنوردی وتمامی چیزهایی که باید قبل صعود بدانید آماده کنیم.ممکن است شما نیاز به برخی از آموزش کوهنوردی پایه ، قبل از صعود به محل داشته باشید ادامه مطلب

زمان مطالعه: 8 دقیقهضرورت و اهميت بهداشت : 1 پیشگیری از بیماری و حفظ تندرستی 2 ایجاد جامعه و محیط مناسب برای زندگی سالم 3 بهره گیری از محیط پاکیزه و صعود موفق در کوهستان انواع بهداشت بهداشت ادامه مطلب

زمان مطالعه: 9 دقیقهاز چه قسمتی وارد آب شویم ؟     بیشتر اوقات، اکثر کوهنوردان با بی توجهی به این موضوع، نزدیک ترین راه را برای ورود به آب انتخاب می کنند. در اکثر مواقع این نزدیک ادامه مطلب

زمان مطالعه: 7 دقیقهبهترین دستکش های برای آب و هوای سرد :     برای آب و هوای سرد ، سراغ دستکش های ضخیمی بروید که از دستان شما در برابر سرمازدگی محافظت کنند. متاسفانه اکثر کوهنوردان در ادامه مطلب

زمان مطالعه: 8 دقیقهاین ورزش یکی از سخت ترین و شاید خطرناک ترین ورزش ها و چالش هایی می باشد که ورزشکاران انتخاب می کنند. در این ورزش اولین اشتباه می تواند آخرین اشتباه باشد و به مرگ ادامه مطلب

زمان مطالعه: 9 دقیقهانتخاب تجهیزات و پوشش مناسب در فصل بهار به دلیل تغییرات آب و هوایی سریع و وضعیت متنوع جاده ها، اهمیت دو چندانی دارد. جدا از اینکه در کجای دنیا قصد کوهنوردی دارید ، فصل ادامه مطلب