خانه / آرزو بخان ور

آرزو بخان ور

واریس در کوهنوردی

واریس در کوهنوری

زمان مطالعه: 3 دقیقه با توجه به ماهیت استقامتی بودن رشته ورزشی کوهنوردی و فعالیتهای مکرر گام برداری و ایستادن های طولانی مدت آن، یکی از آسیب های شایع که در طولانی مدت نمود پیدا خواهد کرد واریس می باشد. اغلب افراد مبتلا به واریس، معمولا بیماری زمینه ای ندارند و بدون هیچ دلیل …

بیشتر بخوانید »

صعود به اورست و هزینه های آن

صعود به قله اورست

زمان مطالعه: 6 دقیقه قله اورست از سال ۱۹۵۳ که انسان برای اولین بار روی قله اورست ایستاد، دنیای کوهنوردی و صعود، تغییرات جدی کرده است. امروزه صدها نفر هر سال، به لطف رشد دانش، تکنولوژی و زیرساختهای جذاب که توسط تورهای تجاری برای صعود به کوههای بلند ساخته شده است و با قبول …

بیشتر بخوانید »

نخستین صعود یال جنوب‌شرقی «آناپورنا ۳»

نخستین صعود یال جنوب‌شرقی «آناپورنا ۳»

زمان مطالعه: < 1 دقیقه ۱۵ آبان ۱۴۰۰ نخستین صعود یال جنوب‌شرقی «آناپورنا ۳» رقم خورد. این صعود توسط سه کوه‌نورد از اوکراین «ویاچسلاو پولژیاکو» و «مایکیتا بالابانوف» و‌ «میخایلو فومین» صورت گرفت. گفتنی است؛ نخستین صعود «آناپورنا۳» ۷۵۵۵ متری در سال ۱۹۸۱ رقم خورد و از آن زمان تاکنون تلاش‌های بی‌نتیجه ای جهت صعود …

بیشتر بخوانید »

کوهنورد جوان پاکستانی در راه اورست و ماناسلو زمستانی

کوهنورد جوان پاکستانی در راه اورست و ماناسلو زمستانی

زمان مطالعه: < 1 دقیقه «ساجد» فرزند کوه‌نورد فقید پاکستانی «محمدعلی سدپارا» روز گذشته به نپال سفر کرد. این کوه‌نورد ۲۳ ساله قصد دارد تا با همراهی کوه‌نورد مشهور فرانسوی «مارک باتارد» مسیرهای مختلف صعود بر روی «اورست» را بررسی نماید و پس از آن به سراغ «ماناسلو» زمستانی با حضور «سیمون مورو» و «الکس …

بیشتر بخوانید »

مرگ ۶ کوهنورد در چمبورازو

مرگ ۶ کوهنورد در چمبورازو

زمان مطالعه: < 1 دقیقه «فرانسیسکو آروبا»، مدیر انجمن راهنمایان کوهستان اکوادور (ASEGUIM) در گفتگو با مجله کلایمبینگ در مورد حادثه سقوط بهمن در چمبورازو گفت که چهار تیم سه نفره که به شکل مجزا هم طناب بودند اقدام به تلاش برای صعود کرده و ظاهرا تیم‌های بالاتر موجب سقوط بهمن شده‌اند، که باعث کشته …

بیشتر بخوانید »

تنقلات کوهنوردی

اصول تغذیه کوهنوردان

زمان مطالعه: 16 دقیقه مقدمه : خیلی از افراد، فارغ از اینکه به چه نوع منطقه ی کوهستانی سفر می کنند، همیشه مواد غذایی مشابهی را که معمولا شامل شکلات و آجیل می شود به همراه می برند. این کار چندان توصیه نمی شود. چرا که چیزی که می خورید، تاثیر مستقیمی روی عملکرد …

بیشتر بخوانید »

انبوه برف سد راه آلپینییست ها در جانو

انبوه برف سد راه آلپینییست ها در جانو

زمان مطالعه: < 1 دقیقه دو تیم آمریکایی مجرب با سابقه گشایش مسیرهای بسیار در سراسر دنیا، در هفته‌های گذشته بر  کوه «جانو»  ۷۷۱۰ متری در نپال تلاش داشتند. یکی از تیم‌های مذکور با حضور دو آلپینییست  «الن روسئو» و «جکسون میلر» بر رخ شمالی جانو و تیم دیگر «سام هِنِسی» و «سِت تیمپانو» بر …

بیشتر بخوانید »

کوه‌نوردی هیمالیا هندوستان ممنوع

کوه‌نوردی هیمالیا هندوستان ممنوع

زمان مطالعه: < 1 دقیقه باتوجه به بارش‌های اخیر در هندوستان و جان باختنِ ۱۲ گردشگر در «اوتاراکند» و ۳ گردشگر دیگر در «هیماچال پرادش»، در راستای پیشگیری از وقوع حوادث بیشتر، مقامات این منطقه کلیه فعالیت‌های کوه‌نوردی و گردشگری را در هیمالیا هندوستان، تا اطلاع ثانوی ممنوع اعلام کردند.

بیشتر بخوانید »

کلنگ طلائی دوران/نخستین بار به یک کوهنورد از اسیا

کلنگ طلائی دوران/نخستین بار به یک کوهنورد از اسیا

زمان مطالعه: < 1 دقیقه جایزه کلنگ طلائی دوران سال ۲۰۲۱، به دلیل یک عمر دستاوردهای ارزشمند کوه‌نوردی به «یاسوشی یامانوی» از کشور ژاپن، تعلق می‌گیرد. گفتنی است؛ وی نخستین کوه‌نورد آسیا خواهد بود که موفق به دریافت این جایزه می‌شود. در سال ۱۹۸۷ نخستین صعود انفرادی ارتفاعات درو فرانسه را انجام داد و سپس …

بیشتر بخوانید »

گشایش مسیرهای آلپاین در ۶۰۰۰ متری‌های نپال

گشایش مسیرهای آلپاین در ۶۰۰۰ متری‌های نپال

زمان مطالعه: < 1 دقیقه تیمی متشکل از آلپینیست‌های مجرب فرانسوی با هدف گشایش مسیرهای آلپاین در ۶۰۰۰ متری‌های نپال، در روزهای اخیر موفق به نخستین صعود کوه «نیر ری شار» ۶۰۰۵ متری در نپال شدند. گفتنی است؛ مسیر گشایش شده به طول ۷۰۰ متر و از یال شمال شرقی بوده است. و بنابر درجه‌بندی‌های …

بیشتر بخوانید »