زمان مطالعه: ۸دقیقه جدا از هرگونه امکاناتی ، بهترین کوله پشتی کوهنوردی برای شما، کوله ای می باشد که با آناتومی بدن شما تناسب دارد و در آن احساس راحتی می کنید . یکی از نکات اصلی برای ادامه مطلب
زمان مطالعه: ۸دقیقه اولین باری که به عنوان یک فرد بالغ شروع به کوهنوردی کردم ، فکر می کردم تنها یک چراغ قوه ، نیاز من را در تاریکی، برطرف می کند . اما می خواهم چیزی از ادامه مطلب
زمان مطالعه: ۶دقیقه فرقی نمی کند برنامه ای چند ساعته و یا چند ماهه برای کوهنوردی داشته باشید . ایمنی، همیشه قدم اول است . در این مطلب به ۱۰ وسیله ی ضروری برای کوهنوردی اشاره خواهیم کرد ادامه مطلب
زمان مطالعه: ۶دقیقه اگر نظر ما را بخواهید، هیچ چیزی بهتر از یک صعود کوهنوردی برای فاصله گرفتن از زندگی شهری و رابطه ی دوباره با طبیعت، نیست . فرقی نمیکند اگر این صعود ، یک گشت و ادامه مطلب
زمان مطالعه: ۱۱دقیقه دیگر وقت آن رسیده است که با ” پر کردن بیهوده ی کوله پشتی خود برای صعود ” که نتیجه ای جز خستگی و تلخ کردن ماجراجویی شما ندارد ، خداحافظی کنید .در این مقاله ادامه مطلب
زمان مطالعه: ۶دقیقه ما اولین بار در کتاب The Adventure Gap با تایری مور ( Tyrhee Moore ) آشنا شدیم ، کتابی که در آن اولین آفریقایی – آمریکایی های که برای رسیدن به قله دنالی ( Denali ادامه مطلب
زمان مطالعه: ۶دقیقه احتمالا خودتان از اهمیت شناخت آب و هوا و کسب اطلاعات جوی مقصدتان ، فارغ از هر فصلی ، مطلع هستید. همین کار باعث می شود تا پوشش مناسبی را در کوله پشتی خود داشته ادامه مطلب
زمان مطالعه: ۵دقیقه گشت و گذار در طبیعت یا کوهنوردی، یکی ازمهیج ترین فعالیت هایی هست که می توان انجام داد ، زیرا به شما اجازه می دهد تا چیزهای کوچکی که قبلا راجع به خود و یا ادامه مطلب
زمان مطالعه: ۵دقیقه کوهنوردی در مناطق کوهستانی می تواند تجربه ای لذت بخش و مهیج باشد، اما بدون شک خطرات آسیب دیدگی نیز در آن وجود دارد . در صورت بروز حادثه در این مناطق، به دلیل در ادامه مطلب
زمان مطالعه: ۶دقیقه با یاد گرفتن این اصول تناسب اندام ، در صعودهای خود به ارتفاعات بیشتر لذت ببرید . ۱- به جای اینکه هر چندوقت یکبار تمرینات زیاد و شدیدی انجام دهید ، سعی کنید آن ها ادامه مطلب