خانه / کوهنوردی / تمرین برای آلپینیسم در اتحاد جماهیر شوروی سابق

تمرین برای آلپینیسم در اتحاد جماهیر شوروی سابق

در اتحاد جماهیر شوروی سابق ، کوهنوردی به عنوان ورزش رسمی در دولت شناخته شده بود ، به این منظور فرایند تمرین همیشه شامل عناصر رقابت بود .مهارت بیشتر کوهنورد باعث میشد که وی در رقابت های بیشتری حضور یابد .

به علاوه در سیستم شوروی ما روشی برای تمرین قهرمانی را خلق کردیم و توسعه دادیم فدراسیون کوهنوردی موارد لزوم کوهنوردان در سطوح مختلف ایجاد می کرد .که آنها شامل کتابی ۲۰۰ صفحه ای میشد در این کتاب مهارت های مورد نیاز برای کوهنوردی آزمون هایی که باید گرفته شوند و کلاس هایی که باید در آن حضور داشته باشند تشریح می گردد البته این آزمون ها شامل موارد عملی و تئوریک به صورت توآمان می گردید برخی از تیتر ها شامل : صعود کرده ای در مسیرهای یخی ، سنگی ، ترکیبی ، کارگاه زدن در یخ و سنگ انتقال مصدوم در مسیر های یخی ، کمک های اولیه ، تاریخ کوهنوردی جهان، تاریخ کوهنوردی شوروی و بررسی کوههای جهان می شد.

یک مربی از بین کوهنوردان جوان و قوی مسئولیت آماده سازی شاگردان را برعهده داشت بنابرین یک کوهنورد قبل از انجام یک صعود پیشرفته می بایست بین ۴۰ تا ۱۰۰ صعود آسانتر را تحت نظر به انجام میرساند . حوادث ندرتا اتفاق میافتد و در صورت روی دادن حادثه به دقت آنالیز می شدند .هر ساله تحلیل حوادث روی داده در کوهستان منتشر میشود.

من در مورد مربی خود خوش شانس بودم ، او ابتدا مربی من بود ، سپس همطناب و در نهایت دوست من گردید .وی آلکسی روسایو بود که با نام روسو شناخته میشد من هرآنچه را که در کوهنوردی میدانم مدیون وی هستم .

روسو در طبیعت خود یک قهرمان بود او از هیچ چالشی نمیترسید وی بهترین استفاده رو از عنصر رقابتی در تمرینات میکرد .

تصورات روسو بدون مرز بودن حتی زمانیکه تمرین گره میکرد با دیگران به رقابت میپرداخت تمرین برای کوهنوردی ذاتا یک تمرین هوازی است او میدانست که چگونه ازروش های مختلف تمرینی برای مقابله با یکنواختی تمرین استفاده کند . در صعود ،تاکید بر مقدار کار انجام شده بود .به طور مثال صعود ۱۰۰۰ متر طول در دیواره در یک روز تمرینی امری عادی بود .بیشترین تمرکز به کار با طناب پرداخته میشد .

فرود ، ابزار گزاری، پاندولی دادن ملکه ذهن می شدند . هر تمرین با نظر گرفتن زمان سنج و زمان انجام آن صورت میگرفت ما در به صورت سراسری و کشوری در کوه ها رقابت می کردیم ، همچنین مربی ما توجه خاصی به طاقت و استیمنای فیزیکی ما داشت . حتی با اینکه گاها در یک ماه را در کوه ها می گذرانیم ، هزار کیلومتر اسکی نورد یک نیز در کوهها انجام میدادیم .

همچینین ما برای رقابت هایی تمرین میکردیم که مارتن آلپینسم نام داشتند .شرکت کنندگان در این رقابت ها لیستی از شصت تا هشتاد مسیر دریافت میکردند که در سایت کوهنوردی مورد نظر برای مسابقه قرار داشت که البته این سایت در کوههای قفقاز در پامیر بود ، در طول دوره ای ۲۰ روز کوهنوردان میتوانستند ، روی هر مسیر که میخواستند کار کنند برنده کسی بود که بیشترین تعداد مسیر را صعود کرده باشد .آنچه که لازم بود توان حفظ قوا برای بیش از ۲۰ روز برنامه تدارک درست برای این کار بود تا فرد بتواند تلاش خود ادامه دهد و همچنین

استقامت کافی برای ادامه فعالیت ها و البته یک رابطه خاص با کوهها .کوهها مکانی معمول برای زیستن می شدند

تا اینکه محیطی خصمانه نسبت به انسانها باشند بسیاری از افراد از کوه ها به عنوان جایی برای کسب اعتبار استفاده میکنند . به نظر من این چیز بدی نیست ، اما بخاطر حضور رسو این موضوع برای من غریب است او به ما یاد داد که در ازای پول ، زمان ، روح و قدرتی که برای کوهها می گذاریم نباید تقاضای چیزی را داشته باشیم

زیرا یک رابطه مساوی با کوهها غیرممکن است ،زیرا مهمترین چیز در کوهها آدمها ، دوستانتان و روابط شما هستند و یک کوه به تنهایی ارزش سرمازدگی و از دست دادن انگشتان را ندارد

متاسفانه آلکسی روسایو جز ۴۵ نفری بود که در اثر بهمن سال ۱۹۹۰ جان خود را در قله لنین از دست داد

آلکساندرا ادینسو کوهنوردی را در سال ۱۹۷۵ آغاز کرد . وی سرپرست پروژه دیواره های بلند روس ها می باشد که هدف این پروژه صعود به ده دیواره بلند جهان بوده است .

مهدی جباریان : شروع فعالیت کوهنوردی ۱۳۷۶

مهدی جباریان

برخی صعود های شاخص :

  • رکورد صعود چهارجبهه دماوند در ۲۵ ساعت و سی دقیقه : شروع از گوسفند سرا ، شروع از مسیر های جنوبی ، غربی ، شمالی ،شمال شرقی پایان در گوسفند سرا
  • صعود سه جبهه دماوند در ۲۱ ساعت : شروع از گوسفند سرا ، مسیرهای جنوبی ، شمالی و شمال شرقی
  • رکود صعود آزاد انفرادی دهلیز مرکزی یخار از معدن تا انتهای یخچال در ۱۲ ساعت
  • صعود زمستانی دماوند ۹ مرتبه : گرده شرقی(تیغه های یخار) ، جنوبی ، شمالی ، یکروزه ……
  • صعود دماوند مجموعا هشتاد و چهار مرتبه در فصول مختلف یالهای گوناگون
  • صعود زمستانی گرده شرقی سرکچال به خلنو
  • صعود زمستانی قلل شاخک و علم کوه از مسیرسیانگا
  • رکورد صعود سرعتی آزاد انفرادی گرده آلمانها از ونداربن تا تنگ گلو در ۷ ساعت و سی وسه دقیقه
  • تلاش برای صعود زمستانی آلپی ترکیبی دیواره علم کوه مسیر هاری رست ،صعود برتر سال ۹۶
  • صعود به گرده آلمانها دوازده مرتبه در فصل بهار و تابستان و پاییز -صعود یکروره گرده آلمانها
  • صعود یکروزه دیواره علم کوه ، مسیر هاری رست از ونداربن به ونداربن به ونداربن بدون نامگذاری ۲۱:۳۳ ساعت
  • صعود دو مسیر هاریست و فرانسوی ها ی دیواره علم کوه در یک روز
  • رکورد عبور از البرز ، شروع دربند توچال تا آزاد کوه کلاک ، ۱۰۲ کیلومتر ، ۹۰۰۰ متر صعود در ۴۶ ساعت
  • رکورد صعود سرعتی خط الراس دو برار در ۱۷ ساعت و ۹ دقیقه
  • صعود سرعتی از پل خواب توچال کلک چال جمشیدیه در ۱۵ ساعت و ۲۰ دقیقه
  • صعود یک روزه از دربند توچال تا سرکچال سپیدستان در ۲۳ ساعت و ۵۰ دقیقه ، ۶۵ کیلومتر
  • صعود قله خان تنگری ۷۰۱۰ متر
  • تلاش برای صعود به قله ماناسلو ۸۱۶۳ متر
  • صعود یخچال های شمالی سبلان ، کسری ،یخار
  • صعود و تمرین سنگنوردی در دیواره های شروین ، پل خواب ، بیستون …
  • گشایش مسیر در دیواره های کاسونک ، شروین ، اوسون ترکیبی …
  • مربی کوهپیمایی درجه ۳
  • سایر : کمربند مشکی جودو دان یک

نوشته : آلکساندر ادینسو

ترجمه : مهدی جباریان


درباره‌ی الناز محمدی

همچنین ببینید

قله آزادکوه

راهنمای صعود به قله آزاد کوه

آزاد کوه نام یکی از بلندترین قله‌های مرکزی البرز در استان مازندران است. اسم آزادکوه توسط محلیان ساکن اطراف برای …

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *