کوهنوردی یکی از ورزش های پرمخاطره که این روزها طرفداران بسیاری پیدا کرده است به همین دلیل طرح ریزی برنامه کوهنوردی برای یک صعود موفق، یکی از اصول اولیه کوهنوردی است و بیش از پیش مهم تلقی میشود.
برنامه هاي ورزش هاي كوهستاني از نيم روزه تا چند روزه ،از بهاره تا زمستانه و از آسان تا سخت در 3 مرحله اجرا مي شود:
- پيش از اجرا
- به هنگام اجرا
- پس از اجرا
هر برنامه لازم به در نظر گرفتن مواردي هستيم كه ممكن است چگونگي آن در برنامه هاي آسان و سخت متفاوت باشد. در این مقاله به مباحث لازم پیش از اجرای برنامه یعنی طرح ریزی برنامه کوهنوردی میپردازیم. در ادامه با ما همراه باشید.