اهمیت نوشیدن آب در کوهنوردی وحید عرفانی 1 4 سال پیش زمان مطالعه: ۱۳ دقیقه اهمیت نوشیدن آب و مایعات در کوهستان را جدی بگیرید. آب ،یکی از مهم ترین موادی است که زندگی بشر را تأمین می کند. آب جزء اصلی بدن انسان است و در تمام فعالیت های ادامه مطلب