جراحت های کوهنوردی

زمان مطالعه: 8 دقیقهیکی از نکات ضروری در صعود شما ” ایمن بودن در مسیر ” است. این ایمن بودن ، تنها با تجهیزات کاربردی صعود ، به دست نمی آید ! بلکه شما باید آموزش هایی برای ادامه مطلب