![زانو درد در کوهنوردی [۱۴ علت که نباید نادیده بگیرید!]](https://mag.berimkouh.com/wp-content/uploads/2019/04/16690186654912-300x178.webp "زانو درد در کوهنوردی [۱۴ علت که نباید نادیده بگیرید!]")
زانو درد در کوهنوردی [۱۴ علت که نباید نادیده بگیرید!]
زمان مطالعه: ۱۶ دقیقه زانو درد یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که کوهنوردان در طول فعالیت خود با آن مواجه می‌شوند؛ دردی آزاردهنده که می‌تواند لذت فتح قله‌ها را به تجربه‌ای ناخوشایند تبدیل کند. این مشکل به‌ویژه هنگام پایین ادامه مطلب
