زمان مطالعه: 4 دقیقهدر اتحاد جماهیر شوروی سابق ، کوهنوردی به عنوان ورزش رسمی در دولت شناخته شده بود ، به این منظور فرایند تمرین همیشه شامل عناصر رقابت بود .مهارت بیشتر کوهنورد باعث میشد که وی در ادامه مطلب

زمان مطالعه: 2 دقیقه  قله کلکچال یکی از قله‌های رشته‌کوه البرز در شمال تهران است که کوهنوردی در دامنه‌ آن یکی از جاذبه‌های مهم گردشگری طبیعی پایتخت به حساب می‌آید. برای طی کردن این مسیر  یکی از رایج‌ترین ادامه مطلب

زمان مطالعه: 5 دقیقهبولدرینگ یکی از ورزش های کوهنوردی بدون نیاز به طناب به حساب می آید که نیازمند تجربه و تمرین و تعداد کمی تجهیزات است و با این ورزش می توانید از تخته سنگ های عظیم جثه در مسیرهای مناسب بالا بروید.

زمان مطالعه: 3 دقیقهقله توچال در شمال شهر تهران و کوهستان پیرامون آن به صورت یک خط الراس شرقی- غربی در جناح جنوبی رشته کوه‌های البرز مرکزی قراردارد.  این کوه از شمال به دره رودخانه‌های جاجرود و شهرستانک و ادامه مطلب

زمان مطالعه: 8 دقیقه

زمان مطالعه: 11 دقیقه

زمان مطالعه: 4 دقیقهسنگ‌نوردی یا صخره‌نوردی گونه‌ای فعالیت است که فرد با استفاده از طناب و ابزار فنی ویژه به بالا و پایین رفتن یا حرکت افقی بر روی صخره‌های طبیعی یا دیواره‌های سالنی می‌پردازد. در سنگنوردی اصول و قواعدی وجود دارد که باید بدانید ادامه مطلب

زمان مطالعه: 9 دقیقهکوله پشتی‌های هیدراتاسیون در اصل برای انتقال آب و آسان‌تر نوشیدن آن طراحی شده‌اند. در واقع، با استفاده از اکثر کوله پشتی‌های هیدراتاسیون، مجبور نیستید که برای نوشیدن یک جرعه آب سرعت خود را کم ادامه مطلب

زمان مطالعه: 4 دقیقههنگام سنگنوردی یک سری کلمه ها و مفاهیم بیان میشود که به 9 فرمان مهم در سنگنوردی در این مقاله اشاره کرده ایم. انواع حمایت : حمایت ایستا : این حمایت که بر روی ابزار ادامه مطلب

زمان مطالعه: 7 دقیقهبهترین نوع دستکش‌ کوهنوردی، دستکشی است که هنوز هم پس از بارها و بارها استفاده، بتواند دستان شما را در ارتفاعات بالا گرم و خشک نگه دارد. به همین خاطر از نظر ما بهتر است ادامه مطلب

زمان مطالعه: 6 دقیقهیکی از اصلی‌ترین تجهیزاتی که کوهنوردان با خود حمل می‌کنند؛ تبریخ است. امروزه با توجه به عرضه تبرهای یخ مختلف، انتخاب یک تبریخ  مناسب بسیار سخت است و باید بگوییم که تعداد تبرهای یخ مناسب ادامه مطلب

زمان مطالعه: 11 دقیقهدر ایران غارهای معروف بسیاری را پیدا خواهید نمود که برای بازدید گردشگران آماده شده اند و شرایط مناسبی را فراهم آورده اند. شما حتی اگر غارنورد هم نباشید می توانید به دیدن غارهای بزرگی ادامه مطلب

زمان مطالعه: 2 دقیقهقله پلنگچال در امتداد غربی رشته کوههای شمال تهران قرارداشته و یکی از دوردست ترین قله های این رشته است. برای رسیدن به آن می بایست از ابتدای مسیر که درکه می باشد (میدان درکه ادامه مطلب

زمان مطالعه: 2 دقیقهقله تفتان در جنوب شرق ایران در۵۰ کیلومتری شمال شرقی شهر خاش واقع شده است. تفتان تنها کوه آتشفشان نیمه فعان ایران  که فعالیت های شدید آتشفشانی در آغاز دوره گواترنر بر ارتفاع آن افزوده ادامه مطلب

زمان مطالعه: 2 دقیقهقله دماوند در استان مازندران- شهرستان آمل – بخش لاریجان- دهستان بالا لاریجان واقع شده است.این قله بلندترین قله استان مازندران است..در جنوب شرق این قله روستای رینه ودر جنوب غرب آن شهرپلوردرشرق آن روستای ادامه مطلب