کیف کمکهای اولیه و ضرورت آن

کیف امداد کوهنوردی

کیف کمکهای اولیه  حتما در مورد ضرورت به همراه داشتن کیف کمکهای اولیه مطالبی شنیده اید. كوهستان بعلت داشتن وضعیت خاص ذاتاً خطرناك است.  هر كسي كه به هر علتي وارد کوهستان میشود بالقوه در معرض اين خطرات قرار میگیرد . ممكن است در صورت بالفعل شدن خطرات، جان او و ديگر همراهانش …

بیشتر بخوانید »

تاثیر زیرانداز در کوهنوردی

چه نوع زیراندازی بخریم

 زیرانداز مناسب کوهنوردی همراه داشتن زیرانداز مناسب  کوهنوردی برای استراحت کردن و شب‌مانی در کوهستان، ضروری است. بطوریکه بتوانید که به‌ راحتی بروی آن بنشینید و کیسه خوابتان را روی آن قرار دهید. زیرانداز مناسب کوهنوردی برای کیسه خواب استفاده می شود .  تنوع و مشخصات آن، ارائه شده است. با توجه به نوع صعود …

بیشتر بخوانید »

تاثیر خواب در کوهنوردی

خواب در کوهنوردی

تاثیر خواب در کوهنوردی همانطور که نیذانید صعودهای ورزشی ممکن است روزها یا حتی هفته ها ادامه یابد. نمیتوان تاثیر خواب بر کوهنوردی را نادیده گرفت. ممکن است به تعداد زیادی از افراد جهت مدیریت و کمک رسانی ، حمل تجهیزات و وسایل برای عملکرد بهتر صعود کنندگان، برای مدت طولانی نیاز …

بیشتر بخوانید »

نحوه شست و شو کفش کوهنوردی

کفش کوهنوردی

 کفش کوهنوردی کفش کوهنوردی مهم ترين وسيله يک کوهنورد است. در صورتي که با کفش کوهنوردی خود درست راه برويد و آنها را تمیز نگه دارید،  خاصيت ضد آب بودنشان را حفظ مي‎کنند. همچنین دوام بيشتري خواهند داشت.حفاظت از کفش کوه شامل تمیز کردن، حفظ شرايط نگهداري و ضدآب بودن …

بیشتر بخوانید »

خطرات کوهستان

خطرات کوهستان

خطر چیست ؟به شرایطی كه گروه را از حالت عادی وطبیعی خود خارج کند خطر گفته می‌شود. اصولاً این حالت ناگهانی بوجود آمده و با آسیب رساندن همراه است. هیچ گاه نمی‌شود شرایط خطر را پیش بینی كرد. البته عملكرد خود انسان هم در بوجود آمدن این شرایط تاثیر دارد …

بیشتر بخوانید »

همه چیز درباره گتر

روش بستن گتر

خار و خاشاک، آب، برف، شن و ماسه و… می توانند در طول یک فعالیت کوهنوردی، وارد کفش شوند. گتر می تواند حد فاصل بین کفش و شلوار را بپوشاند و اجازه ورود چیزی به درون کفش را ندهد. در طول فعالیتهای روزانه آب برف و شن و ماسه می …

بیشتر بخوانید »

۶ روش جهت یابی در روز

از زمانی که انسان شروع به شناخت دنیای اطرافش کرد با پدیده هایی همچون روز، شب،فصل ها و… آشنا شد تا با کمک آنها بتواند زمان درست برداشت محصول، ذخیره آذوقه، جهت یابی مسیر و… را به درستی انجام دهد. یافتن جهت های جغرافیایی در بسیاری از موارد کاربرد دارد. …

بیشتر بخوانید »

دستشویی در کوهستان

دستشویی

با همه گیر شدن ورزش کوهنوردی و دسترسی راحت اکثر افراد به قله های مطرح کشور، تا چند سال گذشته شاهد این بودیم که کوهستان در حال تبدیل شدن به زباله دان هست ولی ۲ سالی میشه که به وضوح تبدیل شدن کوهستان به دستشویی رو مشاهده میکنیم. امسال وقتی …

بیشتر بخوانید »

راهنمای خرید کیسه خواب

کیسه خواب

 کیسه خواب های موجود در بازار از دو نوع جنس پر و الیاف تشکیل شده اند که هر یک مزایا و معایب مخصوص به خود را دارد. دمایی که روی کیسه خواب نوشته می شود به جنس کیسه خواب بستگی ندارد اما همواره برای دماهای پایین تر به دلیل حجم …

بیشتر بخوانید »

راه کارهای کوهنوردی شبانه

کوهنوردی شبانه

دلایل مختلفی وجود دارد که موجب می‌شود برخی کوهنوردان به پیمایش شبانه تمایل و علاقه پیدا کنند. در اینجا به برخی از این دلایل و همچنین راه‌کارهای مناسب برای لذت بردن از یک کوهنوردی شبانه و بی‌خطر اشاره می‌شود.

بیشتر بخوانید »