ثبت نام در برنامه

چیکار کنیم برنامه ما دیده بشه؟!

زمان مطالعه: 3 دقیقه

در این مقاله قصد داریم ساده ترین و موثرترین راهکارها رو برای دیده شدن برنامه ی شما باهم بررسی کنیم.

تصویر برنامه

اولین و مهم ترین گزینه در دیده شدن برنامتون عکس برنامه است بدون شک اولین چیزی که توجه بیننده رو جلب میکنه عکس برنامه شماست تصویر برنامه شما باید مرتبط با برنامه و دارای کیفیت بالا باشه برای انتخاب یک تصویر جذاب باید کمی وقت بگذارید و سرچ کنید. طی بررسی هایی که انجام دادیم برنامه ها با تصاویر با کیفیت و جذاب ، بیشترین آمار بازدید و ثبت نام را داشته اند.

تصویری که مشاهده میکنید بی کیفیت بوده و برای مخاطب ترغیب کننده و جذاب نیست.

اما این تصویر که مشاهده میکنید مربوط به همان قله است اما با کیفیت بالا و منظره زیبا و جذاب.

عنوان برنامه

عنوان برنامه ی شما باید کوتاه و واضح باشد طوریکه مخاطب با اولین نگاه متوجه مقصد و نوع برنامه ی شما شود. به طور مثال”عنوان آموزش کوهنوردی” عنوان مناسبی نبوده و بجای این عنوان میتونید از عنوان “دوره کارآموزی کوهپیمایی” استفاده کنید هم چنین بهتر است تمامی دوره های آموزشی شما با عنوان دوره نوشته شود که برای مخاطب واضح باشد که دوره آموزشی است نه برنامه. نمونه دیگر عنوان نامناسب (تور کویر) است که باید کامل بنویسید مثلا : تور کویر مصر عنوان بهتر و مشخصی می باشد .

توضیحات

در بخش توضیحات ، اطلاعات کاملی در مورد مبدا حرکت ، نحوه ی برگزاری برنامه ، وعده های غذایی ، وسیله نقلیه ، روز شمار برنامه و… را به صورت کامل و همراه با جزئیات وارد کنید به صورتی که وقتی مخاطب توضیحات برنامه ی شما را میخواند تمامی اطلاعاتی که احتیاج دارد را به دست آورده و دیگر سوالی مبهم در مورد برنامه در ذهنش نباشد و بعد از خواندن توضیحات بلافاصله در برنامه ی شما ثبت نام کند.

لوازم مورد نیاز

در این بخش میتونید تمامی لوازم ، لباس و هر وسیله ای ضروری که باید همراه شرکت کننده باشد را وارد کنید. این قسمت به آمادگی بیشتر شرکت کننده کمک شایانی میکند.

برچسب ها

با وارد کردن برچسب (هشتگ ها) مرتبط برنامتون به دیده شدن برنامه تون در بستر اینترنت خیلی کمک میکنید به این شکل که زمانی که فردی دنبال برنامه ای مشابه برنامه ی شما میگردد و سرچ میکند گوگل برنامه ی شما که دارای برچسب هست را توی نتایج به مخاطب نشان میدهد. پس حتما از تعداد زیادی برچسب برای برنامتون استفاده کنید.

انتشار برنامه

خب تا اینجا روند انتشار برنامه رو توضیح دادیم. بعد از اینکه این موارد رو رعایت کردید و برنامه تون ثبت شد . برنامه تون توسط بریم کوه برای بیش از ۲۰ هزار کوهنورد ارسال میشه ولی خودتون هم میتونید با انتشار برنامه روند معرفی رو تسریع کنید. چطوری ؟ فقط کافیه که روی برنامه خود کلیک کرده در قسمت پایین برنامه با انتخاب گزینه “انتشار در” (همانند تصویر زیر) برنامه تون رو در شبکه های اجتماعی انتشار دهید.

اسکی روی چمن

زمان مطالعه: 3 دقیقه

ورزش های جذاب اما ناشناخته ای وجود دارند که در ایران آنقدرها که باید جا نیفتاده اند. اسکی روی چمن یکی از این ورزش هاست. کشور ما که به دلیل شرایط آب و هوایی پیست های متعددی برای اسکی روی برف ندارد، می تواند به اسکی روی چمن بپردازد، که در هر آب و هایی امکان پذیر است. اولین قدم به سمت این اتفاق این است که ما ماجراجویان و دوستداران هیجان با این ورزش آشنا شده و آماده برای امتحان کردن کارهای هیجان انگیز جدید باشیم.

ورزش اسکی روی چمن در سال ۱۹۶۶ در فرانسه به عنوان روشی برای آموزش اسکی آلپاین آغاز شد. این ورزش از نظر ظاهری شبیه اسکی برف است ولی از نظر تکنیکی با آن متفاوت است. چمن مخصوص این اسکی باید عاری از هرگونه سنگ و عوارض باشد تا آسیبی به ورزشکار نرسد.

درحال حاضر دو نوع اسکی روی چمن وجود دارد که یک نوع آن بصورت ریل است و فقط از آن در پیست چمن میتوان استفاده کرد (تمامی اسکی های موجود در ایران از این نوع هستند) و نوع دیگر بصورت چرخ های سری است که از آن در بسترهای سنگی هم میشود استفاده کرد.

 

در این ورزش احتیاجی به لباس های سنگین نیست و لباس سبکی استفاده میشود. البته برای کاهش شدت زمین خوردن باید ورزشکار زانوبند و ساعدبند نیز استفاده کند.

اسکی در چمن از سال ۱۳۷۰ در ایران آغاز شده است. و اولین پیست آن، در منطقه اسکی دیزین ساخته شده است.  پیست اسکی جنگل فندقلوی اردبیل و پیست خوشاکو در ارومیه نیز برای این ورزش بسیار فوق العاده هستند.

پيست اسكى روى چمن ديزين، تهران :

طول اين پيست ۶۵۰ متر است و داراى امکانات آموزشى و دفتر اجارهٔ لوازم اسکى براى اسکى‌بازان است. زمان مناسب براى استفاده از پيست، از ۱۵ خرداد تا ۱۵ شهريور است ، و اگر برف نبارد تا مهر هم میتواند مورداستفاده قرار بگیرد. از اين پيست در روزهاى پنج‌شنبه و جمعه استفاده مى‌شود.

 

در کنار جذابیت های این ورزش، آسیب های این ورزش بسیار جدی می باشد در اسکی برف زمین خوردن دردناک می باشد ولی چون شخص بر روی زمین لیز می خورد از آسیب آن کاسته می شود و همچنین از لباس های حجیم استفاده می شود از شدت ضربه مقدار ی کاسته می شود ولی در اسکی چمن چون زمین خوردن اکثراً با لیز خوردن همراه نیست شدت ضربه بیشتر شده و چون از لباس های سبک استفاده می شود درصد آسیب به پوست افزایش پیدا می کند. به همین دلیل در اسکی چمن علاوه بر کلاه ایمنی از ساعد بند و زانو بند نیز استفاده می کنند. .


از عمده مزایای استفاده از اسکی روی چمن، آماده سازی بدن برای فصل جدید اسکی برف می باشد همانطور که می دانید در هر ورزشی عضلات خاصی درگیر می باشند که بدن سازی آن ورزش باید مناسب آن فعالیت در نظر رفته شود و به دلیل اینکه ورزش اسکی فقط در فصول سرما انجام می شود و در فصل گرما بدن ورزشکار به دلیل انجام ندادن این ورزش افت می کند ولی با پرداختن به اسکی چمن دوباره عضلات درگیر شده و از آمادگی آنها کاسته نمی شود .

مقاله پیشنهادی : تمرین های کوهنوردی

 

منبع :
http://gerdali.com