راهنمای صعود به قله پرسون
زمان مطالعه: 2 دقیقهقله پَرسون که در جهت ِ شمال شرق (NE) دشت هویج (گُرچال یا گیاه چال) قرار گرفته یکی از قلل شهر لواسان بزرگ در محله افجه میباشد. قلل دیگری نیز به نام های آتشکوه، ریزان، ساکا، مهرچال ادامه مطلب
راهنمای صعود به قله آزاد کوه
زمان مطالعه: 2 دقیقهآزاد کوه نام یکی از بلندترین قلههای مرکزی البرز در استان مازندران است. اسم آزادکوه توسط محلیان ساکن اطراف برای این کوه گذاشته شدهاست و شاید دلیل این نامگذاری این باشد که این کوه به صورت مخروطی بوده و با ادامه مطلب
لیست لوازم سفر
زمان مطالعه: 4 دقیقهیکی از مسائلی که بایستی قبل از مسافرت به آن توجه کرد، بستن چمدانها و اطلاع داشتن از لوازم ضروری سفر است. معمولا گفته میشود که بایستی سبک سفر کرد؛ ولی به هر حال برخی ادامه مطلب
راهنمای صعود به قله الوند
زمان مطالعه: 2 دقیقهکوهستان الوند در استان همدان و حد فاصل تویسرکان و شهر همدان قرار دارد. الوند از طریق گردنه شمال غربی به کلاغ لانه و دائم برف و از سمت جنوب غربی به دره کیوارستان و ادامه مطلب
راهنمای صعود به قله کرکس
زمان مطالعه: 3 دقیقهقله کرکس واقع در رشتهکوه کرکس از کوههای مرکزی ایران با پهنهای به وسعت 3400 کیلومترمربع است که در جهت شمالغربی – جنوبشرقی امتداد یافته است. ارتفاع قله کرکس 3895 متر از سطح دریاست. رشتهکوه ادامه مطلب
نکاتی برای دوچرخه سواری در زمستان
زمان مطالعه: 13 دقیقهزمانی که زمستان از راه میرسد ممکن است فکر کنید که زمان دوچرخهسواری به پایان رسیده است. اما با داشتن اندکی دانش و تمرین، دوچرخه سواری در زمستان می تواند بسیار لذت بخش باشد. من ادامه مطلب
چیکار کنیم برنامه ما دیده بشه؟!
زمان مطالعه: 3 دقیقهدر این مقاله قصد داریم ساده ترین و موثرترین راهکارها رو برای دیده شدن برنامه ی شما باهم بررسی کنیم. تصویر برنامه اولین و مهم ترین گزینه در دیده شدن برنامتون عکس برنامه است بدون ادامه مطلب
راهنمای صعود به قله علم کوه
زمان مطالعه: 3 دقیقهعلمکوه درمنطقهای زیبا در شمال ایران قرار دارد که به لحاظ موقعیت جغرافیایی از آبوهوای مطلوب بهاری برخوردار است و حتی بسیاری از کوهنوردان آن را با رشته کوههای آلپ در اروپا مقایسه میکنند. قله ادامه مطلب
آموزش سه روش گره زدن کفش کوهنوردی
زمان مطالعه: 3 دقیقهاکثر ما، گره زدن کفش کوهنوردی را در ابتدای زندگی یاد میگیریم و بعد از آن بدون این که در مورد آن فکر کنیم، بندهای کفشمان را گره میزنیم. اگر کفشهای کوهنوردیتان دیگر راحت نیستند، ادامه مطلب
تمرین برای آلپینیسم در اتحاد جماهیر شوروی سابق
زمان مطالعه: 4 دقیقهدر اتحاد جماهیر شوروی سابق ، کوهنوردی به عنوان ورزش رسمی در دولت شناخته شده بود ، به این منظور فرایند تمرین همیشه شامل عناصر رقابت بود .مهارت بیشتر کوهنورد باعث میشد که وی در ادامه مطلب
