زمان مطالعه: < 1 دقیقه « تیم امداد ونجات کوهستان هلال احمر شمیرانات در تلاشی ۵ ساعته ، کوهنوردی مصدوم را که در ارتفاعات بند یخچال دچار حادثه شده بود نجات دادند، این مرد ۴۲ ساله به دلیل عدم استفاده ادامه مطلب
زمان مطالعه: ۸ دقیقه یادم می آید در دانشگاه که بودم برای اولین بار، تعدادی از دوستان من تصمیم به کوهنوردی گرفتند و کوله پشتی های خود را پر از تجهیزات و وسایل کردند . من با خودم ادامه مطلب
زمان مطالعه: ۱۱ دقیقه شاید شما نیز به این سوال در ذهن خود برخورده باشید ” مگر بدن شما با انجام کوهنوردی ، خود به خود تقویت و تمرین نمی بیند ؟ ” باید گفت که یک راه، همین ادامه مطلب
