چگونه از ریزش بهمن نجات پیدا کنیم؟
زمان مطالعه: 7 دقیقه آشنایی با روشهای مقابله با بهمن و خطرات کوهنوردی یکی از الزامات این ورزش هیجانانگیز است.ریزش بهمن یکی از مهمترین حادثههای کوهنوردی است که جان انسانها را تهدید میکند. اگر کوله پشتی کوهنوردی خود را ادامه مطلب
چگونه در زمستان به سلامت کوهنوردی نماییم!
زمان مطالعه: 2 دقیقه ۵ نکته برای کوهنوردی امن در زمستان پیش بینی هوای واقعی را بشناسید! داشتن کوهنوردی امن در زمستان بسیار مهم است. پیش بینی هوای محلی اغلب شرایط هوا را بر اساس اطراف قله پیش بینی ادامه مطلب
ضرورت نوشیدن آب در کوهنوردی های زمستانی
زمان مطالعه: 3 دقیقه چرا نوشیدن آب در کوهنوردی مهم است؟ شاید در شیب های کوهستان، تعریق زیاد و خیس شدن لباس هایمان را دیده ایم که فقط محدود به لباس های زیرین نبوده و آب ناشی از تعرق ادامه مطلب
گام برداری در برف
زمان مطالعه: 5 دقیقه گام برداری در برف و یخ در حالت کلی عواملی مانند نوع صعود، میزان شیب، داشتن یا نداشتن کلنگ ( یا هر ابزار حرکت دیگر) و نوع برف تعیین کننده روش گام برداری در برف ادامه مطلب
استفاده ، نگهداری و تمیز کردن چادر
زمان مطالعه: 6 دقیقه راهنمای استفاده از چادرکوهنوردی خرید کوله پشتی و چادرکوهنوردی سرمایه بزرگی به حساب می آید. با این حال شما با رعایت یک سری نکات و راهنمای استفاده ازچادرکوهنوردی می توانید طول عمر چادر را افزایش ادامه مطلب
سه قانون طلایی در کوه نوردی
زمان مطالعه: 5 دقیقه سه قانون طلایی در کوهنوردی ممکن است شنیده باشید که کوهنوردی ۳ قانون طلایی دارد هیچ وقت کوهنوردی را دست کم نگیرید به این دلیل که سخت تر، بلند تر و دورتر از چیزی است که ادامه مطلب