زمان مطالعه: < 1 دقیقهستاد مقابله با کرونا در ورزش با صدور اطلاعیه شماره ۵ از تعطیلی تمام اماکن و باشگاه های ورزشی و مسابقات و لیگ های مختلف و تمرینات ورزشی باشگاه ها در سراسر کشور خبر داد.به ادامه مطلب

زمان مطالعه: < 1 دقیقهکمیته آموزش و کمیته صعودهای ورزشی ضمن آرزوی سلامتی برای یکایک همنوردان گرامی، از هیات‌های محترم استان‌ها و شهرستان‌های کشور و همچنین باشگاه‌های کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی درخواست نمود از برگزاری هرگونه دوره آموزشی تا ادامه مطلب

زمان مطالعه: < 1 دقیقهکمیته غارنوردی و غارشناسی فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی از تمامی علاقه مندان به محیط زیست خواهشمند است با توجه به ایزوله بودن فضای غارها و آسیب‌پذیر بودن موجودات داخل غار و همچنین از بین ادامه مطلب

زمان مطالعه: < 1 دقیقهدولت نپال تصمیم گرفت با توجه به شیوع ویروس کرونا تمامی برنامه های مربوط به صعود به قله اورست را لغو کند.

زمان مطالعه: 5 دقیقهسرما زدگی در کوهستان به دو صورت به بدن آسیب میرساند. افت دمای بدن (هایپوترمی) و سرمازدگی (Frosbite) از خطراتی هستند که در ورزش های زمستانی و کوهنوردی وجود دارد. این دو خطر روی یکدیگر ادامه مطلب

زمان مطالعه: 4 دقیقهکوهنوردی یکی از ورزش های پرمخاطره که این روزها طرفداران بسیاری پیدا کرده است به همین دلیل طرح ریزی برنامه کوهنوردی برای یک صعود موفق، یکی از اصول اولیه کوهنوردی است و بیش از پیش مهم ادامه مطلب

زمان مطالعه: 4 دقیقهکیف کمکهای اولیه  حتما در مورد ضرورت به همراه داشتن کیف کمکهای اولیه مطالبی شنیده اید. كوهستان بعلت داشتن وضعیت خاص ذاتاً خطرناك است. هر كسي كه به هر علتي وارد کوهستان میشود بالقوه در معرض اين خطرات ادامه مطلب

زمان مطالعه: 3 دقیقه زیرانداز مناسب کوهنوردی همراه داشتن زیرانداز مناسب  کوهنوردی برای استراحت کردن و شب‌مانی در کوهستان، ضروری است. بطوریکه بتوانید که به‌ راحتی بروی آن بنشینید و کیسه خوابتان را روی آن قرار دهید. زیرانداز مناسب کوهنوردی برای کیسه خواب ادامه مطلب

زمان مطالعه: 4 دقیقههمانطور که میدانید صعودهای ورزشی ممکن است روزها یا حتی هفته ها ادامه یابد. نمیتوان تاثیر خواب بر کوهنوردی را نادیده گرفت. ممکن است به تعداد زیادی از افراد جهت مدیریت و کمک رسانی ، حمل ادامه مطلب

زمان مطالعه: 5 دقیقهکفش کوهنوردی مهم ترين وسيله يک کوهنورد است. در صورتي که با کفش کوهنوردی خود درست راه برويد و آنها را تمیز نگه دارید، خاصيت ضد آب بودنشان را حفظ مي‎کنند. همچنین دوام بيشتري خواهند ادامه مطلب