هنگام سنگنوردی یک سری کلمه ها و مفاهیم بیان میشود که به ۹ فرمان مهم در سنگنوردی در این مقاله اشاره کرده ایم.
انواع حمایت :
حمایت ایستا :
این حمایت که بر روی ابزار طبیعی انجام شده روی سنگ یا ابزار انجام میشود که از این نوع حمایت برای صعود نفر دوم استفاده میشود .
حمایت پویا :
با استفاده از ابزار های حمایت و بروی بدن حمایت چی انجام میشود.که این روش برای حمایت سر طناب مناسب است .
وظیفه حمایت چی :
حمایت چی خوب کسی است که بتواند تا حد قابل توجهی از ضربه ی سقوط بکاهد ،در صعود هایی که از زمین انجام میشود حمایت چی در هنگام صعود میتواند با یک پرش حمایت را به صورت پویا انجام دهد . همچنین پوشیدن دستکش چرمی میتواند کار حمایت چی را راحتر کند.
مکان حمایت :
حمایت چی میتواند بالای سر فرد صعود کننده قرار بگیرد یا در پایین که این به موقعیت صعود بستگی دارد.
گزاره ها و فرامین قراردادی سنگنوردی :
درهنگام صعود و حمایت برای برقراری ارتباط سریع به مجموعه ای از اطلاعات نیازمندیم که در اینجا به آنها میپردازیم .
۱-حمایت آماده :
زمانی که این جمله توسط حمایت چی گفته میشود صعود کننده میتواند صعود را آغاز کند .
۲-جمع کن :
معنی این اصطلاح یعنی اینکه طناب را جمع کن تا نفر بعد بتواند صعود را آغاز کند .
۳-حمایت:
به این معنی است که صعود میکنم که یک هشدار برای حمایتچی است که مراقب فرد صعود کننده باشد .
۴-صعود کن :
این واژه توسط حمایت چی گفته میشود به این معنی که آماده است و فرد میتواند صعود کند
۵-صعود میکنم :
این به این معنی است که صعود کننده آماده است و حمایتچی باید طناب را جمع کند .
۶-سنگ سنگ :
منظور از این اصطلاح ریزش سنگ از بالا است.با گفتن این جمله میتوان افراد پایین تر را آگاه ساخت .این کلمه از اصطلاحات عمومی کوهنوردی است .
۷-حمایت آزاد :
بدین معنی است که فرد صعود کننده یا فرود رونده به جای امنی رسیده است و حمایت چی میتواند به کار خودش خاتمه بدهد .
۸-فیکس (fix) :
نفر صعود کننده با گفتن این کلمه به حمایت چی میفهماند که در وضعیت دشوار و سختی قرار دارد که باید حمایت چی طناب رو محکم کند و مانع از سقوط فرد میشود وصعود کننده پس از اطمینان از محکم بودن بودن طناب میتواند دست ها را از گیره ها رها کند و کمی استراحت کند.
۹-شل کن :
با گفتن این کلمه صعود کننده اعلام میکند که حمایت چی طناب بده .
فرود:
بازگشت از بالای سنگ به سمت پایین که با طناب ، چه با ابزار چه بدون ابزار فرود میگویند.فرود انواع مختلفی دارد .
فرود طبیعی : برای اینکه دید خوبی داشته باشید تا بتوانید گیره ها را ببینید و بگیرید باید فاصله مناسبی با سنگ داشته باشید بعد از اینکه روی گیره ها استقرار داشتید در حالی که بدن به صورت نشسته یا ایستاده است دست ها را به حالت کشیده دربیارید که در این صورت دو حالت اتفاق میافتد : یا اول برای دست گیره های پایین تر را انتخاب میکنیم و سپس پا را روی گیره های پایین تر میگذارید تا انتها یا اینکه برعکس پا را روی گیره های پایین قرار میدهیم و دست های را روی گیره هایی که در پایین مناسب هستند قرار میدهیم .
فرود مصنوعی : در این فرود بجای استفاده از گیره ها از ابزار های مختلف مخصوص فرود استفاده میکنیم که تمام وزن شما بر روی طناب و ابزار میباشد .در حین سادگی در این روش فرود بسیار خطرناک است. این فرود انواع مختلفی دارد مثل فرود با صندلی و کارابین ،فرود با هشت فرود و صندلی
فرود با کارابین و صندلی : این روش طوری است که سنگنورد روی طناب سوار است .
مقاله پیشنهادی : نحوه ی صحیح بستن هارنس های کوهنوردی و سنگ نوردی
درجه بندی
برای مشخص کردن سطح سختی مسیر های سنگنوردی از درجه بندی استفاده میشود . در ایران از سامانه اعشاری یوسه میتی برای درجه بندی استفاده میشود.این سامانه از ۶ کلاس تشکیل شده است که کلاس ۵ آن را به سنگنوردی طبیعی اختصاص داده اند .
کلاس ۱ : مسیر معمولی
کلاس ۲:مسیری معمولی است که برای حفظ تعادل امکان استفاده از دست هم وجود دارد.
کلاس ۳: مسیری که در طی آن از گیره ها استفاده میشود
کلاس ۴: صعود روی سنگ های صاف و عمودی که گیره های بزرگ ندارند .افراد کم تجربه در این مسیر ها نیاز به حمایت دارند چون سقوط در این مسیرها خیلی خطرناک است و به ابزار هم نیاز میشود .
کلاس ۵: هرگونه صعودی که نیاز به طناب و لوازم فنی داشته باشد در این کلاس قرار میگیرد
کلاس ۶: سنگنوردی مصنوعی که شامل رده های A0 تا A6 است.
نکات کلیدی :
- مراقب باشید تا در زمان صعود طناب بین پای شما قرار نگیرد.
- دقت به این مسئله در زمان سقوط باعث میشود که بدن شما در حالت درست و مناسب قرار بگیرد.
- اما اگه این موضوع را رعایت نکنید تعادلتان بهم میخورد و امکان اثابت سر شما با سنگ وجود دارد.
منبع : طرح درس سنگنوردی مقدماتی
منبع : طرح درس سنگنوردی مقدماتی
نظرات کاربران