همه چیز راجع به چاقو کوهنوردی
زمان مطالعه: ۸ دقیقه بگذارید مقاله ی امروز را با یک نقل قول معروف از یکی از فیلم ها (Crocodile Dundee) شروع کنیم ! “That’s not a knife, THAT’S A KNIFE.” ” این تنها یک چاقو نیست ، این ادامه مطلب
مهارت‌های عبور از رودخانه‌ها
زمان مطالعه: ۱۱ دقیقه دسترسی به کوهستان و قله‌های سر به فلک کشیده یا به عبارت بهتر کوهپیمایی در هر کشوری اغلب با عبور از زمین‌های کم ارتفاع، دره‌ها، خط القعرها همراه است و طبیعتاً در این گذرگاه‌ها، رودخانه‌ها ادامه مطلب
پوشش های مناسب جنگل و طبیعت گردی
زمان مطالعه: ۹ دقیقه جنگل نیز مانند کوهستان ، نیازمند تجهیزات و پوشش خاص خودش می باشد . این تجهیزات و پوشش ها باید در کنار راحتی ، کاربردی و موثر باشند. شاید مهم ترین نکته در میان انتخاب ادامه مطلب
زانو درد در کوهنوردی[روش های درمان،ریکاوری،جلوگیری]
زمان مطالعه: ۱۳ دقیقه کوهنوردی، فعالیتی هیجان‌انگیز و چالش‌برانگیز است که در آن افراد باید برای عبور از دشواری‌ها و رسیدن به قله از تمام توانایی‌های جسمانی خود استفاده کنند. مفاصل، به‌ویژه مفصل زانو، نقش حیاتی در موفقیت یک ادامه مطلب