زمان مطالعه: < 1 دقیقهالیاس یاگنما، سنگ‌نورد برجسته ایتالیایی، با اولین صعود موفقیت‌آمیز از پروژه بلندمدت خود به نام «اگزودیا» (Exodia) در واله پلچه ایتالیا، احتمالا سخت‌ترین مسیر بولدرینگ جهان را به نام خود ثبت کرد. او برای این ادامه مطلب
زمان مطالعه: 4 دقیقهبرای علاقه‌مندان به کوهنوردی و طبیعت‌گردی، نام‌هایی هستند که با شنیدنشان، حس عظمت، پشتکار و اراده بی‌پایان در ذهن تداعی می‌شود. یکی از این نام‌های پرافتخار در تاریخ کوهنوردی ایران، عباس علینژاد است. او نه ادامه مطلب
زمان مطالعه: < 1 دقیقهدرگذشت آخرین بازمانده از اولین تیم فاتح اورست در ۹۲ سالگی کانچا شرپا، آخرین عضو باقی‌مانده از اولین هیئت اعزامی که با موفقیت قله اورست را فتح کرد، در سن ۹۲ سالگی در کاتماندو، پایتخت ادامه مطلب
زمان مطالعه: 2 دقیقهادام روندرا صعود فلش مسیر Foundations Edge (در درجه ۸C) را در شهر فیونی سوئیس انجام داد. این صعود که تنها سومین فلش ۸C در تاریخ است، دومین فلش موفق روی مسیر Foundations Edge به ادامه مطلب
زمان مطالعه: 8 دقیقهقله دماوند، بام ایران و نمادی از استواری، در زمستان چهره‌ای کاملاً متفاوت، باشکوه اما بی‌رحم به خود می‌گیرد. صعود زمستانی دماوند تجربه‌ای فراموش‌نشدنی است، اما نه برای هر کسی. این راهنما برای کوهنوردان متوسطی ادامه مطلب
زمان مطالعه: < 1 دقیقهسلیمی: ۵ کوهنورد مفقود شده در ارتفاعات ماسال نجات یافتند رشت- مدیرعامل جمعیت هلال‌احمر گیلان از نجات پنج کوهنورد گم‌شده در ارتفاعات ماسال پس از انجام چهار ساعت عملیات جستجو و کمک‌رسانی خبر داد. هادی ادامه مطلب
زمان مطالعه: < 1 دقیقه۷ نفر پس از بهمن در نپال جان خود را از دست دادند یک گروه ۱۵ نفری شامل پنج کوهنورد خارجی و ۱۰ راهنمای محلی نپالی در کمپ اصلی قله یالونگ ری در منطقه دولاخا ادامه مطلب
زمان مطالعه: 11 دقیقهشور و اشتیاق برای فتح قله‌ها و تجربه‌ی آرامش طبیعت، همواره کوهنوردان را به دل کوهستان می‌کشاند. اما در کلان‌شهرهای پرجمعیت، چالش بزرگی پیش روی این فعالیت قرار گرفته است: کوهنوردی در هوای آلوده. با ادامه مطلب
زمان مطالعه: 12 دقیقهصعود به قله دماوند، بام ایران، تجربه‌ای فراموش‌نشدنی است؛ اما زمانی که پای صعود در فصل زمستان به میان می‌آید، این تجربه تبدیل به یک چالش جدی و نیازمند آمادگی و تجهیزات صعود زمستانه دماوند ادامه مطلب
زمان مطالعه: 12 دقیقهتصور کنید پس از یک شب سرد و پرچالش در کمپ کوهستانی، با اولین پرتوهای آفتاب بیدار می‌شوید. نسیم خنکی صورتتان را نوازش می‌دهد و منظره بی‌نظیر قله‌ها پیش رویتان است. در این لحظه، هیچ ادامه مطلب
زمان مطالعه: 9 دقیقهجاده چالوس، تنها یک مسیر برای رسیدن به شمال کشور نیست؛ بلکه دروازه‌ای به دنیایی از زیبایی‌های طبیعی، رودخانه‌های خروشان و قله‌های سر به فلک کشیده است که هر کوهنوردی را به سوی خود فرامی‌خواند. ادامه مطلب
زمان مطالعه: 6 دقیقهاز درد کف پا بعد از کوهنوردی خسته شده‌اید؟ در این راهنمای جامع، علل شایع، روش‌های پیشگیری موثر و بهترین درمان‌ها را برای رهایی از این درد کشف کنید. کوهنوردی ورزشی لذت‌بخش است، اما گاهی ادامه مطلب
زمان مطالعه: 11 دقیقهکوهنوردی فعالیتی لذت‌بخش و چالش‌برانگیز است که نیازمند آمادگی جسمانی بالا و روحیه قوی است. اما یکی از شایع‌ترین مشکلاتی که کوهنوردان، به ویژه کوهنوردان متوسط، با آن روبرو می‌شوند، احساس ضعف پا در کوهنوردی ادامه مطلب
زمان مطالعه: 10 دقیقهآیا تا به حال بعد از یک کوهنوردی دلچسب، با بدن درد شدید و گرفتگی عضلات کوهنوردی مواجه شده‌اید؟ این حس ناخوشایند، از لذت تجربه کوهستان کم می‌کند و گاهی اوقات شما را از ادامه ادامه مطلب
