زمان مطالعه: ۱۳ دقیقهسال‌ها کوهنوردی به من نشان داده که بهترین صبحانه برای کوهنوردی، نه فقط یک وعده غذایی، بلکه کلید موفقیت یک صعود است. بارها دیده‌ام که انتخاب غلط صبحانه چطور می‌تواند برنامه‌ی یک روز کوه را ادامه مطلب

زمان مطالعه: ۵ دقیقهبرای بسیاری از کوهنوردان، طبیعت‌گردان و تیم‌های صعود، تصمیم‌گیری درباره زمان و مسیر صعود تنها به آمادگی جسمانی محدود نمی‌شود؛ بلکه آگاهی از شرایط آب‌ و هوای کوهستانی نقش اساسی در امنیت، زمان‌بندی و موفقیت ادامه مطلب

زمان مطالعه: ۱۵ دقیقهصعود به قله دماوند، بلندترین قله ایران و آسیا، آرزوی بسیاری از کوهنوردان است. در میان مسیرهای متعدد این آتشفشان باشکوه، دماوند جبهه شمال شرقی تجربه‌ای خاص، بکر و به‌یادماندنی را برای کوهنوردان رقم می‌زند. این ادامه مطلب

زمان مطالعه: ۱۰ دقیقهجبهه غربی دماوند، یکی از مسیرهای صعودی است که تجربه‌ای متمایز و پرچالش از فتح بلندترین قله ایران را به کوهنوردان ارائه می‌دهد. این مسیر جبهه غربی دماوند، با زیبایی‌های بکر و چالش‌های خاص خود، ادامه مطلب

زمان مطالعه: ۱۰ دقیقهدماوند، بلندترین قله ایران و خاورمیانه، آتشفشان خاموش اما زنده با شکوهی بی‌بدیل، همواره آرزوی هر کوهنوردی است. در میان مسیرهای متعدد صعود به این غول آرام، جبهه شمالی دماوند مسیری است که به دلیل ادامه مطلب

زمان مطالعه: ۹ دقیقهصعود به قله باشکوه دماوند، بلندترین آتشفشان آسیا و بام ایران، رویای بسیاری از کوهنوردان است. در میان مسیرهای متنوع این غول البرز، جبهه جنوبی دماوند به دلیل سهولت نسبی، امکانات مناسب و پاکوب مشخص، ادامه مطلب

زمان مطالعه: ۱۰ دقیقهشاید رویای ایستادن بر بام ایران، قله دماوند، سال‌هاست که در ذهن شما نشسته. آن عظمت خیره‌کننده، که از دوردست‌ها خودنمایی می‌کند، تنها با قدم گذاشتن بر دامنه‌هایش قابل لمس است. تجربه اولین صعود به ادامه مطلب

زمان مطالعه: ۶ دقیقهصعود به قله دماوند، اوج آرزوی بسیاری از کوهنوردان است، اما موفقیت در این مسیر پرفراز و نشیب تنها به توان جسمی محدود نمی‌شود. یکی از گام‌های ضروری برای تضمین یک صعود امن و راحت، ادامه مطلب

زمان مطالعه: ۱۲ دقیقهایران، سرزمینی کوهستانی با بیش از ۵۰ قله مرتفع و باشکوه، گنجینه‌ای بی‌نظیر از طبیعت بکر و چشم‌اندازهای خیره‌کننده است. این کوه‌ها نه تنها از نظر جغرافیایی و اقلیمی اهمیت حیاتی دارند، بلکه از دیرباز ادامه مطلب

زمان مطالعه: ۹ دقیقهقله دماوند، این مخروط آتشفشانی باشکوه و نماد اراده ملی، مقصدی رویایی برای هر کوهنورد و طبیعت‌دوستی است. اما صعود به بلندترین قله ایران، همچون هر ماجراجویی بزرگ دیگری، خالی از چالش و خطر نیست. ادامه مطلب