راهنمای صعود به قله هزار- طرح سیمرغ

قله هزار

قله هزار با ارتفاع ۴۵۰۱ متر در جنوب بخش راین استان کرمان قرار دارد و بلندترین قله این استان محسوب می شود. کوه هزار، به دلیل داشتن هزار نوع گیاه گوناگون، هزار نامیده شده است و چهارمین کوه بزرگ ایران و مرتفع‌ترین قله جنوب کشور است. روستاهای دامنه کوه هزار، با آب …

بیشتر بخوانید »

راهنمای صعود به قله شیرباد – طرح سیمرغ

قله شیرباد

قله شیرباد بلندترین قلهٔ رشته‌کوه بینالود و بلندترین ارتفاع در سه استان خراسان می‌باشد و به همین جهت به «بام خراسان» شهرت دارد. این قله در دامنه‌های شمالی به درهٔ نهل زشک و درهٔ دولت آباد چناران و در دامنهٔ جنوبی به روستای بوژان در نزدیکی شهر نیشابور منتهی شده‌است …

بیشتر بخوانید »

راهنمای صعود به قله شاهانکوه – طرح سیمرغ

قله شاهانکوه

قله شاهانکوه با ارتفاع ۴۰۴۰ متر از سطح دریا در ۲۰ کیلومتری فریدون‌شهر واقع شده و بلندترین قله استان اصفهان می‌باشد. چکاد شاهانکوه بر روی خط الرأسی با همین نام وطولی بیش از ۴۳ کیلومتر قرار گرفته که جهت کلی آن هم سو با محور اصلی زاگرس یعنی شمال غربی_جنوب شرقی است و از کوههای …

بیشتر بخوانید »

راهنمای صعود به قله بلقیس- طرح سیمرغ

قله بلقیس

قله بلقیس با نام محلی «بالقز»یا «هاچاداغی»  در هشت کیلومتری شمال شرقی تخت سلیمان  و 18 کیلومتری شهر دندی در بخش انگوران  با دو قله بلند با ارتفاع 3200 متر و 3350 متر در ادامهٔ سلسله کوه‌های شرق دریاچه ارومیه  واقع گردیده. روی قله جنوبی استحکامات و قلعه تخت بلقیس قرار دارد. ساختمان قلعه کاملآ مدور و از سنگ بنا شده؛ لذا می‌توان …

بیشتر بخوانید »

راهنمای صعود به قله خلنو- طرح سیمرغ

قله خلنو

قله خلنو، از جنوب به شمشک و رودبار قصران، از شمال به درهٔ رودخانهٔ وارنگرود، از شرق به دشت لار (محدوده لواسانات) و از غرب به وسیلهٔ خط‌الرأس هرزه‌کوه به درهٔ رودخانه کرج متصل می‌شود. این قله سرچشمه اصلی رودخانهٔ وارنگرود بوده که سرچشمه و منبع اصلی دریاچهٔ سد کرج است اطلاعات مسیر مسیر رایج صعود  روستای لالان، …

بیشتر بخوانید »

راهنمای صعود به قله شاهوار- طرح سیمرغ

قله شاهوار

قله شاهوار بلندترين قله البرز شرقي و بلندترين قله و بام استان سمنان است واين كوه مرز طبيعي بين دو استان سمنان و گلستان مي باشد كه در نزديكي شهر شاهرود و در فاصله ۲۵ كيلومتری (هوايي) شمال غربي اين شهر قرار گرفته است. اطلاعات مسیر مسیر رایج صعود جبهه …

بیشتر بخوانید »

راهنمای صعود به قله یخچال- طرح سیمرغ

قله یخچال

قله يخچال همدان يکي از کوه هاي معروف استان همدان و بلند ترين قله رشته کوه الوند به شمار مي رود که در قسمت جنوبي سلسله جبال رشته کوه الوند همدان قرار دارد و کوهنوردان زيادي براي صعود از آن به استان همدان سفر مي کنند. قله یخچال مرتفع ترین بلندی الوند، …

بیشتر بخوانید »

راهنمای صعود به قله اورین-طرح سیمرغ

قله اوربن

قله اورین در فاصله ۳۵ کیلومتری غرب شهرستان خوی در استان آذربایجان غربی بین دشت الند و دره قطور مشرف بر جلگه خوی واقع گردیده است. این کوه در عرف محلی به نامهای ذکی داغ و ملامحمد داغ نیز معروف است و در ۱۵ کیلومتری مرز ایران و ترکیه واقع …

بیشتر بخوانید »

راهنمای صعود به قله برف انبار-طرح سیمرغ

برف انبار

قله برف انبار در ۶۰ کیلومتری جنوب شهر قم و در باغ‌های جنوبی روستای فردو از توابع بخش کهک واقع شده‌است. این رشته کوه از شمال به محدوده روستای فردو، از شرق به محدوده وسف (دهکده محققین)، از غرب به محدوده کوه های پلنگ آبی و از جنوب به محدوده روستای واران و …

بیشتر بخوانید »

تاثیرات کوهپیمایی برای بدن انسان

اثرات کوهپیمایی

کوهپیمایی سبب افزایش تراکم استخوان می‌شود و اثرات ناشی از پوکی استخوان را معکوس می‌کند اما این تنها فایده‌ی کوهپیمایی و پیاده روی نیست. کوهپیمایی هورمون‌های آدرنالینی که از یک هفته‌ کاری پر استرس در بدن تولید شده است را آزاد می‌کند و باعث کاهش استرس و اضطراب می‌شود.کوهپیمایی هر …

بیشتر بخوانید »