فواید کوهنوردی برای لاغری : ۰ تا ۱۰۰ تاثیر کوهنوردی بر لاغری
زمان مطالعه: ۱۵ دقیقه کوهنوردی یک ورزش چندوجهی و بسیار مؤثر برای کاهش وزن و بهبود سلامت جسمانی و روانی است. از جمله فواید مهم این ورزش برای لاغری میتوان به کالریسوزی بالا، تقویت عضلات، افزایش سرعت متابولیسم بدن ادامه مطلب