خانه / بایگانی/آرشیو برچسب ها : کم آبی در زمستان

بایگانی/آرشیو برچسب ها : کم آبی در زمستان

همه چیز درباره نوشیدن آب در کوهپیمایی

آب در طبیعت گردی

زمان مطالعه: 3 دقیقه همراه داشتن آب آشامیدنی از ضروریات کوهپیمایی است. اما بسیاری از کوهنوردان سوالاتی در مورد مقدار آب مصرفی و منابع مصرف آب در کوهستان دارند. در این مطلب به این سوالات پاسخ داده‌ایم. مقدار مناسب نوشیدن آب در کوهپیمایی همراه داشتن آب کافی از ضروریات کوهپیمایی برای حفظ انرژی و …

بیشتر بخوانید »

ضرورت نوشیدن آب در کوهنوردی های زمستانی

کم آبی در زمستان

زمان مطالعه: 3 دقیقه چرا نوشیدن آب در کوهنوردی مهم است؟ شاید در شیب های کوهستان، تعریق زیاد و خیس شدن لباس هایمان را دیده ایم که فقط محدود به لباس های زیرین نبوده و آب ناشی از تعرق حتی به لباس های میانی و رویی هم رسیده است. زیر کوله پشتی مان خیس عرق …

بیشتر بخوانید »